Končno gledam 90 dni v obraz. Spomnil sem se na čas v svojem življenju, ko so bile stvari veliko temnejše. Včasih izoliran od ljudi, se ne počutim dobro do sebe, zelo umaknjen in ujetnik zasvojenosti, znane kot PMO.
Video igre so postale pobeg od resničnosti in krč.
Ne razumite me narobe, cel dan nisem bil zaprt v prijetnem jedu cheetov in igranju PS3 24/7. Imam življenje, polno odličnih prijateljev, druženja, zabave in rednega dela, vendar sem vedno čutil, da ne dosegam svojega potenciala. Vedno sem mislil, da bi lahko postal več in napredoval v svoji karieri, v svoji socialni tesnobi, v odnosih z ženskami in samo v splošni motivaciji za boljše življenje. Nikoli nisem mogel preboleti grbe.
V moji preteklosti je nekaj stvari, ki jih moram opustiti in pozabiti na pretekle neuspehe, če se želim kdaj naprej v življenju in sem končno imel motivacijo za to. Imel sem grobo otroštvo, pri 13 letih sem izgubil mamo in vzgoja po tem ni bila zelo vesela, zato vem, da imam nekaj napetih občutkov glede teh preteklih tragedij.
Nekega dne sem naletel na YBOP in takoj so me prodali. Sčasoma sem postal odvisen od PMO-ja in se vsak dan omahoval. Bil je pobeg od resničnosti, da bi zatrl depresijo. To me je privedlo do tega, da sem se bolj zastraževal vase, se oddaljil od nekaj prijateljev in na splošno nisem čutil tako samozavesti. Resnično sem začutila, da sem takrat, ko sem izvedela vse informacije o tem, kako PMO vpliva na možgane in razmišljala, kako se počutim, vedela, da se moram spremeniti. Prvih nekaj mesecev je šlo grobo, ponovitev po ponovitvi. Moj najdaljši niz so bili dnevi 17. Vendar je bilo tokrat drugače. Moral sem se naučiti, kako se boriti proti svojim pozivom in to sem tudi storil.
V zadnjih 90 dneh sem doživel veliko sprememb in večino tega dolgujem katalizatorju, imenovanemu No Fap:
- Jasnejše razmišljanje in hitrejše razmišljanje. "Razmišljam na noge", kot pravijo.
- Veliko bolj udobno v lastni koži, veliko bolj ponosen na to, kdo sem.
- Manj skrbi za to, kaj ljudje mislijo in da sem močan v svojih prepričanjih, prepričanjih in mnenjih
- Veliko izboljšav v telovadnici, pridobivanje mišic in vznemirjenje. Postanem veliko bolj agresiven z dvigali in se na splošno počutim močnejše. Veliko boljše vzdržljivosti in vzdržljivosti pri kardio. To skupaj z bolj zdravo prehrano mi je pomagalo, da sem izgubil 22 funtov (82 od januarja 2013)
- Bolj družaben in aktiven okoli ljudi. Vzpostavljanje boljših odnosov z ljudmi. Žal fantje, ne bom povedal te divje zgodbe o tem, kako sem udaril 8 deklet, medtem ko nisem bil brez fapa, ker se to ni zgodilo lmao. Lahko vam povem, da se veliko pogosteje pogovarjam z ženskami in želim te interakcije iskati namesto žensk na računalniškem zaslonu. Zbližal sem se tudi z mojimi prijateljicami.
- Prodal sem vse svoje videoigre in približno 2 meseca nisem igral nobene.
- Gledam veliko manj televizije in preberem več stvari, ki me zanimajo ali o katerih se želim naučiti
- Začela sem iskati terapijo (odložiti to za več let)
- Boljši spanec in manj potrebe po spanju. 5-6 ur in sem napolnjen. Preden sem potreboval približno 8-9, da sem se počutil osveženo.
- Manj letargičnega in več motivacije, da gremo ven in kaj počnemo. Zavrnil bi veliko ponudb za druženje s prijatelji ali zabavo, zdaj pa si želim narediti te stvari (več energije, manj zaskrbljenosti)
- veliko bolj srečni, bolj pripravljeni pripovedovati šale, ni vsak dan oblačen dan.
- Začel se je v hladne prhe. Tistim, ki ne verjamejo v moči hladnih prh BREZ BREZ ZAPRTEN RAZPRODANO IN RAZPRODANO IN JUST TO DO !!!!. Tega ne morem dovolj poudariti. To je odlična vaja v disciplini. Ko se enkrat soočite s pošastjo, imenovano hladen tuš, in jo ubijete za ves dan, v mislih ni ničesar drugega, česar ne bi mogli osvojiti (vključno z No Fap). Ubije tudi vse nagone. Najprej se boste naježili in drugič ugibali, zakaj se spuščate pod mraz zmrznjene vode, vendar vam obljubim, če to počnete dovolj pogosto, se bo vaše telo prilagodilo in postalo veliko bolj znosno.
Ne bom sedel tukaj in ti lagal. Pot do 90-ih ni bila tlakovana z zlatom. Moral sem se boriti s številnimi slabimi pozivi, še posebej zgodaj. Ko boste izvedeli, da ste večji, kot si prizadevate, in to vedno mine, boste na dobri poti, da se rešite te odvisnosti.
