- Najprej sem nekje prebral, da misliš o svojih človeških možganih (neokorteks, veliki možgani). Kaj pa ti občutek urejajo vaši možgani sesalcev (limbični sistem). To mi je razložilo, zakaj sploh ne želim gledat porno, jaz Napaka to sem hotel.
- Drugič, izvedel sem, da si moraš za okrevanje oblikovati nove navade in nove poti v možganih. Nekega dne se mi je ta druga ideja zelo razjasnila. Razumela sem, da sem v preteklosti, ko sem se vzdržala in začutila vso to spolno energijo v sebi, mislila, da je samozadovoljevanje (do pornografije) samo izhod.
Po letih okrepitve te nevronske poti je bila zame samodejna misel. Ampak, in to sem dojel, da sem si opomogel, da sem moral oblikovati novo pot: Ko se pojavi seksualna energija, jo moram uporabiti za nekaj drugega.
S to idejo sem pomislil na orodja priporočljivo za spopadanje s „presežkom energije“. Nobena od njih se mi ni zdela dobra ideja. Nobenega od njih nisem imel.
Takrat mi je na pomoč prišla prejšnja ideja. Bil sem v situaciji, ko sem z razlogom vedel, da moram iti ven in narediti kakšno vajo ali kaj podobnega, ker je bilo tveganje za ponovitev zelo veliko, vendar se mi ni zdelo. V tistem trenutku Razumel sem, da "ne počutim se tako" govorijo možgani / paleokorteks sesalcev in da moram ukrepati tudi brez želje.
Poklical sem prijatelja in z njim igral nekaj tenisa. Bilo je zelo dobro, potem pa sem se počutil odlično.
;
