Sem ______, rojen leta 2000, in bil sem tukaj od septembra 9, 2014. Že v mladosti sem odkril samozadovoljevanje, a ko sem se leta 2013 seznanil s pornografijo, je začelo povzročati težave. Ne bom rekel preveč, zase sem že zapisal nekaj zelo pomembnih stvari, ki jih bom dal spodaj.
Zakaj NoFap? Pomanjkljivosti zasvojenosti z PMO:
1. Ponovi možgane
2. Seksualizira moj pogled
3. Trenira me, da sem duševno šibek
4. Negativni občutki
5. Zapravlja čas in energijo
Cilji:
1. Nehajte s porniči
2. Znova zaženi
3. Spolna transmutacija
4. Razvijte močnejši um
5. Počutiti se bolje
Pomembne točke:
1. Ostani pozitiven
2. Daj vse od sebe
3. Nadzirajte sedanjost
Tukaj je moja prva uspešna pot, ki podrobno opisuje moj napredek, prvič sem dosegel dneve 90 marca 1, 2015. V tem času sem pisal zaporedne zgodbe o uspehu, 30 dni, 60 dni in 90 dni. Počutil sem se super, samozavest in samozavest se mi je dramatično povečala, pa ne zato, ker je bilo čarobno, ampak ker sem se zavedala, da lahko stvari rešim, če v to vstavim svoje srce.
V nekem trenutku sem hotel zapustiti te forume, misleč, da bom sam v redu in da sem že prenehal z zasvojenostjo. Ni trajalo predolgo, da so se pojavili recidivi in me zavedali, kako pomembna je miselnost nekoga. Če NoFapa ne bom imel v mislih in bom pustil svoje fantazije podivjati, se bo nekaj zgodilo, še posebej kot pohoten najstnik, ki gre skozi puberteto. Upoštevati moram svoje razloge in cilje, sicer ne bom deloval z namenom in ne bom nikamor odšel.
"Bolečina je začasna!" - Eric Thomas
Takrat so se stvari začele spreminjati. Razumel sem, da bi morali biti moji osebni razlogi in cilji moja največja motivacija, in jih nikoli ne smem pozabiti. Prav tako bo nekaj, kar vam veliko pomeni, na primer ponudba, ne pozabite tudi nanje. Zato sem svoj "Zakaj NoFap" napisal v 3 oddelke, vsi 3 pa so enako pomembni za uspeh. Ker sem razumela, da so te stvari pomembne, sem jih prebrala vsakič, ko začutim željo, vsakič, ko sem pohotena in vsakič, ko se nekoliko ujamem. Ta kako sem se spravil v svojo najdaljšo pot in kako sem 2016 naredil najboljše leto v mojih 16 letih doslej.
Takrat sem že napisal sporočilo sebi nazaj septembra 15, 2015. Boril sem se, bil sem tako prizadet. Količina negativnosti, ki sem jo čutila, je vse počutila kot pekel. Ves čas sem se počutila žalostno in krivo. Počutila sem se utrujeno in zapravljeno. PMO je bil zelo veliko vprašanje, stalo mi je toliko časa in energije, izčrpalo me je za pozitivnost, zaužitje moje motivacije za uspeh v šoli in na treningih in karkoli. Zdaj sem dosegel dneve 100 (drugič letos), ponovil sem samo 3-krat in stvari so se v mojem življenju dogajale prav ZAKONI.
Rekel sem:
Hvala, IGY! Ko pridem sem pisat, bom tudi skušal pomagati drugim in delati dobre stvari tukaj na forumih.
Še en dan napredovanja! To je noro zgodnja objava za ta dan, ampak hudiča, več kot 90 dni sem šel brez PMO! WOOHOO, počutim se neverjetno! Moram priznati, da včasih vem, da bi moral biti bolj strog do sebe (internet, fantazije itd.), A vseeno grem močno in se ne pustim vrniti k zasvojenosti s PMO. Ne tepite se, nadaljujte!
Moje opombe »Zakaj NoFap« so v mojem razdelku »Vizitka« mojega profila, ki si ga lahko ogledate, in tega ne smem nikoli pozabiti. Poskušal bom biti bolj aktiven, saj lahko vem, kako enostavno je zdrsniti, ko se vsega tega ne spomnim. Zaradi mojih razlogov in ciljev za opravljanje NoFapa se ne bom pustil vplivati na pornografijo in / ali samozadovoljevanje.
Najslabše, kar sem kdajkoli storil, je, da se počutim usrano do sebe in se prostovoljno ponovim, in to zato, ker se počutim paranoično glede tega, ali sem čist ali ne. Jebeš vse to sranje, resno, nima smisla in samo nadaljuj.
Prenehanje odvisnosti je kot okrevanje po rezu. Če nadaljujete s sočenjem (fantaziranje, robljenje, prebiranje na slikah / videih itd.), Je to tako, kot da bi pobrali kraste. No, ne delaj tega, če pa že, pusti pri miru in pojdi naprej. Če imate PMO, je to kot udariti poškodbo in nekaj zakrvavi. No, to vas bo bolj odvrnilo, a vseeno, PUSTITE SAMO. Zdaj je binging tam, kjer se ponovno oživite in začnete od prvega kvadrata. Vseeno mi je, kaj se bo zgodilo, poberi se in se vrni na pravo pot.
