Včasih sem mislil, da to ni mogoče, ko sem zdržal en mesec in se potem ponovil. Ampak, če lahko jaz to storim, lahko to storite tudi vi. Evo, kako sem se resno lotil nezadovoljevanja. Morda vam to lahko pomaga
- Povej nekomu, ki mu nočeš povedati
Svojemu dekletu sem priznal, ko sem se zredil. Jokala je in bila močno razočarana, vendar je bila vesela, da sem se počutila dovolj udobno, da ji lahko rečem. To je bilo pred dnevi 90.
- Razumejte, da samozadovoljevanje v kakršni koli obliki v resnici ni naravno. Imate težavo.
Nekateri se s tem morda ne strinjajo in to je v redu. Upam, da me ne boste ogorčili zaradi tega. Bil sem zelo nepravilen samozadovoljevalec. Enkrat na mesec, pa tudi ko sem začel, sem se težko ustavil za en teden. Začel sem poslušati prvih nekaj epizod pornografski radio in ko sem poslušal poročila tega moškega o samozadovoljevanju in zasvojenosti s pornografijo, sem se zavedel, da se borim z enako globoko zakoreninjeno sramoto, kot je samozadovoljevanje nor porno vas spravlja vase.
- To je tvoje življenje. Ali res želite preživeti še kakšno sekundo za samozadovoljevanje?
Nekateri ljudje, ki imajo izkušnje s smrtjo, pravijo, da jim je življenje zablestelo pred očmi, ko so kmalu umrli. Bi se radi videli, kako se pregovorno sesate palca skozi svoja mlada odrasla / odrasla leta? Mislim, da nas večina res ne bi. Mislim, da smo ustvarjeni za boljše stvari.
- Samozadovoljevanje je pajčevina, ki ti preprečuje, da bi rasla kot oseba.
Življenje lahko na vas vrže nekaj norega in verjetno bi radi, da bi se z milostjo spoprijeli. Če se vam ne da samozadovoljevati, vam lahko iz izkušenj povem, da sem imel opravka z občutki, da nisem ljubeč (o tem govori pornofree radio).
V tej podrediti se veliko govori o super močeh. Ne glede na to, ali gre za zvezo z dejanskimi ženskami ali zgolj za splošno povečano kognitivno sposobnost.
- Ne morem reči, da imam zdaj super moči, bom pa rekel, da najbolj obvladam svoje vedenje, kar sem kdajkoli bil.
Jaz sem vegetarijanec, ki bo kmalu vegan. Študiram matematiko in zdaj vem, kako to znova se učiti gradiva (potrebno je veliko truda). Odpovedujem se bolj kot ponavadi (sem na univerzi in imam resno punco, tako da to ni nekaj, kar sem želel, ampak hej). Vadim dosledno in se na splošno počutim zelo samozavestno v svoje sposobnosti. Tudi jaz meditiram dosledno.
- Še vedno imam težave z mislimi, ki samodejno gledajo dekliško zadnjico v joga hlačah. Nadzorujem bolj kot že dolgo, vendar še vedno nisem tam, kjer bi rad bil v zvezi s tem.
- Ko sem se resno lotil prenehanja samozadovoljevanja, sem prebral, da je nekdo nosil gumijast trak okoli zapestja, da se je zlomil, ko bi odšel in začel fantazirati. Preizkusil sem in čeprav se nisem mogel spomniti, da bi se z gumijastim trakom okrog zapestja nenehno spominjal, kaj želim doseči. Mislim, da je pomagalo.
- Danes je edini dan, na katerega lahko vplivate. Vzemite NoFap vsak dan in lahko boste uspeli. Verjamem v vse vas. To se je absolutno splačalo.
- Kaj boste izgubili, če boste prekinili svoj odnos s pornografijo, in kaj boste dobili, če ne boste samozadovoljevali do pornografije? Bodite iskreni do sebe in mislim, da boste vedeli, kam želite naprej.
- Porno je pravi sovražnik. Predlagam, da tisti, ki želijo prenehati z samozadovoljevanjem, pornografijo jemljejo enako resno kot ne samozadovoljevanje. Ne dajte si priložnosti, da bi vas zamikalo.
Srečno vsem. Se vidimo na 365.
LINK - Mojih prvih 90 dni - ali: kako sem se naučil nehati samozadovoljevati in se imeti rad (bomba)
;
