Tako sem pred nekaj dnevi dosegel 90 dni. To je pravzaprav že drugič 90 dni. Že več kot tri leta se borim z zasvojenostjo s pornografijo. Sprva se dejansko nisem zavedal, da sem odvisen, toda potem, ko sem odkril, da sem PIED, sem se odločil, da bom opustil pornografijo in samozadovoljevanje, in moram reči, da to ni bila lahka naloga. Odkril sem, da je volja kot mišica, bolj ko jo uporabljate, močnejša je. Mislim, da lahko večina ljudi traja nekaj časa, da izstreli pornografijo. Obljubim pa, da bolj ko boste nagovoru rekli "ne", lažje bo to ponovili, ko se bo naslednjič pojavila želja. Torej ne obupajte, kajti sčasoma bo močnejša vaša volja in bolj odločni boste.
Od časa do časa me še vedno nagovarjajo in morda bodo ostali pri meni za vedno. Ampak minilo je že toliko časa in preživel sem toliko najnižjih stopenj, da sem resnično zasvojen z zasvojenostjo s pornografijo in se ne počutim, kot da nadzorujem svoje življenje. Zdaj vem, da bo popuščanje kakršnim koli potrebam, tudi samo pogled na model na IG ali ponovno nalaganje tinderja, pripeljalo nazaj do istega cikla ponovitve, čemur bo sledil občutek brezupnosti in depresije.
Pravzaprav nisem želel napisati tega prispevka, ker sem se želel znebiti vseh težav, ki mi jih je zasvojenost prinesla, še preden sem to storila. Na žalost se spopadam z veliko bolečinami v medenici in težavami, ki so po mojem mnenju povezane s težavo, zato še nisem tam, kjer bi rad bil.
Po naravi sem malo pesimistična oseba, in čeprav je moja zasvojenost s pornografijo poškodovala moje odnose z nekaterimi ljudmi in povzročila, da sem zamujal priložnosti, sem se naučil videti pozitivne točke, ki so jih prinesle težave, kot je ta moje življenje. Moja zasvojenost s pornografijo je pravzaprav eden glavnih razlogov, da sem se začel zanimati za duhovnost, in verjamem, da je neposredno pripeljala do mojega "duhovnega prebujenja", ki je v moje življenje prineslo neverjetno veliko veselja in dobrega ter me postavilo vase. veliko boljši kraj za začetek dajanja veliko več ljubezni in podpore ljudem, ki jih skrbim. Vlaganje več časa v duhovni razvoj, namesto gledanja pornografije ali samozadovoljevanja, je verjetno največji razlog, da sem prišel do 90 dni. Zelo negativno navado, ki me je zadržala, sem nadomestil z veliko bolj pozitivno navado, ki ne koristi le meni v veliki meri, ampak tudi ljudem v mojem življenju. Ne bom se preveč ukvarjal z duhovnostjo kot celoto, toda če vas to zanima, r / duhovnost je dober kraj za začetek.
Druga pozitivna stvar je, da imam toliko več nadzora nad svojim življenjem in samim kot človekom. Lahko naredim korak nazaj in si vzamem čas, da se razumem in zakaj delujem na določen način. Lahko nadzorujem svoje nagone in se tudi bolj zavedam, kadar delujem tako, da ne koristi meni ali komu drugemu. Zaradi bolečin v medenici sem se veliko bolj raztezal, jogal in na splošno veliko bolj skrbel za svoje telo, kar se mi zdi, da se sicer ne bi zgodilo. V bistvu sem se naučil, da nisem žrtev negativnih stvari, ki se mi dogajajo, ampak da vidim, da se dejansko dogajajo zame, da jih lahko premagam in postanem močnejši, boljši, bolj zdrav in bolj zaokrožena oseba.
