Petmesečna planota

Okrevanje od odvisnosti od pornografijeTo gradivo sem našel poleti 2010 po iskanju "zasvojenosti z orgazmom", mislim, da je. Ne vem natančno, zaradi česar sem to poguglal, toda človek sem vesel, da sem. Članek na tej spletni strani je razlagal različne stvari: povezavo med dopaminom, ki se sprosti, ko se nagrajevalni center stimulira, zasvojenostjo in naučenim vedenjem pri sprožanju te stimulacije z gledanjem pornografije ter nevrokemičnimi spremembami po orgazmu.

Nekaj ​​časa je trajalo, da smo vključili vse informacije, toda prva super zanimiva stvar je bila vrstica, ki je rekla nekako takole: "Dejansko orgazem povzroči mačka, ki traja do dva tedna." Vau! Je to pojasnilo stvari, o katerih sem razmišljal, ali kaj ?!

Vsaj eno leto, preden sem našel to spletno stran, sem se spraševal, ali masturbacija za nas moške ne bi bila koristna. (Mislim, da moški samozadovoljujejo in uporabljajo več pornografije.) Moja teorija je bila takrat, da gre telo v nekakšen "partnerski način", ker verjame, da imaš partnerja. Spraševal sem se, ali zaradi pogostih orgazmov nehate ženskam oddajati vezne in privlačne vibracije.

Spraševal sem se tudi, ali je bilo telo resnično zasnovano za vsak dan ejakulacijo, pri čemer sem razmišljal o svojih prednikih, ki niso imeli kontracepcijskih zdravil in verjetno niso ejakulirali skoraj tako pogosto kot jaz - ali pa vsi moji prijatelji. Zdaj imam 25 let, toda ko sem bila malo mlajša, smo vsi masturbirali verjetno vsak dan. Na splošno sem samozadovoljeval 2-4 krat na dan, z internetno pornografijo, od dvanajstega do morda dvaindvajsetega leta. Po tem sem se ustalil približno enkrat na dan, seveda z internetno pornografijo.

Ko sem začel dvomiti o prednostih pogoste masturbacije, sem se spopadel s čudnimi simptomi. Že nekaj let (ali celo več) sem opazil:

  • neznani glavoboli
  • zelo plitv in skoraj tesen glas
  • V očeh sem se počutila suho.
  • Moj obraz se je počutil suh
  • Zjutraj sem v vsem telesu začutil čuden neprijeten občutek.
  • Nisem se mogel osredotočiti na študij dlje kot 40 minut, preden sem dobil enak nenavaden občutek v telesu, zaradi katerega sem legel na kavč in eno uro zadremal.
  • Počutila sem se noro. Mislila sem, da imam sladkorno bolezen (nizek krvni sladkor) ali slab vid (preizkusila sem vid, ki je bil popoln).
  • Sploh sem mislil, da imam ADD ali ADHD, saj sem lahko občasno precej impulziven.
  • Poleg tega sem se v socialnih interakcijah počutil precej negotovo in se na splošno nisem počutil varno in udobno.
  • Včasih sem se počutil kot otrok: impulziven, nemiren in tako naprej.
  • Čutil sem celo, kako je moja spolna privlačnost nična. Ampak glede tega nisem mogel ničesar storiti!

Poskusila sem več stvari, kot so meditacija, joga, izključujem kofein iz prehrane, veliko telovadim in tako naprej. Nič ni pomagalo. Nisem imel pojma, da vsi ti simptomi izvirajo iz kemičnega neravnovesja v mojih možganih zaradi moje vsakodnevne masturbacije do porničev.

Po branju prej omenjenega članka sem takoj vedel, od kod prihajajo ti simptomi. Začel sem zmanjševati porabo pornografije in samozadovoljevanje. Drsal sem in nadaljeval naprej, spet zdrsnil, se počutil frustrirano in bingljal, se še bolj pomaknil in se počutil srečnega zaradi tega, zdrsnil in se spet počutil slabo in podobno. Toda stvar je v tem Napredoval sem. Sprva sem si zastavil cilj, da bom eno leto živel v abstinenci in vse bo šlo tako super. No, kmalu sem ugotovil, da gre za precej grobo vožnjo. A napredoval sem, tudi če sem veliko zdrsnil.

Moji možgani so doživljali nove stvari. Po približno dveh tednih brez pornografije ali samozadovoljevanja sem začutil velike spremembe. Vse zgoraj naštete simptome ni večin počutila sem se tako mirno in prijetno družbeno. Govoril sem trdno, samozavestno in mirno. Smejal sem se in se nasmehnil s celim obrazom. Postala sem očarljiva in sem se lahko spogledovala. Občutek pomanjkanja seksapil ni več in opazil sem celo boljši odziv in reakcije ljudi okoli mene. Imel sem boljše povezave s prijatelji, družino, sodelavci in seveda puncami. Končno sem vedel, kako je čutiti uravnotežene možgane.

