V zadnjih 90 dneh sem doživel več stvari kot zadnja 4 leta skupaj. Fapping sem začel v 10. razredu in hitro je postalo pobeg zaradi mojega OCD in depresije. Kmalu sem bil zasvojen in ne glede na to, kolikokrat sem rekel, da je to zadnjič, nikoli ni bilo.
V tem ciklusu bežanja pred svojimi težavami sem se zaprl in verige okd in depresije so se stopnjevale, ko sem postajal bolj zasvojen s pmo. Kmalu sem ugotovil, da doživljam izjemno tesnobo. Tako intenzivno socialno tesnobo sem razvil do te mere, da se nisem mogel pogovarjati z mamo. V šoli sem imel napade panike in izgubil sem vse prijatelje. Šla sem približno 2 let, ko sem se komaj pogovarjala s kom in se nikoli nisem družila. Kot si lahko predstavljate, sem bil izjemno depresiven do točke, ko sem bil samomorljiv.
Potem ko sem izvedela za nofap, sem se dovolj dobro ubrala, da sem si pridobila zaupanje in staršem povedala o svoji tesnobi in depresiji. Kmalu so mi dali antidepresive. Pred nekaj meseci sem bil en teden dni in vedel sem, da grem kmalu na dopust. Ta dopust je deloval kot rehabilitacija, ki mi je pomagala v zgodnjih fazah okrevanja.
Kmalu zatem sem moral opraviti še nekaj tednov do moje druge "rehabilitacije", ki se je začela na univerzi. Bil sem zelo živčen, ko sem odšel, vendar sem se najbolje znašel. Stekel sem na tone prijateljev in vsak dan je napolnjen z novimi izkušnjami. Lahko nadaljujem in trajam, vendar bom samo poskušal našteti prednosti in podobno, da bo to kratko. Tudi ni vse super, bili so tudi težki časi, vendar se učim spoprijeti s temi konflikti, ne da bi jim ušel.
prednosti:
- Več motivacije
- Fokus je ostrejši kot kdajkoli prej
- Socialna tesnoba se močno zmanjša,
- Dobil sem naključne številke deklet in celo prvič spal v dekliški postelji. Poljubil sem se tudi z dekleti, kar je bil nekako moj prvi poljub
- Počutim se zelo samozavestno
- Imam veliko več časa
- Pomemben dobiček v telovadnici (v zadnjem mesecu sem pridobil 20 kilogramov, od nekdaj sem težko pridobil) Ljudje komentirajo moje mišice
- Depresija se je izboljšala
- Akne so boljše
- Videti sem, da je življenje napolnjeno toliko več, moje življenje se je tako dramatično spremenilo.
Če želite karkoli vprašati in ostanite močni, to je zame šele začetek.
LINK - 90 dni !! ama.
by joefit
;