Pred dnevi 100 sem imel dolgoročno odvisnost od pornografije in se lotil izziva za dan 30. V zgodnjih dneh je bilo težko in sem se naslonil na številne ljudi po nasvet in podporo. Kaj sem se torej naučil, da lahko prenesem na druge?
Najprej je najpomembneje na začetku prepoznati, da STE odvisnik od pornografije. Ne zavajajte se s tem, da poskušate samo posekati ali se pretvarjati, da ste ozdravljeni in da bo nekoč spet varno pokukati na porno. Preberite vse objave tukaj, zlasti zgodbe o uspehu in izobraževalno gradivo, ki razlaga učinke pornografije na vaše možgane. Vsak dan, ko boste na začetku porabili nekaj ur na forumu, vas ne bo le izobraževal, temveč bo vaš internetni čas izkoristil za ogled brez pornografije. Morate priti do točke, ko boste razumeli učinek pornografije na vaše možgane in si dali obljubo, da boste odpravili škodo.
Druga lekcija je bila, da sem se lotil novih dejavnosti, ki ne vključujejo pogleda na prostovoljstvo v internetni skupnosti, izpopolnjevanje in začetek večje prenove hiše je nekaj primerov. V prvih dneh je preusmerjanje vašega časa stran od pornografskih skušnjav ključnega pomena. Če vas mika, ko ste na liniji, pojdite naravnost na ta forum, dokler se želja ne umiri ali se stuširajte pod hladom, teči ven iz hiše ... ..
Tretja lekcija mi je bila, da sem uspeh premagovanja pornografske odvisnosti uporabil kot spodbudo samozavesti za nove izzive. Odločila sem se, da se bom osredotočila na to, da sem fit in shujšala. Ne poskušajte tega zgodaj, sem začel svoje dodatne izzive, ko sem dosegel svoj dan 30.
Četrta lekcija mi je bila pomembnost deljenja misli z drugimi. Imam srečo, da imam ljubečo ženo, ki me je podpirala na celotnem potovanju po dnevu 100. Preprosto pripovedovanje nekomu o vaši odvisnosti in želji po samo izboljšavi dvigne ogromno težo vaših ramen. Ne pozabite, da na tej poti niste sami, če nimate partnerja, prijatelja ali svetovalca, s katerim bi se pogovarjali, le pošljite PM nekomu na tem forumu.
Peta lekcija mi je bila prilagajanje, da bi bil PMO prost v svetu, obkroženem z erotičnimi slikami, eksplcitnim oglaševanjem in seveda povsem nenamernim klikom, ki na vaš zaslon vrže povezavo do porno strani. Počasi sem razumel, da sem vsako žensko, resnično ali v slikovni obliki, videl kot potencialno porno fantazijsko temo, ker je bil moj um v nenehnem stanju seksualne fantazije. Po 100 dneh brez PMO-ja so moji možgani odvzeti pornografijo in moje prve misli, ko srečam nekoga novega, je, da se nanje navezujemo kot na osebo in ne fantazirajo o njih spolno. Ja, lahko sčasoma premagate to zasvojenost in si na plaži ogledate vročo babico in cenite njeno naravno lepoto na nespolni način. Ogledate si lahko tudi filme z izrecno goloto in prizor samo povežete z zapletom.
Zadnja lekcija zame je bila ponovno odkriti lastno spolnost in se naučiti ljubiti ženo brez pornografskih fanatij. V spalnici se lahko zabavate brez pornografije na zaslonu in še pomembneje brez pornografije v glavi. Da, to traja čas in veliko potrpljenja, vendar užitek pri ljubljenju brez pornografije daleč presega kratkoročna sporočila PMO in kot dodaten bonus ne dobite občutka krivde ali praznine po PMO.
Torej, kako se počutim zdaj po 100 dneh? Moj um je bistrejši, včasih sem med sejami PMO taval v megli. Sem veliko bolj produktiven, ker ne zapravljam ur za PMO. Počutim se bolj ostro, bolj samozavestno in v bistvu mirno s seboj. Žal mi je le, da sem tako dolgo prišel sem, ampak bolje pozno kot nikoli. Odločil sem se, da svojega števca ne bom ponastavil z drugim dolgoročnejšim ciljem, razen če ne dajo možnosti za "Preostanek mojega življenja"
Upam, da vam bodo te lekcije pomagale, če še vedno berete to dolgo objavo, potem verjetno potrebujete pomoč!
Ostanite zdravi moji prijatelji ”…………
Lingham
Tema: 100 dni Katere lekcije lahko delim?
PO - Lingham
;
