Začel sem z Huda ED, depresija in zasvojenost s porno. Moje življenje je prizadelo dno. ED je dve leti uspel zafrkavati nočne omarice z privlačnimi ženskami, ki so se mi ponujale. Strah pred ED me je odložil od zmenkov in vse, kar sem dobil, so bili metani zame - ostanki ene naključne stojnice po eni strani (nikoli ne zadovoljujoči) in biti samozavesten fant Betamale okoli nekaj žensk, s katerimi sem se družil. Zlahka sem se zaljubil v dekle in se osredotočil na idejo, da bi me lahko, če jo dobim, odvrnil od zasvojenosti s pornografijo in pretirane samozadovoljevanja, odpravil mojo depresijo in me motiviral v življenju - bilo je žalostno in patetično.
Pogrešal sem študij, službo, razgovore za službo, srečanje s prijatelji, odhod, jedenje, spanje - bil sem porno narkoman! Verjetno eden najslabših! V povprečju bi samozadovoljeval / urejal 4 ure na dan, včasih (pogosto) več. Res sem se lotil robov - čim dlje zadrževal svoj prvi orgazem, nato pa poskušal orgazem čim večkrat po tem. Mastrubiral bi brez erekcije. Izobražila sem se, da ne bom normalno seksala ali celo imela običajne erekcije. Ni čudno, da sem dobil ED. In depresija je bila strašna. Zasvojenost s pornografijo se je zares začela, ko so se razmere poslabšale - in oba skupaj vodita v depresijo. Socialna izolacija, dolga obdobja brezposelnosti - zapravljeno življenje, kljub odhodu na eno od najboljših svetovnih univerz, odlični kup prijateljev, stabilno družinsko ozadje in veliko naravnih daril. Bil sem odvisnik od pornografije. Žalosten patetičen zguba. Uničeval sem svoje uživanje v vsem v življenju - in kopičil vedno bolj strupene pornografije, kot je Golem iz Lord of the rings ...
Spoznal sem, da imam težavo, in našel YBOP… in potem sem našel Nofap. In nikoli se nisem ozrl nazaj. Svojo misijo NoFap sem obravnaval, kot da se dobesedno borim za življenje ali smrt - bodisi porno gre, ali pa tudi jaz. Ta miselnost me je spravila skozi prvi mesec. Na papirju sem pisal pravila o življenju, naloge in sezname dnevnih dosežkov - vsak dan. Prilagojen je bil, da me je oddaljil od sprožilcev PMO in spremenil celoten življenjski slog, ki sem ga sovražil. Spoznal sem, da ni dovolj, da se spremenim na vidiku. Obravnaval sem ga kot rehabilitacijo. Sanacijski zagonski kamp. Popoln prelom s starim življenjskim slogom.
MOJA PRAVILA
Sama sem bila zelo stroga na Nofapu. Odločila sem se, da želim svoje možgane izolirati od spolne stimulacije, da bi ji v najhitrejšem času omogočila največ počitka, najbolj zdravljenja.
1) Ne samo brez PMO….
2) Brez seksi misli ali fantazije
3) Brez NSFW - če bi šel mimo oglasa na ulici s sliko ženske v bikiniju, bi odvrnil pogled.
4) Telovadim kot nor - večino dni kardio in uteži
5) Minimalni računalnik / internet / pametni telefon / TV
6) Popolna sprememba življenjskega sloga - zgodnja postelja, zgodnje prebujanje, sprehodi, delo, družabno življenje in branje
7) Hladne prhe
8) Skoraj nobenega rafiniranega sladkorja (med druženjem s prijateljico bom pojedel nekaj sladkega, da ne bi bil neprijeten, vendar sem 99% odrezal za "dobrote")
MOJA NOVINARSTVO
Če želite izvedeti podrobnosti o mojem potovanju, preprosto poiščite moje stare objave na nofap - vse je tam.
MOJA OBNOVA
Dosegel sem skoraj vsak cilj, ki sem si ga zastavil:
1) ED JE ZDRAVLJEN - Moja erekcija je redna, trdna in enostavno dostopna
2) POROČNA DODATKA JE ZDRAVILA - Pornografija me ne zanima
3) DEPRESIJA CURED - Že leta se nisem počutil tako srečnega
4) LIFESTILNA SPREMEMBA - Spet nadzorujem svoje življenje
5) In v zadnjem času VEDNO ZAČNEM DATING POČAS!
Neverjetno, vse to je bilo doseženo približno do 65. dne! Še bolj neverjetno, šele v 45. dnevu, ko sem sanjal mokre sanje, so stvari prestavile prestavo - pred tem dnevom sem čutil, da je napredek pri okrevanju po ED počasen in sem mislil, da bo trajalo 6 mesecev, da si opomore. 44. dan sem se še vedno bal, da je ED trajen!
NI FAP DELA! Bodite strogi do sebe in si boste hitreje opomogli!
In zdaj za slabe novice ... ZAKAJ bom takoj vrnil svojo mejo
Pustil sem se na dan 70. Tu je zgodba in OPOZORILO preveč samozavestnim fapstronaughtsom, ki mislijo, da jih imajo v torbi.
V zadnjem času imam nekaj norih modrih kroglic. Kot skoraj neznosno. Ves čas imam erekcijo in ker sem čutila potrebo, da se z ejakulacijo razbremeni pritiska bodisi s seksom bodisi z mokrimi sanjami.
