Od zadnjega PMOeda je minilo 100 dni. Od takrat se je veliko stvari spremenilo, druge ne toliko. Na splošno je bila zelo zanimiva in donosna izkušnja in poskušal bom povzeti vse, kar se je zgodilo med tem izzivom.
Kako se je vse začelo:
Za NoFap sem že slišal, ga že preizkusil in se spet pojavil po enem tednu, ker sem hotel samo fap in nisem imel dovolj motivacije in razlogov, da bi nadaljeval. Tako sem se spet vrnil v PMO za mesece 2.
Nekaj dni preden sem se odločil, da bom naredil ta izziv in popolnoma umaknil PMO iz svojega življenja, sem na koncu vsake fapping seje rekel: "V redu, nekaj ni v redu, to bi moral ustaviti". Dejansko so bile stvari, ki sem jih samozadovoljeval, včasih precej čudne, v preteklih letih sem veliko potoval skozi vse vrste pornografije (od lezbičnih stvari na začetku do SM, homoseksualne pornografije, čeprav sem naravnost navzkrižno oblečen, uro ...) , samo za užitek, ki ga zagotavlja novost in »prepovedano«. Mislim, da nisem bil popolnoma zasvojen, toda ko bi imel nekaj ur časa samo zase, bi skoraj vedno nekaj od njih samozadovoljeval. Hotel sem nadzor nad tem.
Predvsem pa sem želel nekaj spremeniti v svojem življenju in zanimali so me obetavni učinki, prikazani v zgodbah o uspehu NoFapperja. Drugi april sem spet naletel na to spletno stran, prebral sem veliko zgodb in si rekel: "Ok, to je THE day. Začel sem s polnim izzivom, brez PMO, brez MO, brez roba. «In začel sem: tretji april je bil prvi dan dolge poti, 100 dni brez PMO.
Neuspehi in uspehi
Čeprav gre za zgodbo o uspehu, moram reči, da nisem čutil velesil. Prebral sem veliko zgodb o tem, da bi takoj postal magnet za piščanca, od socialne tesnobe do popolnoma mirnega, samozavestnega in drznega vsega ... Vendar ni bilo tako.
Na nekaterih zabavah (dni 51-100) sem poljubil nekaj deklet, nič zares zaključnega. Z ženskami sem morda nekoliko bolj udoben kot prej, vendar je težko reči (in ne morem vedeti, ali je to posledica neuspeha ali drugih izboljšav v mojem življenju, čeprav je vse povezano). NoFap mi na tem področju ni bil posebej v pomoč, vendar menim, da bi se moral nekoliko bolj potisniti, ne glede na izziv.
Vendar se je z motivacijo in energijo precej dobro odrezala. V prvih dneh 70 sem veliko dosegel in začel sem vzpostavljati nekaj dobrih navad, ki sem si jih želel že dolgo vzpostavljati: malo sem se lotil vadbe, nekajkrat na teden počnem tekaške 2-3, jem malo bolj zdravo. Verjamem, da je bilo ustavljanje PMO-ja kralj sprožilca, odločil sem se, da bom marsikaj spremenil, ko sem izjavil ta izziv in mislim, da mi nofap ni dal energije, da ga uresničim. Tudi moja volja je okrepila.
V dneh 70-85 sem se imel zelo slabo. Prve dni 5 sem bil bolan, nato pa sem čutil apatijo kot še nikoli: želel sem ničesar narediti, počutil sem se neuporabno, samo izgubljal sem čas in hotel sem spet fapati. Nisem ponovil in sem ponosen na to, vendar je to res edino dobro, kar sem naredil v teh tednih 2.
Od približno dneva 85th sem bil na veliko zabavah. Bil sem nekoliko bolj motiviran kot ponavadi, nekaj dni tudi bolj družaben kot običajno. Vsekakor je bil boljši čas kot prejšnji tedni, čeprav ne zares produktiven.
Spoznala sem tudi, koliko časa sem zapravila. Ure, skoraj vsak dan PMOing. Bilo je veselje, ja. Mislim pa, da je vplivalo na moje vedenje, spremenilo me je. To je vplivalo na mojo samozavest in na moj duševni mir. Našla sem toliko svobode in prostega časa, ko sem jo odstranila iz življenja.
Nisem se počutil nobene velesile, a spremenil sem življenje. Ne morem reči, da je nofap odgovoren za vse, vendar je bil vsaj sprožilec in me je naredil boljšega človeka, svobodnejšega.
Na koncu ne vem, za kaj bi se moral zahvaliti NoFap-u. Moje življenje in življenjski slog sta se od takrat, ko sem se lotila tega izziva, tako zelo spremenila in vem, da velik del tega predstavlja NoFap, čeprav ne vem, v kolikšni meri. NoFap je bil sprožilec, vendar ne samo: dal mi je tudi energijo, motivacijo, moč. NoFap ni vse, poleg tega morate veliko delati tudi sami. Lahko pa vam drastično izboljša življenje, ko se odločite, da je prišel čas za spremembo.