Toda potreba po seksu in ljubezni je še vedno prisotna, in četudi se v organih 3-4 po orgazmu nagon stabilizira, po približno dveh tednih postane globlji in vztrajnejši. Zdaj sem hrepenel po ljubezni in pravem človeškem seksu ter veliko fantaziral o svojem zadnjem spolnem partnerju. Samozadovoljeval sem do fantazije, se nad tem opogumil, tesnobo sem zatrl tako, da sem dva do trikrat bolj masturbiral na internetne pornografije.

To je bil cikel približno šest mesecev. En teden imate mačka, pet dni se počutite dobro, dva dni se počutite odlično (toda z ljubezensko hrepenenjem in globoko spolno željo), drsite, trpite in začnete znova. Imel sem trdno idejo, da moram dva meseca preživeti brez samozadovoljevanja, nato pa spet začeti živeti svoje življenje. Simptomi so se počutili še slabše, saj sem natančno vedel, zakaj jih imam. Prvi teden sem se ponavadi osamil, ker nisem hotel biti ob ljudeh, ki so se med mačkami počutili impulzivno in nestabilno.

Torej sem se izboljšal, a na neki način sem se tudi poslabšal, ker sem čutil, da se borim proti vojni. Pridružil sem se forumu in izrazil nekaj svojih občutkov ter dobil nekaj dobrega prispevka. (Da so bili moji možgani verjetno bolj uravnoteženi, kot sem mislil.)

V bistvu so stvari, ki jih bom poskusil narediti drugače, najprej, da ustavimo fiksno idejo, da grem dva meseca. Če zdrsnem po dveh tednih, je v redu, toda ko se odločim, da bom sprostil pritisk vseh hrepenenj, tega ne bom storil s pornografijo. Ko bo spolna frustracija premočna, bom samozadovoljevala ob misli na eno od resničnih deklet, ki so mi všeč. Mislim, da bom brez superstimulacije internetne pornografije imel veliko lažje mačka in se teden dni ne bom moral izolirati. Pravzaprav se ne bom izoliral, tudi če je mačka prepoznavna.

Moj cilj je samo živeti preprosto brez previsokih zahtev do sebe, vendar brez pornografije. Če samozadovoljujem, samozadovoljujem, vendar mislim, da ne bo več kot enkrat na dva tedna in potem, kot je opisano zgoraj. Odprl se bom tudi za ženske stike, čeprav že dva meseca nisem "svoboden". Mislim, da sem zdaj za to, in moje telo si želi lepe ljubezni. Minilo je že nekaj časa, odkar sem se crkljala. Zaželi mi veliko sreče.

[Dva tedna kasneje] Sem trinajsti dan (spet). Nikoli nisem prišel dlje od tega, čeprav sem že večkrat tako daleč. V tem času se ponavadi počutim zelo spolno razočarano. Tokrat pa je drugače. Preprosto počutim se "normalno". Res se pohotim, če pomislim na seks in dobim občutek "modrih kroglic". Ampak, če se odločim razmišljati o čem drugem, lahko to precej enostavno usmerim in se spet počutim normalno.

Počutim se globlje zakoreninjenega vase in zdaj me ni tako enostavno vznemiriti in spodbuditi. Težko je najti besede za občutke in občutke, a edini najbližji bi bil miren, osredotočen, normalen, uravnotežen, vesel, samozavesten, stabilen. Toda ti občutki niso močni ali prepričljivi, kot da bi kdo jemal drogo ali kaj drugega. Preprosto so.

Preteklo soboto sem se zabaval s prijatelji in imel eksplozijo. Običajno bi naslednja dva dni ležal v postelji, jedel nezdravo hrano in imel tesnobo, potem ko bi bil eno noč na alkoholu. Toda v nedeljo sem se počutil dobro in imel motivacijo za običajne stvari, kot so kuhanje, čiščenje itd. Tega še nikoli nisem doživel. To jemljem kot znak bolj uravnoteženih možganov.

V nedeljo zvečer sem nekaj časa preživel z nekaj prijatelji in opazil, kako sproščen, samozavesten in prijazen sem zdaj s svojimi prijatelji. To naredi našo povezavo boljšo, druženje pa veliko prijetnejše. Ogledali smo si nekaj YOUtube-posnetkov stoječega komika in jaz sem se tako nasmejala, da sem dobila krče v trebuhu in solze iz oči. Hehe, všeč mi je bilo. Ne spomnim se, kdaj sem se zadnjič toliko smejal.

Res je super, če se počutite globoko srečni in hkrati mirni. To preprosto olajša življenje. Želim si, da bi vsi fantje, ki redno uporabljajo porno in samozadovoljevali, začutili, kako uravnoteženi možgani so.