Tako sem končno zdržal 90 dni. Hotel sem pretehtati svoje izkušnje. To se popolnoma splača in mi je popolnoma spremenilo življenje! To poskušam že 2.5 leta.
Ozadje - Moja prejšnja najdaljša serija je bila 62 dni (dvakrat), vendar je bil to daleč eden najtežjih izzivov v mojem življenju doslej. Včasih sem veliko PMO in za izhod sem potreboval ekstremne materiale. Začel sem s slikami, ki so se ponašale z običajnimi videoposnetki, do ekstremne pornografije. Nikoli več nisem gledal običajne pornografije. Imel sem simptome skrajne socialne tesnobe, skrajne možganske megle, erektilne disfunkcije, pekočih oči, utrujenosti. V bistvu sem sovražil vse, kar je zahtevalo socialno interakcijo.
Dosežki:
- Možganska megla se je pozdravila. Popolnoma brez možganske megle.
- Socialna tesnoba je bila skoraj ozdravljena. Še vedno obstaja, a komaj. Spodbujam se, da se zdaj pogovarjam z neznanci, kar je pomagalo tudi toni.
- Erektilna disfunkcija ozdravljena.
- Težka motivacija. Sovražil sem svojo službo, vendar sem bil z njo zadovoljen. Med tem dnevom 90 sem prenehal s službo in dobil štipendijo za šolo na podlagi čiste motivacije in truda.
- Nič več pekočih oči.
- Skoraj več utrujenosti * Čutim več testosterona, več težišč lahko dam v telovadnici.
- Preprosto čutim željo, da se zdaj namesto po pornografiji pogovarjam z dekleti, in posledično sem uspel.
Seks - V tej 90-dnevni seriji sem imel seks z dvema deklicama. Prva je bila približno 21-dnevna in ni imela nobene erektilne disfunkcije. Drugi je bil okrog osemdesetih dni brez erektilne disfunkcije.
Mokre sanje - Imel sem jih verjetno tri ali štiri. Sprva se mi je zdelo, da so me vrnili teden ali dva nazaj in se nekateri simptomi povrnejo, zdaj pa mi možgansko meglo vrnejo le približno en dan in pol, nato pa se spet počutim odlično.
Flatline - Imel sem nekaj ravnih linij. Nekateri so bili v prvih nekaj tednih, nekateri pa tudi 70 dni. Med temi ravnimi linijami sem se preprosto počutil utrujenega in nemotiviranega in mi je bilo vseeno, kaj kdo drug misli o meni. Počutil sem se izčrpano.
Erektilna disfunkcija Pred NoFapom sem imel dostojno količino ED. Res sem se boril s kondomi in jih v bistvu nikoli ne bi mogel uporabljati, pa tudi brez njih pogosto nisem mogel doseči erekcije ali pa sem jo izgubil na polovici, če sem jo dobil. NoFap pri tem vsekakor pomaga. bil sem zmožen seksajte se, ko stojite pod tušem kar pred NoFapom nikoli ne bi mogel narediti. Odkar sem šel skozi NoFap, sem celo lahko uporabljal kondom, ne da bi izgubil erekcijo. Med okrevanjem se vam morda zdi, da je vaš penis mrtev, a verjemite mi, da bo oživil prvič, ko boste seksali z nekom, ki vas privlači, po nekaj tednih NoFap: D. Zdaj včasih dobim tudi jutranji les in tega nikoli nisem dobil.
Prihodnost Načrtujem, da od tu naprej ne bom fapiral. O želim doseči samo s seksom in mokrimi sanjami. Iskreno mislim, da je vzrok za naš problem fapping, mislim, da je vsekakor vzrok pornografija, vendar menim, da dlje ko se izogibam fappingu, hitreje si lahko opomorem. Seks z dekleti je tudi boljši od seksa.
nasveti:
- Namestiti K9 je nujno
- Ko sem že zgodaj imela mokre sanje in seks, se mi je zdelo, da se je vrnilo nazaj (vsi moji simptomi so se vrnili), zdaj pa se možganska megla in tesnoba vrneta samo približno dan in pol, nato pa mineta. Torej, če opazite, da se simptomi po orgazmu vračajo, potem le nadaljujte z izzivom, ker postane veliko boljši!
- Ostanite zasedeni
- Telovaditi
- Če si ogledate pornografsko sliko 1, obstaja velika možnost ponovitve. Eno vodi k drugemu, ki se spiralizira v ponovitev. Niti enega!
- Dnevi visenja so težji. Vaše telo hrepeni po dopaminu, zato se morate v teh dneh resnično zelo potruditi.
- Kofein me je res zgodaj sprožil pri ponovnem zagonu, zdaj pa mi ne povzroča nobene tesnobe.
- Še naprej uporabljajte svojo motivacijo in si prizadevajte, da si zastavite cilje v vseh pogledih svojega življenja.
Vso srečo vsem čudovitim NoFappersom. Če lahko to storim, potem zagotovo lahko. Sporočite mi, če imate kakršna koli vprašanja.
TL; DR - Naredite 90 izziv. Rešilo vam bo življenje.
NIT - 90 dni. To morate storiti.
POSODOBI
Nikoli ne obupajte. NoFap spreminja življenje.
Hej, fantje, že nekaj časa nisem bil na tem forumu, vendar sem se želel vrniti, da bi vas navdušil še nekaj in vam sporočil, da ne odnehate! Včasih sem bil zelo odvisen od fappinga in imel sem vse simptome: * trda možganska megla * resna socialna tesnoba * ED
To je šele začetek.
Nadaljeval sem približno 110-dnevno serijo NoFapa, ki me je za vedno spremenil. Po tej seriji sem se enkrat tedensko spet ukvarjal s fappingom in ne vidim več nobenih simptomov (razen rahlega mamila 1-2 dni po fappingu) in to mi je resno spremenilo življenje. Imam več samozavesti kot kdaj koli v življenju. V zadnjem letu sem imel spolne odnose z 8 dekleti brez ED (v tem življenju sem imel samo 7 v tem življenju). Zdaj, ko sem končal NoFap, imam toliko samozavesti, da me ne zanima, če bom zavrnjen, ker me ne zanima, kaj drugi mislijo, to lahko zaznam samo jaz in dekleta. Imam 4.0, dobil sem štipendijo in prevladoval v ragbiju (večina poskusov v moji ekipi) in pustil staro službo, ki sem jo sovražil. Vse to se je zgodilo, odkar sem delal NoFap.
Samo za referenco, pred NoFapom sem bil zaskrbljen moški brez samozavesti, nezmožnosti razmišljanja zaradi možganske megle (niti knjig nisem mogel brati, da je bilo tako slabo), šibke erekcije in življenjske smeri.
Vem, da je težko narediti ta izziv, in to je zelo podcenjevanje. Potreboval sem skoraj sto poskusov, vendar ne obupajte, sčasoma boste prišli tja in življenje se spreminja.
Če imate kakršna koli vprašanja ali nasvete, mi sporočite, da bi bil pripravljen pomagati vsem drugim.
Vso srečo z izzivom, vem, kako grozno je spoprijeti se s simptomi NOFAP-a in včasih sem mislil, da se ne bom nikoli ozdravil, a prepričujem vas, da jih lahko premagate.
;