Težave in anekdote
Imel sem nekaj zelo težkih dni, ko se nisem mogel izogniti pohotenju, hotel sem se pofukati ali PMO ali samo MO, ampak nekaj storiti. Prvi dnevi so bili najslabši v smislu, da sem bil šele na začetku, potem ko sem si lahko rekel: "X dan si že opravil, tega dela ne boš prekinil, nadaljuj!". Po prvem mesecu so bili pozivi manj močni in bolj redki, čeprav sem imel občasno kakšne slabe dneve.
Opazil sem, da edine mokre sanje, ki sem jih dobil v teh dneh 100, niso bile spanja z ženskami: šlo je za MO, zlasti za relaps. Imel sem jih vsaj 4, vsakič sem bil v sanjah precej razočaran, ker mi ni uspelo in sem se spet znebil. In ko sem vstala, sem bila vedno zadovoljna in presenečena, ko sem videla, da ne, še vedno sem bila v igri.
Med dnevi 40 tega izziva sem naletel tudi na film "Dnevi 40 in noči 100". Že prej sem ga videl, 3 let, toda takrat si nisem mislil, da bom poskusil, manj sam za 100 dni. Smešno ga je bilo videti; zavedate se, da film ne prikazuje učinka, ki sem ga natančno eksperimentiral: lik je na koncu prevzel pozive, medtem ko je po dolgem obdobju, kot je denimo dnevi 40, najlažje. Tudi "Cena užitka" sem gledal po čisti naključju, odvrnil me je od pornografije in olajšal izziv (med filmom je nekaj porno prizorov, poskušal sem jih preskočiti, vendar bi to lahko bil sprožilec. Vendar sem videl porno je bilo takrat drugače, bil je samo prizor, nisem bil navdušen ali karkoli in sem samo preskočil).
Sprožilci in nasveti
Priznati moram, da nisem opazil nobenega posebej močnega sprožilca (morda se trudim, da ne bi gledal določenih filmov, kjer lahko nastanejo nekatere vznemirljive situacije). Nagoni so bolj ali manj prihajali naključno, včasih zelo močni brez posebnega razloga. Vendar sem pobral nekaj nasvetov za boj proti tem pozivom:
- Hladen tuš.
- Porabite energijo, frustracije in vse, kar steče. Produktivno in učinkovito.
- Predanost in moč volje. Resnično vem, da ni nobene izjeme, da so robniki ali karkoli popolnoma prepovedani, kar vam ne pušča izbire, PMO ni na voljo, nuje so le težki trenutki, ki jih morate prestati. Ni nujno, da vam olajšam življenje, vendar vam preprečuje ponovitev.
Prihodnost
Zdaj še ni konec, to je begginng. Še vedno veliko stvari želim spremeniti ali izboljšati v življenju.
Ampak danes šele dosežem dneve 100. Kaj je s tem storiti?
Mislim, na začetku sem načrtoval dneve 100, bil sem resnično motiviran in se odločil (verjetno sem že, odkar mi je uspelo…), ampak v resnici nisem razmišljal o tem, kaj se bo zgodilo na koncu 100 dni, mislim Verjel sem, da bom naredil dneve 100, kot si bom dovolil ponovitev, po tem, ko se spet vrnem v faps.
Zdaj razmišljam o tem, lahko bi masturbiral le enkrat na teden (brez pornografije), kar bi bilo po mojem mnenju bolj naraven in normalen tempo, pri čemer bi izkoristil te povišanje testosterona na koncu vsakega niza. Ali pa bi se lahko dokončno nehal in samo dovolil seks, ki bi bil bolj radikalen, toda zdaj, ko sem sprožil nekaj res dobrih sprememb in vsega, se ne želim ponoviti in se vrniti v svoje prejšnje življenje in MO je nekakšna povezava nanj. Še več, mislim, da bo lažje, če ne fapnete sploh, kot če ne želite fapati enkrat in se poskušati izogniti med vsakim faps fazom. Vendar samozadovoljevanje po mojem mnenju očitno ni slaba stvar, preprosto ga moram nadzorovati (pornografija je bolj diskutabilna, mislim, da bi jo lahko dovolili z malo odmerjanja, vendar je težje nadzorovati in bolj nevarno. Ne bom poskusila to.)
Celo življenje je preprosteje vedeti, kaj naj naredim (in morda težje): obdržati moram dobre navade, ki sem jih uveljavil, poskušati jih okrepiti (na primer vadba ++), poskusiti biti več družabne in predvsem bolj zapeljive okoli deklet. No, življenje se nenehno izboljšuje, zato se bom še naprej trudila naprej.
Če povzamem, bi rekel, da je bil NoFap vsekakor vreden, zanimiv in izpopolnjujoč eksperiment. Osvobodil sem nekaj prostora v mojem življenju in pustil nekaj prostora za izboljšave, vendar ga moraš zapolniti. Iz velikosti moje objave se zavedam, da se je od tretjega aprila veliko spremenilo, večina se je spremenila na pravi način. Želim se samo zahvaliti skupnosti NoFap za vse, kar sem se naučil, za odločitev, da sprejmem ta izziv in za neverjetno podporo, ki jo lahko vsakdo dobi tukaj. Hvala, ker ste prebrali mojo (dolgo) objavo in če imate kakšen nasvet / komentar, bi vas z veseljem prebral. Upam, da lahko moja zgodba navdihne nekatere od vas.
Verjemite vase in vse je mogoče.
;