Obnovitev NI linearni proces.
Kot sem že vedno govoril, bodite pozorni, potrudite se in nadzirajte sedanjost. Ne tepite se, ne preganjajte te ideje o "popolnosti" in ne skrbite za preteklost ali prihodnost. Tako si boste dovolili izboljšati se, napredovati in uspevati. Obstajajo še druge stvari, kot so hladne prhe, uživanje v hobiju in še kaj, toda vaša miselnost je KLJUČNA.
Zdi se mi, da mi je NoFap resnično pomagal pri življenju. Ne zato, ker mi daje super moči in zaradi katerih gojim turrete iz desnega ramena, ampak zato, ker moje telo in um uči, da se objamem na bolje, da se spreminjam in razvijam. Ne bojim se nelagodja, lačen sem uspeha, prepričan sem vase in sem tam, da ŽIVIM. Vsi umrejo, vsi pa ne živijo.
In mimogrede, našel sem nekoga, ki mi je NORO motivacijski v zvezi s treningi moči v telesni teži in gimnastiki. Gaggi Yatarov je visok 178 cm (5'10 ") in z malteškim stiskalnikom lahko zasadi obroče, kar je blazen podvig moči obroča. Želim si neverjetno atletskost (še posebej napredno moč obroča) in ne bom odnehal s svojo kondicijsko potjo.
Tudi zato, ker v svojem razredu veljam za prvega (hah, imam čast to povedati), dejansko nisem mogel biti MC (mojster ceremonij) med forumom v svoji šoli, kar mi je dajalo mešane občutke. Dobil sem denar, potrdilo in fotografije, posnete kot "akademsko odličen" študent, poleg tega pa sem moral še vedno stopiti na oder med forumom in prejeti potrdilo o udeležbi, vendar sem čutil, da sem priložnost izpustil. Sem del posadke in sem opravil svoje, vendar želim izzvati svoje šibke točke (mandarinščina in filozofija). Vendar je bil še vedno velik dan in naslov je bil "Ali živim?". Torej, tukaj je dogovor, ALI ŽIVIŠ? Premislite o tem in se prepričajte, da ste.
NAČIN DRAGONA VKLJUČEN! Mir.
Še en dan napredovanja! To je noro zgodnja objava za ta dan, ampak hudiča, več kot 90 dni sem šel brez PMO! WOOHOO, počutim se neverjetno! Moram priznati, da včasih vem, da bi moral biti bolj strog do sebe (internet, fantazije itd.), A vseeno grem močno in se ne pustim vrniti k zasvojenosti s PMO. Ne tepite se, nadaljujte!
Moje opombe »Zakaj NoFap« so v mojem razdelku »Vizitka« mojega profila, ki si ga lahko ogledate, in tega ne smem nikoli pozabiti. Poskušal bom biti bolj aktiven, saj lahko vem, kako enostavno je zdrsniti, ko se vsega tega ne spomnim. Zaradi mojih razlogov in ciljev za opravljanje NoFapa se ne bom pustil vplivati na pornografijo in / ali samozadovoljevanje.
Najslabše, kar sem kdajkoli storil, je, da se počutim usrano do sebe in se prostovoljno ponovim, in to zato, ker se počutim paranoično glede tega, ali sem čist ali ne. Jebeš vse to sranje, resno, nima smisla in samo nadaljuj.
Prenehanje odvisnosti je kot okrevanje po rezu. Če nadaljujete s sočenjem (fantaziranje, robljenje, prebiranje na slikah / videih itd.), Je to tako, kot da bi pobrali kraste. No, ne delaj tega, če pa že, pusti pri miru in pojdi naprej. Če imate PMO, je to kot udariti poškodbo in nekaj zakrvavi. No, to vas bo bolj odvrnilo, a vseeno, PUSTITE SAMO. Zdaj je binging tam, kjer se ponovno oživite in začnete od prvega kvadrata. Vseeno mi je, kaj se bo zgodilo, poberi se in se vrni na pravo pot.
Obnovitev NI linearni proces.
Kot sem že vedno govoril, bodite pozorni, potrudite se in nadzirajte sedanjost. Ne tepite se, ne preganjajte te ideje o "popolnosti" in ne skrbite za preteklost ali prihodnost. Tako si boste dovolili izboljšati se, napredovati in uspevati. Obstajajo še druge stvari, kot so hladne prhe, uživanje v hobiju in še kaj, toda vaša miselnost je KLJUČNA.
Zdi se mi, da mi je NoFap resnično pomagal pri življenju. Ne zato, ker mi daje super moči in zaradi katerih gojim turrete iz desnega ramena, ampak zato, ker moje telo in um uči, da se objamem na bolje, da se spreminjam in razvijam. Ne bojim se nelagodja, lačen sem uspeha, prepričan sem vase in sem tam, da ŽIVIM. Vsi umrejo, vsi pa ne živijo.
