Na faps sem se predstavil, ko bom kmalu postal 13. Čez nekaj dni bom 19 let. Navada samozadovoljevanja je kmalu postala kompulzivna in začel sem gledati porniče.
Boj
V življenju sem se popolnoma izgubil, nisem vedel, kaj bi storil. Doma sem imel veliko prostega časa. Nobenega pritiska drugih, da bi kaj naredili, kako se počutim dobro z masturbiranjem in gledanjem Porn. Rekel bi, da sem bil zasvojen s samozadovoljevanjem in se predstavljal, da gledam Porno kompulzivno. Pornoze gledam približno 4 let.
Ne bom našteval učinkov teh navad.
Kako sem premagal?
To je težko vprašanje. Po najboljših močeh se bom potrudil povedati kaj koristnega.
☆ Dolgokrat in desetletje nisem uspel, dokler nisem razvil ustrezne strategije / načrta, ki mi ustreza. Prizadeval sem se samozadovoljevanju približno 5 let, ne da bi imel ustrezno znanje / podporo.
Nikoli NIKOLI NIKOLI ne obupajte. Gre za voljo, potrpljenje, čustveno stabilnost in izpolnjenost iz življenja. Če ste zasvojeni ali se spopadate, pomislite, ali katera od vaših potreb v resničnem življenju ni izpolnjena. Vaše čustvene potrebe, družbene ali katere koli druge potrebe. Začnite graditi svoje življenje. Majhne dnevne spremembe je moja skrivnost. Mnogi ljudje spregledajo majhne spremembe, ker jim primanjkuje potrpljenja. Želijo imeti takojšnje rezultate. To je kraj, kjer marsikdo ne uspe.
■ Začel sem se zaposliti v začetku svoje proge (prva dva dneva nisem imel energije, večinoma sem čakal, da mine čas)
Ne skrbi za število dni, življenje v trenutku in današnji dan, da nekaj šteje. Pomembna praksa je bila, da sem se zbudil prej na začetku svoje proge (na telefon sem namestil preprosto budilko.)
Miselnost / odnos
To je spregledan del. Morate imeti pozitiven odnos. Včasih sem verjel, da ne morem biti čist več kot en teden. Ko sem dosegel dneve 7 in bingljal. Včasih sem verjel, da ne morem iti 8 dni. Ko sem prišel do dni 8 in nato bingal. Verjel sem, da ne morem iti 9 dni. Ko sem šel za dneve 9 in bingljal. Verjel sem, da ne morem preseči 9 dni. Potem sem šel 11 dni, na moj 12th dan, ki še vedno napreduje, sem prosil prijatelja, naj mi pošlje nekaj smešnih videoposnetkov. En video je imel nekaj pornografije. Spet sem zagrizel.
Zato si zapomnite, da si nikoli ne postavljajte omejitve, živite vsak dan dobro. Naučite se pravilno upravljati svoj Sedanji trenutek. Vaš števec ni treba preverjati vsak dan (števec motivira), ampak resnično je pomembno, kako dobro preživite čas, danes primerjajte z včeraj. Seveda, če se zmotite, odpustite, npr. Pozno se zbudite. Oprostite in nadaljujte naprej.
Odgovorni partner
Če sem imel odgovornega partnerja za nofap in mu vsak dan pošiljal sporočila, sem bil motiviran in navdihnjen na poti. Če nimate odgovornega partnerja, pojdite po njega. Zasebno sem sporočil moškega, ki je objavil v oddelku za odgovorne partnerje, potem ko sem se ponovil v svoji 9-dnevni najboljši seriji. Oba sva začela vsakdanje pogovore. Podpiramo se in tudi to daje veliko izpolnitve. Ni se treba boriti sam. Če ste resnično predani svojemu okrevanju, morate sprejeti svoj strah in poiskati primeren AP.
Zakaj AP?
Ko se boste odpravili na pot brez potovanja, se boste morda samozadovoljili in pozabili na pomen ohranjanja čistega. AP vas bo vsak dan spomnil, ko mu pošljete besedilo, naj ostane močan in čist.
Cilj sem obdržal kot trde mode 90 dni. Po tem pričakujem, da bosta pornografija ali samozadovoljevanje izbira in ne prisila. Zakaj bi se odločil za gledanje Porna ali celo masturbiranje. Ne bi izbral. Proti mojim standardom so.
Zdaj sem spoznal, da me je PMO in samozadovoljevanje kompulzivno vplivalo do te mere, da sem bil nezavesten, koliko sem bil izveden. Porn NI vreden. Opustitev samozadovoljevanja ima veliko koristi.
Spodaj je nekaj prednosti, ki jih trenutno uživam s PROCESOM OBNOVE:
♢ Mir in mirnost. Vedeti, da ne grem proti svojim vrednotam.
♢ Več ljubezni, predvsem imam rada dekleta in ženske (dobre), namesto da bi jih videla spolno. Bolj spoštujem ženske, ki imajo dobre osebnosti.
♢ Boljša komunikacija z drugimi in tudi z dekleti in ženskami. Ko sem imel umazan um zaradi pornografije, sem se izogibal govorjenju z dekleti.
♢ Fizično se počutim močnejše in bolje…
♢ Sposobnost boljše koncentracije
♢ Volja volje in samodisciplina se izboljšujeta.
♢ Karizma.
♢ Samozavest.
♢ Spoštovanje drugih.
♢ Sposobnost biti resnična sebi.
To je nekaj koristi, ki sem jih pridobila z njimi postopek okrevanja.
Moje dejavnosti zdaj vključujejo:
♤ Branje knjig odličnih avtorjev
♤ Študij
♤ Vaja, tj. Tek
♤ Zgodaj se zbudite
♤ Dnevnik - pisanje v moji reviji (ni dnevnik)
♤ Druženje z dobrimi ljudmi.
♤ Hladne prhe
To se razlikuje od bivanja doma, zapravljanja časa za gledanje televizije, fafanja in gledanja pornografije.
Omenil bi tudi, da je Napoleon Hill (avtor uspešnice Misli in obogati se) intervjuval na tisoče moških in žensk (Uspeh in neuspeh) in po branju več kot tisoč knjig v 25 letih zaključil, da marsikdo uspe po 40 letih, ker pred tem zapravijo svojo spolno energijo. (Ne zapravljajte svoje spolne energije v samozadovoljevanju). Spolna energija, pretvorjena ali usmerjena v produktivne dejavnosti, lahko človeka dvigne na raven genija. Obdobje.
To priložnost izkoriščam tudi za objavo uspeha, da se zahvalim Aleksandru Rhodesu, pa tudi drugim kolegom fapstronavtom, ki so me podpirali, spodbujali in motivirali, da sem se vzdržal pornografije in masturbacije.
Upam, da vas je moja objava navdihnila.
Nadaljujte z okrevanjem.
Uživajte v svojem potovanju Nofap.
Živite svoje pristno življenje.
LINK - 30 DAYS HARDMODE. KAJ JE MILESTON !!!
by Hazim
;
