Trenutno sem na 41. dan, kar je moj drugi in najboljši niz doslej. To je vse lažje in lažje, zato upam, da bom prišel do 90 dni brez ponovitve. prednosti
- Ni mi treba več fapati, da bi zaspal
- To pa pomeni, da se ne zbudim z lepljivim kurcem
- Dobro je, da nimate več česa skrivati
- V resnici nimam več trdnih fantazij
- NoFap je stalnica mojega prizadevanja za boljši življenjski slog. Dokler lahko upravljam NoFap, se počutim pooblaščen, da delam in govorim z ljudmi.
- Če spoštujem sebe, me je očitno naredil bolj samozavestnega in odsotnega in nekatere prijateljice so me prosile, naj naredim nekaj v javnosti, ker bi se morale sramežljivo ravnati same.
- Pred kratkim imam prve mokre sanje doslej. Star sem 18 let. Ni bilo tako slabo, kot sem mislil. Več o tem kasneje.
Borbe
- Še vedno veliko razmišljam o seksu in dekletih in si pred zaspanjem pogosto privoščim kakšno softcore fantazijo. Ni nujno, da je to nekaj slabega, če to, kar si predstavljam, ostane spoštljivo.
- Obdelava robov. Pogosto povzroča prejšnja točka. Zaradi tega je bil moj edini ponovitev in še vedno to počnem pogosteje, kot si želim priznati. Nikoli pa ne delam na porniču in se dokaj hitro ustavim.
- NSFW in filmi. Ne gre toliko za to, da bi bili sprožilci, vendar je meja med porno in ne-pornografijo težja, kot sem mislil. Mogoče nisem bil dovolj vajen Reddita 😉 Na primer pri brskanju ___, ____ in ____ se pogosto vprašam, ali to počnem iz pravih razlogov, če me možgani varajo, da bi našel nadomestek za pornografijo.
Triki, stvari, ki pomagajo
- Gumb NoFap na začetku moje poti, zdaj pa ga v resnici ne uporabljam toliko
- Brskanje po NoFap-u: ista stvar se mi zdi manj motivirana, bolj se zavedam, da sem šla dlje kot ljudje, ki objavljajo motivacijske stvari.
- Komentiranje na NoFap-u: podobno kot precedens, toda ko napredujete, je bolje, da pomagate ljudem, kot da sami poiščete pomoč.
- Roke položim za glavo, ležim na hrbtu in dovolim, da moj um počne, kar hoče, dokler nisem manj pohoten.
- Pred kratkim sem to videl na NoFap-u: če živite z družino ali z nekom, ki je resnično, pustite vrata odprta.
- Če ste čez dan nagnjeni k fapu, namesto tega telovadite. Sliši se klišejsko, vendar deluje.
- Glede mokrih sanj: ne počutite se slabo zaradi njih, raje se počutite dobro. Če ne živite sami in vam je nerodno, oblecite boksarice in pižame (tj. Dovolj oblačil, da ne boste puščali madežev na rjuhah), in ko se zjutraj pod tušem, oblecite v bokserske hlače, da se boste lahko umili izločite seme. Nato pustite, da se nekje posuši (kočljiv del 😉).
LINK - Poročilo dne 41
By _blank2
;