In mimogrede, našel sem nekoga, ki mi je NORO motivacijski v zvezi s treningi moči v telesni teži in gimnastiki. Gaggi Yatarov je visok 178 cm (5'10 ") in z malteškim stiskalnikom lahko zasadi obroče, kar je blazen podvig moči obroča. Želim si neverjetno atletskost (še posebej napredno moč obroča) in ne bom odnehal s svojo kondicijsko potjo.
Tudi zato, ker v svojem razredu veljam za prvega (hah, imam čast to povedati), dejansko nisem mogel biti MC (mojster ceremonij) med forumom v svoji šoli, kar mi je dajalo mešane občutke. Dobil sem denar, potrdilo in fotografije, posnete kot "akademsko odličen" študent, poleg tega pa sem moral še vedno stopiti na oder med forumom in prejeti potrdilo o udeležbi, vendar sem čutil, da sem priložnost izpustil. Sem del posadke in sem opravil svoje, vendar želim izzvati svoje šibke točke (mandarinščina in filozofija). Vendar je bil še vedno velik dan in naslov je bil "Ali živim?". Torej, tukaj je dogovor, ALI ŽIVIŠ? Premislite o tem in se prepričajte, da ste.
NAČIN DRAGONA VKLJUČEN! Mir.
Kliknite za razširitev ...
KAKO?
Moram vam pomagati, ker vas vse razumem. Najprej zapišite svoje razloge in cilje. ZAKAJ delate NoFap? Če nimaš namena, smeri, ne boš šel prav daleč. Ko enkrat prepoznate te stvari, si jih zapomnite in nikoli ne odstopite predaleč od njih. Zapišite si tudi druge stvari, ki vam veliko pomenijo. Vseeno mi je, če gre za citat, pesem, ikono, simbol ali ideologijo, zapišite jih tudi vi. To bodo vaši razlogi, cilji in pomembne stvari, ki jih morate upoštevati.
Zdaj se NE pretepajte. Če se ponovite, se vrnite nazaj in se vrnite na pravo pot, PREMAKNITE IN NADALJITE! Če si na koncu privoščite veliko negativnih občutkov, boste podlegli le Chaserjevemu učinku in popivanju. Okrevanje ni linearen proces, nanj glejte kot na rezanje. Če steknete (rob, domišljate, preverite stvari na internetu), pobirate kraste. Če to storite dovolj, ne greste nikamor, a vas to ne moti preveč in preprosto pustite pri miru. Če uporabljate P / MO / PMO, boste zadeli rez in nekaj krvavi. Očitno vas bo to nekoliko vrnilo nazaj, a vseeno PUSTITE SAMO. Če popijete, se spet poškodujete in se vrnete na prvo mesto.
Hitri nasvet št. 1: Poleg zdravja in telesne pripravljenosti je vadba dober način, da se znojite in otresete nagonov. Če začutite nagone, spustite in naredite vsaj 10 burpejev, se boste zagotovo počutili veliko bolje!
Torej, kaj storiti s pozivi? Soočiti se z njimi. Torej si pohoten in imaš te občutke, kajne? Ne glejte nanje kot na ustrahovalce, ki jim želite pobegniti, samo ohladite in sprejmite vse te občutke, sčasoma bodo popustili. Vadite spolno transmutacijo, kjer to energijo v sebi uporabljate za druge stvari, gre za psihološki dogovor, a se ne počutite energični, ko ste napaljeni? Izkoristite ga! Seveda lahko stvari, kot so hladne prhe, telovadba in drugi hobiji, pomagajo otresti nagona. Vedno se spomnite, da se počutite udobno in ne pustite, da vaše območje udobja postane zapor.
Ne želim, da nenehno razmišljate o NoFapu. Upoštevajte svoje razloge in cilje, razumejte, kaj počnete in TO JE TO! Če si nenehno govorite, da ne mislite na roza plesnega slona, boste razmišljali o roza plesnem slonu! Pojdite ven in ŽIVITE SVOJE ŽIVLJENJE NAJBOLJ! Če vam je dolgčas kaj početi, se boste zelo zlahka počutili in na koncu se boste ponovili. Zastavite si to vprašanje: ALI ŽIVIM? Pojdite svoje življenje, zasedite se, IZBOLJŠAJTE IN NAPREDUJTE, spoznali boste, da je seks le majhen del vašega ljubezenskega življenja. Pomislite na posel, treninge, odnose, družino in prijatelje, hrano in spanje ... Življenje je še več kot seks, življenju pristopite iz širše slike.
Hitri nasvet št. 2: Zdaj smo spolna bitja in normalno je, da preverjamo druge, samo ne zadržujte se, ne začnite takoj fantazirati in se naučite ceniti lepoto in iti naprej. Če predpostavimo, da ste normalno človeško bitje, nismo popolni, samo trudimo se dati vse od sebe in to je to. Če pritisnete nase, da boste popolnoma popolni, se boste postavili za neuspeh.
Vso srečo z vašo potjo, nikoli ne obupajte! Mir.
LINK - Zgodba o uspehu Kallosthenosa
by Kallosthenos
;