Bratje. Uspelo mi je. To mi je pomagalo na poti:
- Moderiranje družbenih medijev. To je omamljanje in zelo zasvoji. Če niste na tem, da bi tržili svoje podjetje, potem ni razloga za to. Naučite se, da vam ni mar, družabni mediji so prvi korak. Za svoje podjetje ga v Macu preverim samo enkrat na dan, nato ga takoj zaprem in spletno mesto navedem na črno, tako da če me kdaj zaželi pomikati, me črni seznam opomni zakaj sem ga dal tja. Preverite črni seznam v razširitvah za Google Chrome.
- Zmanjšajte količino poživil na dan. Če ste ljubitelj kave / kofeina, boste ves dan tekali kot brezglava dušilka. Veste, da ste morda le dehidrirani, zato pijte veliko vode. Zjutraj popijte samo eno kavo, čez dan pa zeleni ali črni čaj.
- Vadba in meditacija. Zjutraj se ukvarjam z jogo, ki z enim udarcem udari dve ptici - vadba in meditacija v enem. Z NoFapom se res ne boste izvlekli, če ne boste izvajali nobene vaje ali pozornosti.
- Vaša prehrana. Samo ne jej globoko ocvrtega sranja. Preprosto.
Očitne prednosti
- Zavedanje in samozavest
- Samokontrola v stresnih situacijah
- Ljudje se bodo radi kopali v vaši prisotnosti
- Hvaležno za manjše stvari
- Biti udoben sebi in drugim
- Ne postavljanja muc na podstavek
Do mene je še dolga pot, človek pa sem že zelo daleč. Vožnja se splača. Izogibati se morate le vsemu in vsem, kar vas bo spodbudilo. Bolj sem nasmejan, nič več napadov tesnobe, videti sem bolj zdrav, socialno komuniciram z ljudmi na višji ravni, predvsem pa cenim življenje na splošno. Samo globoko se boste zavedali vsega, kar vas obkroža.
Od joka, da spim ponoči do ustvarjanja ciljev in prisotnosti s svojimi čustvi.
Hvala NoFap. Tu je še 90.
LINK - 90 DNEVNO POROČILO
by MooseCat123
;
