To je jasen primer, kako trajna bolečina vodi do bogatih nagrad.

Nespečnost, glavoboli, nekaj obdobejev, norost skušnjava in občutek negotovosti, ko se soočate s težavami svojega življenja brez fap varnostne odeje. Vse te stvari sem doživel v teh dneh 90. Zakaj bi kdo hotel iti skozi to ?!

No, to je jasen primer, kako trajna začasna bolečina vodi do bogatih nagrad. V tem imam šele 90 dni, vendar ne morem verjeti, koliko sem se naučil o sebi. Ne morem verjeti, koliko načrtov in novih projektov sem začel obravnavati na področjih svojega življenja, ki jih želim izboljšati. Ne morem verjeti v dolgotrajno motivacijo, ki jo imam za vztrajanje pri teh projektih, ko bi prej izgubil energijo in se vrnil svojim znižanim pričakovanjem. Ne morem verjeti, kako so se moje prioritete spremenile, in dejavnosti zapravljanja časa, v katerih sem užival, se mi zdijo neizpolnjene in nesmiselne.

90 dni je dober začetek, vendar se dober boj nadaljuje. Moj naslednji cilj je 120. Komaj čakam, da vidim, kaj prinaša naslednjih 30 dni. Hvala fantje na tem forumu za skupno rabo. Vedno se učim.

LINK - 90 dni! 

by sporto2005


KAKO

Želim si, da bi si zapisal, kako se počutim vsak dan. Vem, da so bile fizične zadeve, kot so nespečnost in glavoboli, najhujše v prvih nekaj tednih. Prišlo je tudi do razočaranja, ker nisem mogel uživati ​​v samozadovoljevanju. Nekdo je to razočaranje opisal kot proces žalovanja, ko veste, da odnos, ki ste ga imeli nekoč, ni več. Na tej točki sem se pomirila s tem, da nisem v razmerju do samozadovoljevanja. Še vedno moram biti zelo pozoren, da bi se prepustil skušnjavi. Vedno bolj se zavedam svojih sprožilcev, ki so običajni - čas sam, čustveni padci, čustveni vzponi in opazovanje spodbudnih podob (prekleti navijači NFL!). Torej, tudi zdaj je še vedno težko ostati močan.


 

80 DAN OBJAVE - 80 dnevna izkaznica

Preden zapišem svoje misli, se vam želim zahvaliti za iskrene, koristne in navdihujoče objave, ki sem jih prebral na tem forumu. Neprestano odkrivam nove ideje in nasvete, da bi nadaljevala svojo pot do samoizboljšave. Prav tako sem presenečen nad kakovostjo pisanja. Ne bom poskušal tekmovati; Preprosto poskušal bom čim bolje prenesti svoje točke.

Moja izpisnica bo v obliki vprašanj, ki si jih zastavljam, in kakšni so moji odgovori danes ...

Ali je moj ponovni zagon od pornografskih / faps odvisnosti tako čist in strog, kot je lahko? Dal sem si B. Moja nofap serija je živa in zdrava, vendar sem pred kratkim imela nekaj šibkih trenutkov ob pogledu na seksi (ne-gole) video posnetke na youtubu. Zgodilo se je le nekajkrat, vendar sem naslednji dan opazil, da mi je nekaj samozavesti upadlo in začutil sem nekaj sramu. Odpravljam te šibke trenutke. Izogibanje razočaranju zaradi manjše samozavesti je moja motivacija, da ostanem močan.

Ali še vedno nasprotujem ženskam ali privlačne postavim na podstavek? Dal si bom C. C. Drugi dan sem opazil, ko sem bil v kavarni, nisem mogel ravnati tako naravno, kot sem si želel, ko sem sodeloval z vročo ptico in se mi je zdelo, kot da bi se grozljivo. Moj cilj je, da se počutim lagodno in vredno njene družbe, da nisem navezan na kakršen koli izid, kot bi želel, da bi mi bil všeč, in samo cenim ženske, kakršne so, ne glede na to, ali so videti privlačne ali ne. Že imam resno dekle, zato je ne gledam, sem pa fant in ne morem kaj, da ne bi opazil. To bo težko doseči. Prav tako se poskušam izogniti fantaziranju / poželenju o kateri koli drugi ženski, ki ni moja punca.

