Tako sem končno prišel do 90 dni. Kar se je nekoč zdelo nedosegljivo, je zdaj realnost. Skozi celo leto sem dobival precej dobre proge: 20 nekaj dni, 30 nekaj dni, 40, 50 itd. Vsaka od teh prog pa se je končala z zelo močnim zaostankom. Z zelo trdim recidivom mislim, da sem obsedno gledal porniče in samozadovoljeval nekajkrat na dan (ali okoli desetih naenkrat) ali ponoči kakšen teden, ali se zbudil ob 4: 00 am in se pol ure vračal v porno pred seboj naporen in naporen dan. Po vsaki seriji bi se samo spustil v to pornografsko / samozadovoljevalno blaznost, ki me je puščala izčrpanega, šibkega, ki ima simptome gripe, odtrganega od resničnosti, osamljenega in vsega na pol mrtvega.
Kaj mi je vsakič povzročilo ponovitev bolezni? Goljufanje. Med svojimi žilicami nisem gledal pornografije ali fapa, toda rad sem fantaziral o seksu, preganjal dekleta, ki so razmišljali o vseh spolnih stvareh, ki bi jih želeli početi z njimi, nisem se izogibal spolnim slikam v časopisih, internetu, plakatih, filmske scene itd. Pogosto so jih celo namerno iskali .... Zaradi vseh teh stvari sem občutil nenehno spolno napetost in se nisem mogel osredotočiti na nič drugega. Bil sem zombi, obseden s seksom.
Prišel sem do 90 dni, ker sem po zadnjem recidivu prenehal varati in to začel resno obravnavati. Končno sem spoznal, da potrebujem popolno vzdržanje kakršnega koli spolnega stimulusa, ker v tem pogledu preprosto ne morem obvladati samega sebe. Bitka se začne v glavi, fantje pa bi se morali tam tudi končati. Če dovolite sebi, da se prepušča spolnim mislim, boste propadli. Hardmode je edini način, če si zelo zajeban kot jaz. Ne kupujte celotnega fapinga v zmernih količinah ali porno zmerno je v redu. Oba načina vedenja sta strašno mladoletna in ne, to ni naravno. Nič se vam ne bo zgodilo, če ne boste izpraznili jajc, v mokrih sanjah jih bodo preprosto izpraznili.
Pornografija me je zajebala. Spremenilo me je, izoliralo me je in izgubil sem veliko dobrih prijateljev. Ne vem, kako se je to zgodilo, toda bolj ko sem se ukvarjal z oglaševanjem, postajal sem manj družaben in na koncu sem se nehal družiti z ljudmi, ki so bili moji najboljši prijatelji. Pornografija me je spodbudila k čaščenju seksa in objektivizaciji žensk. Zaradi tega sem čustveno otrpel, nisem se mogel povezati z drugimi, ciničen in sramežljiv.
Po 90 dneh imam občutek, da postopek zdravljenja še ni končan, vendar sem se veliko spremenil na bolje in sem na pravi poti. Naučila sem se sprejemati bolečino, ki jo prinaša življenje, in bolečino umika, ki še vedno obstaja. Sprejemanje bolečine je nujno potreben del okrevanja, če iščete preprost izhod iz nje, nobenega ni. Bolečina = celjenje. Sprejmi ga. Sem tudi bolj socialna, bolj optimistična, bolj zgovorna, moj fokus je boljši (čeprav še vedno potrebujem izboljšave) moje navade so boljše in tudi odnosi z ženskami so bolj odhodni, ne objektiviziram itd.)
Čeprav vas recidivi vrnejo nazaj, vas nikoli ne prisilijo, da se vrnete na prvo mesto. Tudi če se tako močno popivate kot jaz. To še zdaleč ne pomeni, da se ne smete izogibati bingingu, vendar sem prepričan, da čeprav sem v svojih recidivih bingal, je število dni, ki sem jih preživel razmeroma čisto, vsako zaporedno serijo daljše.
nasveti
- molite vsak dan (verjamem, da mi je Bog pomagal)
- Vaja
- jejte pravilno (omejite sladkor! In si priskrbite nekaj dodatkov, razen magnezija)
- omejite svoj čas na računalniku
- Preberi (če si osredotočil pozornost kot jaz)
- Nikoli si ne mislite, da je zakonita potreba po ogledu pornografije ali odvračanju.
- Vsakodnevni hladni tuši (ja, pomagajo!)
- Spravite sranje
- Sprejmi bolečino
- Oprostite sebi (res, eden od razlogov, da sem se temu vedno znova vračal, je bil zato, ker sem hotel otrpniti bolečino obžalovanja, ki jo povzročajo napake)
- sledite hobijem / interesom
- vlagajte v sebe
Želim si, da bi lahko napisal kaj pametnejšega od tega, toda upam, da se bo komu to zdelo spodbudno.
Ta skupnost je čudovita. Hvala vam. Ta mejnik se ne bi zgodil, če ne bi bili tu, da bi pomagali.
Bog blagoslovi in ostani močan!
LINK - 90 dni - najboljše darilo za božič, kar sem jih kdaj prosil
;