Veliko bolje se počutim brez fappinga. Sem bolj srečna, bolj energična in bolj osredotočena. Kakorkoli že, da vam olajšam, vam dam nekaj nasvetov, ki bodo, upam, koristni na vaši poti.
- Na tej poti morate biti zelo potrpežljivi in odločni. Ključna je disciplina, ne motivacija. Ne pozabite, ne gre za števec, temveč za to, da postanete močnejši v mislih, kar vam omogoča, da počnete stvari, ki jih prej niste mogli - veste, kot, uh, izravnavanje, mislim.
- Uporabite orodja. Veste, za krepitev svoje volje in samokontrole lahko uporabite ta "mentalna" orodja. Na primer
- hladne prhe. S tem se navadiš, da ti je neprijetno. Vidite, stvari v življenju so težke in neprijetne, vendar se obrestujejo. Stvari, ki so enostavne (kot je fapanje), se počutijo dobro samo v trenutku, pozneje pa se počutite potlačene. Prav tako dobite brezplačno povečanje imunosti in% odpornosti na mraz.
-Upravljanje. Z meditacijo postanete bolj osredotočeni in nekoliko bolj srečni.
-Druženje. Veliko bolje se počutite, ko ste s prijatelji in družino.
-Vadenje. Bodisi za povečanje moči, vzdržljivosti ali gibčnosti je vadba odličen način za uporabo vaše energije, zato se ne uporablja za fapping.
- Uporabite gumb za klic v sili. Zelo uporabno in priporočljivo.
- Poslušati glasbo. Pomirja vaš um.
- Samo zapomni si, kako se boš počutil pozneje. Ni vredno, kajne?
- Brez izgovorov. Ne seri se.
- Jezo uporabite za spodbujanje volje. Ste naveličani tega ponavljajočega se sranja? Kdo je odgovoren za vaše telo, vi ali vaše potrebe? Daj no, ali boš štreber, ki se vedno odloči za lažje stvari v življenju, ali pa boš močan človek, ki se je pripravljen žrtvovati, da bi nekaj dosegel?
- NoFap združite s čim drugim. Recimo, en mesec brez video iger, televizije in telefona. Pazite, da jih zamenjate z nekaterimi hobiji.
No, za zdaj je to. Če najdem kakšno novo tehniko za premagovanje vaših nagonov, vas obvestim. Oh, in hvala vam, da sploh obstajate. Fantje ste odlična skupnost in ste vedno prijazni in pripravljeni pomagati nekomu, ki ga sploh ne poznate. Nadaljujte z dobrimi fanti. Ostanite močni, živjeli!
LINK - 100 dni - poročilo in nekaj profesionalnih nasvetov
by Lesena soba
;
