Nofap in noporn mrzlega purana sem prvič začel po branju članka z naslovom "ali se je strahopetni lev preveč samozadovoljeval?" (https://www.reuniting.info/cowardly_lion_masturbating_too_much) - že sam naslov me je popolnoma spregovoril. Pred pornografijo sem bil "pogumen lev" in ko sem ga začel gledati v 8. razredu, sem se vsekakor spremenil v strahopetnega. Izgubil sem veliko samozavesti, zlasti glede žensk, pa tudi glede vseh družbenih interakcij. Nikoli prej nisem vzpostavil povezave. Takrat in tam sem se ustavil in to je nekaj mojih misli o mojem skoraj celoletnem obdobju brez pornografije ali fappinga:
odnos z žensko: Pred začetkom nofapa sem bil v dolgoročni zvezi. Vsekakor sem postala bolj strastna ljubimka, ko je bila ona moj edini vir spolnega zadovoljstva. Mislim, da bi se strinjala, da se je naše spolno življenje izboljšalo. Nikoli nisem imel težav z ED, pravzaprav ravno nasprotno, saj bi prišel precej hitro (pri tem mislim, da večina moških gre brez kondoma - ponavadi zdržim 2 minuti). V zvezi s tem nisem videl nobenega izboljšanja. Še vedno 2-minutni moški (brez kondoma). Nekatere slabosti, ki sem jih opazil, so bile, da sem včasih poskušal svoje spolne fantazije, naučene iz pornografije, prenašati na svoje dekle, saj me pornografija ni mogla več izpolniti - to je pomenilo pritisk na njeno obleko in nekaj nagajanega, kar pa ona Vedno sem tako navdušen. Če nikoli ne bi razvil zasvojenosti s pornografijo, sploh ne bi razvil teh kinky okusov (s kinky mislim na željo po analnem seksu). Ko sem napredoval, sem to spoznal in ne bom pritiskal nanjo, da bi se obnašala kot porno zvezda. Poleg seksa se mi zdi, da se je naša čustvena povezanost izboljšala. Pravzaprav sem jokal, ko sva se v nekem trenutku sprla, ko sva govorila o razhodu, in to ji je bilo všeč. V preteklosti ji nikoli ne bi pokazal toliko ranljivosti. V zvezi z mojim odnosom z žensko, ki ni bila moje dekle, je težko reči, ali se je to dejansko spremenilo. Poskušal sem biti bolj samozavesten in sem bil, vendar res nisem prepričan, ali je bil to učinek placeba ali resnična sprememba. Počutil sem se bolj samozavestno, ko sem si rekel, da se zdaj ne ukvarjam s ponižujočim in objektivizirajočim svetom pornografije.
odnos s prijatelji: Namenoma sem iskal več socialne interakcije - mislim predvsem na način, kako se zamotiti in ker sem se naučil, da je to zdravo. Vsekakor sem razvil boljše odnose s prijatelji, verjetno zato, ker sem z njimi preživel več časa. v tem pa ni bilo nič čarobnega. Nisem kar naenkrat postal življenje zabave in postal kul. Izkoristil sem priložnosti, ki so mi na voljo. Na splošno je bilo to pozitivno
šola: moje ocene v šoli se niso izboljšale, kar me je nekoliko presenetilo. Mislim, da sem od njih pričakoval, ker sem pričakoval, da bom na splošno v boljšem stanju. Kot rečeno, ko sem začel svojo serijo, sem bil v profesionalnem programu, ki ni nagrajeval ničesar, kar sem že dosegel (sistem pass / fail). Res sem upal, da bom ostrejši, kar pa se ni zgodilo. Nisem čutil, da bi se kognitivne sposobnosti izboljšale. Smešno je, če me je kaj manj skrbelo za šolo, se mi je zdelo, da sem postal nekoliko upornik glede svojega odnosa do nje, saj sem čutil, da ima tradicionalni sistem veliko napak. Mogoče je to povezano s povečanim testosteronom. Na splošno pa brez sprememb
zdravje: Prej sem bil precej vitek in še vedno sem, ampak mimogrede nataknil približno 13 kg, kar je bilo vsekakor dobro za moj videz - zdaj izgledam mišičasto in ne drhtam. Vsekakor nisem pričakoval, da se bo to zgodilo, zato verjamem, da to zagotovo ni bil placebo učinek. Ker od pornografije nisem mogel doseči užitka, sem si bolj privoščil hrano. Prehrane nisem spremenila, saj sem se že prej prehranjevala zelo zdravo. Mogoče je to povezano tudi s povečanim testosteronom.
šport: ni sprememb. Ukvarjam se s številnimi športi in nisem opazil nobene spremembe v svojem nastopu. Pravzaprav me je začelo nekoliko manj zanimati šport. Namesto pomembnih tekmovanj sem jih videl kot zabavne igre. Mogoče je to primerno glede na to, da igram samo rekreativno. Pred začetkom no-fapa sem igral univerzitetni šport, vendar se je sezona končala, še preden sem sploh začel svojo serijo, zato ne vem, ali bi se moj nastop izboljšal v konkurenčnem okolju.
razpoloženje: Imel bi se za nekoga, ki ima stalno slabo voljo. Res sem upal, da bo nofap to spremenil in da bo posledično tudi vse ostalo v mojem življenju postalo na svoje mesto. Na žalost nisem opazil nobene spremembe glede razpoloženja. Bil sem še vedno slabe volje in to je bilo največje razočaranje. Mislim, da vam nofap daje dodatne vire v zvezi s testosteronom, dopaminom, karkoli, in to morate uporabiti za izboljšanje razpoloženja - nofap sam tega ne bo zmanjšal (vsaj zame ne). Kot rezultat sem raziskal nekaj načinov izboljšanja razpoloženja, ki temeljijo na dokazih, in uporabljam te tehnike, vključno z iskanjem 3 stvari na dan, za katere sem hvaležen / vesela, in prizadevanjem za tesnejše socialne odnose, ki so bili v pomoč.
anksioznost: spet sem upal, da bom postal manj zaskrbljen. Nisem prepričan, ali je nofap pomagal pri tesnobi. Na primer, vsekakor sem čutil manj socialne tesnobe, vendar sem včasih skoraj dobil napade panike. Zaradi tega mislim, da je šlo za placebo učinek.
Škoda, da sem imel vsa ta pričakovanja, saj mislim, da sem zaradi tega pritiskal nase, morda povečal tesnobo in zmanjšal dobičke. Ko sem na koncu zdrsnil, sem začutil veliko olajšanje, celo srečo - je bilo to zato, ker nisem več čutil pritiska, da bi bil ta oseba, za katero sem pričakoval, da mi jo bo naredil nofap? V prihodnosti ne bom postavljal nobenih pričakovanj in se po svojih najboljših močeh potrudil, da bom to videl kot eksperiment, upam, da bom odstranil ta pritisk, ki sem ga dobil, ko sem zdrsnil. Samo bodite svoji, brez pornografije ali fappinga.
Rad bi slišal vaša spoznanja o moji poti.
LINK - Dneve 273 sem šel brez porničev in faps. Želim deliti svoja spoznanja in slišati vaše
by kamnoseško
;