Dogovorila sem se za zmenek, vendar je bilo že od datuma razvidno, da si dekle želi zelo počasi jemati stvari - prepočasi zame v moji trenutni situaciji. Obstajajo tudi druga vprašanja. Je tudi velika zafrkancija, tako da to ni pomagalo mojim razmeram. Poslabšalo je.
Po nekaj tednih vklopa in izklopa modrih kroglic in nenehnega roganja in pritiska v prostati in spolnih žlezah sem se šibko odločil - masiral sem si prostato, da je sprostila nekaj tekočine ...
ZAPOR
Pred kratkim sem opazil, da ko grem srat, pride iz mojega kurca nekaj prihajanja. Želel sem videti, če bi lahko iztisnil le malo več, da bi pomagal razbremeniti pritisk. S prstom sem si zataknil rit in v nekaj minutah sem iztisnil ogromno in v bistvu doživel orgazem, ne da bi se dotaknil penisa. Takoj, ko sem začel, se mi je zdelo, da se nima smisla ustaviti in sem v bistvu izgubil železni samokontrolo - nato sem obžaloval.
Po mojih pravilih mislim, da je to zlomilo mojo kodo Nofap. To ni bila običajna samozadovoljevanje - ni bil pravi orgazem - tega še nikoli nisem storila. Bilo je čudno. Toda s svojim zavestnim umom sem povzročil nekakšno emisijo. Niso bile mokre sanje. Vsaj ni šlo za redno samozadovoljevanje ali bog ne daj - PMO! Mogoče je sprožil stare živčne poti, vendar upam, da moje okrevanje ni preveč odmaknilo.
AFTERMAT
In zdi se, da me to ni močno prizadelo - še vedno imam erekcije (čeprav veliko manj pogoste - preden je postajala moteča in tudi zdi se, da so manj težke), preden so pokazali desno navzgor in trdno, zdaj so še vedno v popolni erekciji, vendar ne kažejo navzgor, samo ven - tako je, kot da sem uro pomaknil za 2-3 tedne glede na napredek). Moje razpoloženje je enako in brez preganjalnega učinka, čeprav je resnično razbremenilo modre kroglice in pritisk na prostato in nisem tako pohoten. Zdi se mi, da se nisem vrnil na prvo mesto, bolj kot da sem se vrnil mesec dni nazaj ali kaj podobnega.
Žal mi je, da sem imel trenutek izteka in masiral prostato, da sem se izlil iz te tekočine, saj sem hotel reči, da sem v ekstremnem načinu brez kompromisov premagal izziv za dan 90.
Stvar pa je v tem, da Nofapa nisem začel, ker mislim, da je samozadovoljevanje zlo. Zasvojenost s PMO je. Sem odvisnik od pornografije, kot je alkoholik do alkohola. Moj namen po 90 dneh (ali 6 mesecih ali kadar koli) je bil poskusno vzpostaviti občasno samozadovoljevanje z rahlim dotikom in samo miselno domišljijo ter absolutno brez porniča, da vidim, kako gre. Če bi se zdelo, da negativno vpliva na mene, bi lahko tudi nehal samozadovoljevati!
Mogoče mi je dejstvo, da sem zgodaj dosegel vse cilje, oslabilo odločenost nadaljevati še 90 dni. Še posebej glede na kronične modre kroglice. Na tej točki je bil 90-dnevni izziv bolj povezan s ponosom, poljubnim številom in treniranjem neverjetne samokontrole (kar mislim, da ima svoje zasluge). Tako se mi zdi, da sem v izzivu Nopfap osvojil bronasto ali srebrno medaljo. ker sem dosegel vse, kar sem hotel, le da sem se lahko pohvalil, sem dosegel zlati standard 90 dni. Nisem uspel, vendar tega ne morem razumeti kot neuspeh, glede na to, kako velik uspeh je bil zame! Navsezadnje YMMV. Toda izjemno spoštovanje do vsakogar, ki doseže 90 ali več!
PRIHODNOST
Naslednjih 20 dni se bom držal Nofapa MINIMALNO - tako kot takrat, ko sem prvič začel, super strogo - tudi če dobim najslabše modre kroglice doslej, raje zdaj spim z nilskim konjem, kot da naredim kakršno koli samozadovoljevanje - tako vedno naslednjih 20 dni! Spoznal sem, da se moje praznovanje uspeha zdi prezgodaj, toda vem, da tisti, ki razmišljajo o začetku, to slišijo in lahko delajo v izvedljivem časovnem okviru. To je bil prvotni koncept samega 90-dnevnega izziva!
BADGE RE-SET
Še nisem nastavil števca, ker želim, da ljudje vidijo to objavo in zdaj, kako daleč sem prišel, ko nisem uspel, preden sem ponastavil. Kriv sem, da sem včasih preletel oči mimo objav ljudi brez zvezdic poleg njihove objave. Želim, da ljudje to vidijo in se učijo iz mojih uspehov in napak.
NE OBREMITE V NEKATEREM OBLIKU ALI OBLIKI IN NE DAJITE SVOJEGA PREJEMNEGA PROSTATNEGA ISPITA!
IN NE ODUSTAJTE - NOFAP DELA - DELUJE !!!
Tldr: Preberi vse smeti
;
