Pozdravljeni vsi,
Sem 17-letni moški, ki se že od svojega 14. leta borim proti svoji zasvojenosti s pornografijo. Že skoraj tri leta preži na to podredijo in sem se prvič odločil za objavo. Nocoj (PMO) sem se ponovil po 3-dnevnem nizu (moj drugi 92-dnevni niz je bil v začetku leta 2), za kar do trenutka prijave sploh nisem vedel, da ga imam. Žal sem danes popustil nagibu. Zaradi mojega urnika spanja, ki mi ni uspelo, neumnih starih navad in stresa v šolskem finalu, me je vse končno dohitelo. Vendar pa bom še vedno delil svoje misli v svojih 90 dneh NoFapa.
Najprej moram priznati, da pri izvajanju NoFapa nisem doživel ničesar nenavadnega, razen povečanja energije za več stvari. Toda tudi v svojih 90 dneh sem še vedno čutil, da ne morem uživati v svojih trenutkih, ne da bi se počutil krivega zaradi zabave s prijatelji ali če bi vedel, da imam nalogo, ki bi jo moral opravljati. Zdaj pa vem, da moj največji padec ni bil stres, ampak da pred NoFapom nisem spremenil nobene svoje stare navade. Nisem imel občutka nujnosti, da bi pravilno ukrepal v smeri tega, kar je bilo treba storiti, ko je bilo to treba storiti, kar mi na koncu ni omogočilo, da bi užival v dnevih počitka in igranja.
Mogoče se zadnji dve leti nisem dosledno ukvarjal s stvarmi, ki bi jih moral početi. Ne glede na to, ali sem vadil svoj instrument, pravočasno opravljal naloge ali izpolnjeval obljube drugim in sebi, sem se pogosto vrnil v slabe navade, kot je neskončno iskanje odgovorov in informacij, ki bi mi "pomagale", za kar je bilo v resnici samo da čim bolj odloži poziv k dejanju. Prav tako bi stvari presojal in imel mnenja na daljavo, še preden bi to tudi sam osebno izkusil. To je samo dodalo večjo težo mojemu umu, ki je že prenatrpan z milijoni različnih misli in občutkov, ki mi vsak dan gredo po glavi.
Na koncu je moja nezmožnost ukrepanja v številnih mogočih časih povzročila nepotreben stres, ki sem si ga zadala in za to sem sama kriva. Življenje je skoraj 24 ur na dan iz mojega uma in se še vedno drži nekaterih mojih slabih navad; to je ponovitev, ki čaka, da se zgodi.
Moja poanta je, da ko delate NoFap, se ne morete držati starih navad, zaradi katerih ste porno uporabljali kot vir pobega. Ne samo, da vas bo to še bolj razočaralo in poudarilo, ko se boste vprašali, zakaj ste se ponovili, ampak verjamem, da vam odvzame tisto, kar vam daje priložnost, da naredite NoFap. Ker verjamem, da je NoFap več kot le vzdržanje pornografije in samozadovoljevanja. To je popolna priložnost, da odlijete staro kožo in postanete nekdo večji, nekdo, za katerega si vedno predstavljate. Izkoristite to priložnost, da stare navade zamenjate z iznajdljivimi, kot so gibanje, branje knjige, pomoč mami ali očetu pri posodi ali pravočasno spanje. Začnite z majhnimi in počasi gradite od tam. Mnogi od nas imajo več kot dovolj informacij in odgovorov, da bi uresničili številne cilje, ki jih želimo doseči. Na vas je, da te informacije uporabite v praksi, tako da postanejo več kot le ideja.
Na koncu bi želel prositi tiste, ki se spopadajo, ali koga, ki je že dolgo, da si pove ali se opomni, zakaj sprejemate izziv NoFap. Rad bi slišal namere vseh drugih. In če tega še niste storili, si oglejte stare navade, ki jih je treba umreti, in jih raje zamenjajte z novimi rituali. Nato bodite predani in disciplinirani novim iznajdljivim ritualom VSAK DAN, ne glede na to, ali vam je všeč ali ne.
Že predolgo sem se potikal in pozno je, vendar upam, da lahko to vliva nekaj zaupanja 1, 2 ali 5 tistim, ki se spopadate s pornografijo. Vem, da bom še vedno nadaljeval, ker je na tem potovanju poleg borbe z zasvojenostjo s pornografijo še nekaj več, sam pa radovedno odkrijem, koliko boljše osebe sem lahko in kaj moram izboljšati pravočasno 'krog. Upam, da boste odkrili isto stvar, da boste tudi vi lahko pomagali tistim, ki potrebujejo nekaj napotkov.
Hvala za poslušanje, če ste dobili tako daleč.
LINK -17 let starega poročanja po dnevih 90
by kreyfish
;