Tudi zdaj sem veliko bolj samozavesten in mislim, da to kaže. Veliko manj me skrbi, kaj ljudje mislijo, in imam se toliko bolj rada. Pogosto se zaskrbim, kaj si drugi mislijo o meni, in se vprašam: "Počakaj malo, zakaj me briga, kaj mislijo?" Veliko se borim s socialno anksioznostjo in me seveda zelo skrbi, kako me ljudje dojemajo, vendar se mi zdi, da zdaj začenjam delati stvari zase, ne da bi izpolnil pričakovanja drugih. Oblačim se, kot hočem, počnem stvari, ki jih najraje počnem, in se družim z ljudmi, ki jih imam najraje, in mi je posledično toliko bolj prijetno. Sinoči sem šel ven s prijatelji in na koncu plesal in se družil s punco, ki je resnično privlačna. Že dolgo nisem imel samozavesti in mislim, da mi je to pokazalo, da ko se počutite bolj sproščeno in samozavestno s seboj in nehate toliko skrbeti za to, kaj ljudje okoli vas mislijo, lahko ljudje to zaznajo in privlači to. Imam tudi SC za dekle in trenutno načrtujemo srečanje :)
Druga točka je, da je moj PIED popolnoma izginil. Zdaj je seks zame toliko boljši. To je veliko globlja izkušnja v primerjavi s pornografijo, ki je povsem vizualna in jo ima zato rada. Seksanje v pričakovanju podobnih izkušenj, kot jih daje pornografija, bo samo pripeljalo do nezadovoljstva in PIED-a. Toda sčasoma se boš naučil imeti rad, kot bi moral biti.
Če povzamem vse, kar sem se naučil iz trenutne bitke:
- Ne pozabite, da boste sčasoma postali močnejši, zato, če ste se ravno zdaj počutili, ne izgubljajte upanja, saj je neverjetno, da imate še eno priložnost, da se naslednjič premagate z željo, in sčasoma se bo samo lažje.
- Izgovorov NI. Dobesedno vse, kar bi lahko privedlo do ponovitve bolezni, ne pride v poštev, nobenih izjem, nobenih izgovorov. Poznate sebe in veste, da boste ob pogledu na to deklico na IG le pripeljali do tega, da boste končali na tej oranžno-črni spletni strani, zakaj bi se torej trudili? Sploh se ne poskušajte zafrkavati.
- Gre za učni proces. Sčasoma boste izvedeli, kateri so vaši sprožilci, kaj vam ustreza, kako se jim izogniti in kako je pornografija vplivala na vaše življenje. Dolgo sem potreboval, da sem resnično videl stvari, ki so me prizadele, in zanič je videti, vendar me le motivira, da se spremenim in postanem boljši človek.
- Izgubite miselnost žrtve. To se dogaja vam, ne vam. Pomislite, kako močnejši in samozavestnejši boste, ko premagate to stvar. To nisem storil zato, da bi več deklet ali več ljudi všeč meni, toda to so stvari, ki se bodo zgodile, ko boste prevzeli nadzor nad svojim življenjem in se začeli počutiti lagodno, če boste sami.
Zadnja opomba: Hvaležen sem za vas in to skupnost. Mislim, da bodo težave, ki jih ima pornografija v družbi, z razvojem stvari še naprej rasle in se še poslabševale. Na tej točki je postalo tako družbeno sprejeto, da se je že v mladosti vključilo v proces pubertete. To pomeni samo, da bo ta skupnost postala bolj pomembna, saj ni mesta, ki bi nudilo več pomoči. Dobesedno smo v ospredju raziskav zasvojenosti s pornografijo in vseh vprašanj, ki prihajajo z njo, saj gre za zelo neraziskano področje. Mi smo tisti, na katere se ljudje obračajo po pomoč, ne pa zdravniki. Torej, še naprej delajmo to, kar počnemo, in širimo zavest o tem, preden se ljudje znajdejo v istem boju, s katerim smo se morali soočiti.
-Mudkip98
LINK - 90 dni čisto- Moj boj s porno odvisnostjo
by Mudkip98
;
