Starost 17 let - PMO se počuti kot oddaljen spomin, od česar sem se popolnoma distanciral

Tu je v Veliki Britaniji pol polnoči in končno sem na dan 90. PMO se počuti kot oddaljen spomin, od česar sem se popolnoma distanciral. To je moj prvi in ​​upam, da večni poskus NoFapa. V 90 dneh sem prešel iz:

  • Sploh ne telovadite, če ne vadite 4 dni v tednu. Podvojil sem moč ramen in končno lahko naredim pullups!
  • Zapravljanje prostega časa, da sem se samovoljno ukvarjal s prostovoljstvom in iskanjem službe.
  • Tuširanje enkrat na teden, da se dnevno tuširate.
  • 85kg do 77kg (skupna izguba teže 8kg bi lahko naredila boljše in to bom naredil v naslednjih dneh 90).

Nič drugega za povedati, razen prinesti še en dan 90!

Hvala NoFap, brez skupnosti ne bi mogel priti do te točke.

Ko sem začel gledati, sem bil star 12 let in se je nadaljeval skoraj vsak dan do začetka maja letos, ko se je začela serija. Zdaj imam 17 let.

LINK - Dan 90, končno.

by mrgreencannabis


POSODOBI

Prepričan sem, da sem zdaj na 100. dan, števec značk je spet napačen. Zahvaljujem se skupnosti, ker mi daje informacije in spodbudo, ko jih potrebujem.

Že 100 dni nisem gledal pornografije, si ročno stimuliral penisa ali me orgaziralo. V tem času sem naredil nekaj osebnih dosežkov in napredovanj, ki bi jih rad delil:

  • Začel delati 4-krat na teden, izgubil 20 lb. Včasih nisem mogel narediti nobenih sklepov ali sklepov, zdaj pa hitro napredujem.
  • Začel sem prostovoljno delati v dobrodelni trgovini 20 ur na teden.
  • Sem na polovici C25K (/ r / C25K) in ravno včeraj je 7 minut naravnost tekel s hitrostjo 20 milj na uro. Pred nekaj tedni nisem mogel teči te hitrosti 2 minuti, ne da bi figurativno umrl. Potem bom začel 10k treninga, nato pa povečal hitrost do dela do 5-minutne milje.

V bistvu je to, toda to je velik korak naprej od dolgočasnega sedečega življenja, ki sem ga živel pred več kot 100 dnevi. Glavna velesila, ki se mi je pokazala, sta motivacija in disciplina. Če je to vse, kar se bom kdaj rešil iz NoFap-a, bi z veseljem nadaljeval, ker je bila to velika prelomnica v mojem življenju.

Srečno vsem!

Star sem 17 let, v nekaj mesecih bom dopolnil 18 let. Od 12. leta sem skoraj vsak dan gledal pornografijo, torej približno 5 let.

LINK - Dan 100 abstinence in počutim se toliko bolje.