V svojih prejšnjih poskusih v nobenem poskusu bi vedno popustil enemu slabemu nagonu. Ko sem se končno boril z "tistim slabim nagonom", sem spoznal, da se lahko premagam s kakršnim koli slabim nagonom, in danes sem tu, 90 dni brezplačno! Na tej poti je veliko vzponov in padcev. Imel sem dneve, ko sem se počutil nepremagljivo. Imel sem dneve, ko sem se počutil kot sranje, ko so se na površje dvignili stari občutki, ki jih je PMO omrtvičil.
Ko sem dosegel 80. dan, sem dobil jasnost, ki je še nikoli nisem čutil. Ko sem enkrat ugotovil, da "hej, po vsem, kar sem preživel v življenju in v teh 80 dneh, kljub vsemu temu, danes stojim danes. Stojim visoko in ponosen nase, ker kljub mojim okoliščinam nikoli ni ubil moje volje po zmagi. Lahko bi našel način, kako se izboljšati in premagati te občutke. "
Vsem, ki se še vedno borijo z PMO: Vem, da je težko, toda vsak izmed nas ima moč, da se spremeni na bolje. To ni samo pri nekaterih od nas, ampak pri vseh. V tistem trenutku, ko se počutite najšibkejši, ko se vam zdi, da vas bo nagon premagal, je to trenutek, v katerem morate ostati močni. Na drugi strani te želje je vaš preboj. Ko premagaš eno slabo željo, ugotoviš, da lahko premagaš vse. Ključno je živeti en dan naenkrat in ostati priden.
Mislim, da se lahko vsi strinjamo, da sprejmemo izziv No Fap, ker se želimo izboljšati. Mislim, da je No Fap odličen katalizator, vendar to nikakor ni celotna rešitev. Nobenega fapa ne uporabite kot vir za spreminjanje drugih stvari v svojem življenju. Jejte bolje, premikajte se, izstopite iz hiše, poiščite hobije, meditirajte, se učite novih stvari, spoznajte nove ljudi, preživite čas z ljudmi, ki jih imate radi. Zelo pomaga najti stvari, ki vas zanimajo.
Če me vprašate, sedim in gledam čas, ki mineva, je recept za katastrofo. Vsak izmed nas to zmore, vendar se moramo zavedati, da motivacija za dosego česar koli v življenju prihaja od znotraj. V svojem kotičku lahko imate toliko ljudi, kolikor želite.
Ogledate si lahko toliko videoposnetkov na youtubu in preberete, koliko želite, 90-dnevnih poročil. To ne bo pomenilo nič, razen če imate v sebi to motivacijo. Imeti moraš namen in trdno prepričanje, zakaj to počneš.
Všeč mi je ta subreddit, ker se vsi tako spodbujamo in podpiramo. Tu je veliko podpore za tiste, ki jo potrebujejo, toda drugi ljudje in zunanja motivacija vas lahko nosijo le zaenkrat. Odločite se in ne ozirajte se nazaj. Praznujte vzpone in se učite od najnižjih. Ne tepite se zaradi ponovitve, poberite koščke in poskusite znova. Naslednji poskus je morda poskus, ki to stori.
Nisem še tam, kjer bi rad bil, imam še veliko več ciljev, ki jih želim doseči, toda zadnjih 90 dni me je dobro postavilo na pot, ki jo že nekaj časa poskušam doseči. Nimam več potrebe po fappingu in si tega tudi ne želim. Vendar se boj tu še ne konča. Tisti trenutek, ko misliš, da imaš vse ugotovljeno, je trenutek, ko te življenje uči, da tega nimaš. Geslo je vsak dan naenkrat, v življenju pa sem tako osredotočen na druge stvari, da sploh ne razmišljam več o gledanju pornografije.
Resnično lahko rečem, da se je moje življenje v zadnjih 90 dneh spremenilo na bolje in da je prihodnost videti veliko svetlejša. Pred letom dni niti 90 dni nisem mogel dojeti nobenega fappinga, naloga se mi je zdela nemogoča, tokrat pa sem preprosto verjela. Verjela sem, da sem sposobna, verjela sem si, da sem si zaslužila, in verjela sem, da sem to dolžna storiti. Ta čudovita modra zvezda je končno moja in zdaj grem po raketo!
Hvala vsem, ki ste prebrali tako daleč, in upam, da ste iz tega kaj dobili. Vprašajte me, če imate kakršna koli vprašanja ali kaj podobnega. Resnično sem hvaležen za ta forum in vsi, ki ste tukaj delili svoje misli, občutke in zgodbe. Zapuščam vam to:
- »Nikoli nič vrednega ni bilo doseženo brez nenehnih prizadevanj, nekaj bolečine in nenehnega nanašanja ambicioznosti. To je cena uspeha, kot se mi zdi. In verjamem, da bi se moral vsak človek vprašati: Ali sem pripravljen prenašati bolečino v tem boju za udobje in nagrade in slavo, ki so povezane z dosežki? Ali bom sprejel nelagodno in neustrezno zadovoljstvo, ki ga prinaša povprečnost? Ali sem pripravljen plačati ceno uspeha? " Ta citat je napisal Joseph French Johnson.
LINK - Trdi način 90 dni: Bolečina v motivacijo
by FYL_McVeezy
;