Ali napredujem pri svojih projektih za samoizboljšanje? Črka razreda A-. Na tem področju sem sijal. Moj vadbeni program gre odlično. Čistim svojo prehrano. Delam na svojih poklicnih ciljih. Iščem načine, kako okrepiti odnos s punco. Moja motivacija še nikoli ni bila višja.

Ali si prizadevam za zmanjšanje socialne tesnobe? B +. Pred kratkim sem začel brati knjigo o NeuroLingvističnem programiranju, priporočeno na tem forumu. Swish vzorec za zamenjavo negativnih slik s pozitivnimi se izkaže za zelo dragocenega. To že veliko uporabljam pri vsakodnevnih interakcijah in vidim nekaj lepih sprememb. Načrtujem veliko branja, da bi premagal svoje podzavestne navade, ki me na tem področju premagajo.

Ali moje zaupanje narašča in ali imam odnos, ki pravi, da me ne zanima, kaj misliš? C +. Popravljam se, lahko pa grem toliko višje. Še vedno razmišljam o tem, kaj si drugi mislijo o meni, in pustim, da to vpliva na moje odločanje. Še vedno hodim naokoli z dvomom vase, tudi če delam stvari, v katerih sem precej dobra. Ena stvar, ki se spreminja, pa je moje prepričanje, da lahko to dosežem. Vem, da je zdaj mogoče, kar je ogromno!

Vsem vsem še naprej uspeh!


 

ZAČETNA POST - dan 40 je bila bitka (prva objava)

Tukaj sem nov. Tono sem prebral na vašem brainonporn in podobno. Sem na dan 40 brez PMO. Moj cilj je popoln ponovni zagon mojega nagradnega vezja, ki naj bi bil najmanj 90 dni.

Fapping je zame postal bergla, ki mi je uničila sposobnost biti družabna in je celo delo z drugimi ljudmi postalo zelo stresno zaradi moje nezmožnosti, da se počutim udobno ob drugih. Zlasti sem izgubila sposobnost pogledati ljudi v oči in biti prepričana vase. Na splošno lahko ljudje rečejo, da sem dober človek, toda ljudje so se počutili nekoliko neprijetno in me je res spustilo. Torej, postavljam stališče in si jemljem življenje nazaj. Tako sem hvaležen, da razumem vir svojih težav. Nekaj ​​let nazaj sem šel k terapevtu in menil, da sem ravno trdo povezan z nesocialnimi odnosi. Terapevt mi ni dal nobenega vpogleda in sčasoma sem nehal. Vem, da se toliko ljudi ukvarja s pornografijo in se mi zdi, da živi normalno, da svojih težav nikoli nisem povezal z njo. Zdaj vem, da mi je porno zmedla možgane. Naletel sem na video posnetke vašega brainonporna in luč se je ugasnila.

Torej najtežji del se izvaja pri mojem načrtu za ponovni zagon. Pri svojem načrtu mi gre kar dobro. Preživela sem vrsto nespečnosti, nekaj glavobolov, trenutno nizek libido in bila sem razdražljiva. Opažam veliko pozitivnih sprememb. Moj glas je veliko glasnejši in jasnejši. To je zame izjemno. Moja sposobnost, da stojim iz oči v oči z ljudmi in jim gledam v oči, postaja vse lažja in lažja. Na splošno se moj strah pred družabnimi srečanji zmanjšuje. Še vedno razmišljam o izogibanju situacijam, toda počasi, a zanesljivo se počutim bolj sposobnega za interakcijo z drugimi.

Danes, 40. dan, sem imel veliko časa zase. Brskal sem po televiziji po filmih z vročimi piščanci. Potem sem začel iskati google za dekleta z lepimi trebuhi. Takrat sem se končno odločil, da moram ven iz hiše. Na njihovem sobotnem turnirju sem šel igrati biljard v lokalnem baru. Danes bom preživel in nadaljeval s svojim življenjskim slogom. Vem, da bodo zaradi prihodnjih žrtev žrtve videti nepomembne.

srečno vsem, fantje.