Starost zgodnjih 30-ih - zmanjšana socialna tesnoba, uživanje v malenkostih

young-man-smiling-outside.jpg

Sem eden od veteranov tega podredita, kot sem ga odkril pred skoraj 4 leti. Moja najdaljša serija je bila 11 mesecev in veliko 3-4 mesece med ponovitvami. To je velik napredek za nekoga, ki je bil odvisen od samozadovoljevanja od 14. leta starosti (v zgodnjih 30-ih letih).

Odkar sem odkril Nofap, moje življenje v bistvu nikoli ni bilo enako. Z novim spoznanjem, kako PMO vpliva na mene in imam občutek, kako je živeti brez tega, sem začutil, da obstaja upanje.

Seveda let odvisnosti od PMO ni mogoče premagati čez noč, vendar se mi zdi uspeh kljub mojim relapsom med dolgimi pasovi. Mislim, da ljudje, kot sem jaz, zasvojeni, nikoli ne bodo mogli zmerno gledati porniča ali samozadovoljevati, ker smo preprosto odvisniki tako kot alkoholik, ki ne more piti v zmernih količinah.

Čez 90 dni bom praznoval svojo 4-dnevno serijo in priredil to posebno priložnost, to je TBH.

Želel sem to deliti z vami in potrditi, da je vredno. Privlačnost žensk, zmanjšana socialna tesnoba, uživanje v majhnih stvareh v življenju ter druženje in lažje druženje z ljudmi so prednosti, ki me ohranjajo. Naredite vse, da se NE PONOVITE, in na koncu boste prejeli nagrado. Ostani močan.

Simptomi [zaradi katerih sem poskusil nofap] so bili socialna tesnoba / nerodnost, pomanjkanje motivacije, občutek, da je z mano "nekaj narobe". Občutek sramežljivosti ([bil sem] zelo odhajajoč in nikoli sramežljiv), nezmožnosti vzdrževanja očesnega stika, občutek letargije in življenje je bilo resnično temno.

Druge prednosti, ki sem jih opazila, so očitno samozavest, sposobnost nadzora moje mimike. Ta tukaj res ni toliko omenjen. Na primer, če sem se sprl ali se z nekom nisem strinjal, je moj obraz pokazal negativne reakcije, tudi če je bila stvar, zaradi katere sva se prepirala, nepomembna, ker me je PMO naredil zelo šibko in občutljivo in sem stvari jemal osebno. Zdaj lahko to nadzorujem in se ne odzivam v takšni meri.

To velja tudi za moje negativne čustvene reakcije na splošno. Na primer, vzel bi vsako negativno izkušnjo (vroči prepir z nekom) domov in bi govoril o incidentu vedno znova. Zdaj ga lahko zelo hitro slečem. Mislim, da je to povezano z zmanjšano sramoto zaradi prenehanja sramotne navade, kot je PMO imo.

LINK - Čez 4 dni bom dosegel 90 dni.

By nomoremrfapguy1


UPDATE: Dosegel 100 dni.

Počuti se izjemno srečno.

Nekateri ste vprašali o koristih - tukaj so:

  1. Zaupanje samo narašča.
  2. Zelo miren in zbran okoli žensk, kar je nasprotno od tistega, kar sem bila včasih.
  3. Povečana motivacija.
  4. Privabljam ženske in v zadnjih 3 mesecih sem bil uspešen pri nekaterih.
  5. Ne da več razmišljati o stvareh. Včasih sem veliko razmišljal s trivialnimi stvarmi.
  6. Ljudje me bolj spoštujejo.
  7. Bolje spim.
  8. Izgledam veliko bolj zdravo.
  9. Moje ravni energije so zdaj smešno visoke.
  10. Želim si urediti stvari. Včasih sem veliko odlašala. Ne več.
  11. Ne moti me, kaj ljudje mislijo o meni več.
  12. Depresija se je dvignila.
  13. Moja tesnoba se je močno zmanjšala in ne doživljam več nenadnih tesnob, kot sem jih včasih.
  14. Povečana želja po druženju in povezovanju z drugimi. tudi jaz