18 let - Ponosen sem, da se pogledam v ogledalo! Veliko manj tesnobe!

Zanimiva pot je bila, saj sem začel nofap, imel sem veliko bonusov od tega in se počutim bolje na vse strani, vendar bom našteval nekaj stvari, s katerimi mi je nofap pomagal na dnu te objave

Dosežen mejnik 120. dan. Takšne objave sem odložil kot osebni izziv zase in se odločil, da namesto 90-dnevnega poročila naredim 120-dnevno poročilo, najprej bi se rad zahvalil tej skupnosti za vse, kar so storili, in še naprej pomagati ljudem v boju proti tej zasvojenosti in za njihovo podporo.

Ko sem začel nofap, sem februarja 5 2015 šele začel novo progo, potem ko sem se vrnil iz dnevnega pasu 43, sem bil razlog, da verjamem, da sem bil tokrat veliko daljši, ker sem se pridružil nofapu (moj 43 dan streak je bil brez nofap) in našel je super podporo te skupnosti! Medtem ko sem delal nofap, sem se začel ukvarjati tudi z drugimi težavami v življenju, z astmo sem začel piti več vode (pomaga zmanjšati simptome astme) in teči več za vadbo pljuč, z ocd še naprej poskušam in zanikam nagone tako kot, kako sem naredim z nofapom in s stresom skušam najti miren čas dneva, da se sprostim, kar je lažje, ne da bi se tesnoba pred fapsom, prav tako poskušam biti bolj družaben in se lahko obiščem dovolj enostavno z naključnimi neznanci in poiščem ljudi v oko.

Nasveti za pomoč pri nofapu Ugotovil sem, da potrpljenje pomaga brez potrpljenja, resnično bi bilo težko delati nofap, vztrajnost, hladne prhe, vadba. Toplo priporočam, da to storite, da se boste počutili odlično in osebni izzivi zame so bili britje , britje vprašate? Mislim, da sem si vedno želel pustiti brado in ko sem začel svojo serijo, sem se odločil, da se bom še naprej bral do svojega 120-dnevnega mejnika, zdaj pa ne verjamem, da bi se moral kaznovati med nofapom, toda s tem izzivom motivacija za dosego meje 120 in za začetek rasti brade kot nagrado, tudi jaz, ko to rečem, ne mislim, da se nikoli več ne brijem lol, ampak mislim, da bom zdaj dejansko poskusil začeti rast brade! Kakor koli že, se mi zdijo osebni izzivi lahko v veliko pomoč, na primer prisiliti se biti bolj družaben, delati, delati na ok, branje in še marsikaj drugega. Tudi iskanje hobija lahko pomaga. Prav tako se mi zdi najbolje, da negativnost v življenju odpravite, če to počnete s pmo, lahko tudi z drugimi stvarmi, zame je bila to prekomerna telesna teža, sramežljivost, tesnoba in stres.

Upoštevajte tudi nekaj stvari, pri igranju video iger, uporabi računalnika ali branju, popolnoma nič narobe, dokler to počnete zmerno! Ugotavljam, da je preveč objav, kjer se ljudje vsake toliko prebijajo samo zato, da bi uživali v video igrah, in osebno se mi zdi, da to ni dobro, menim, da ni nič narobe, če sem nervozen in uživate v video igrah in se zabavate! Toda vsi so različni in imajo različna mnenja, vendar je najbolje, da ne sodim o drugih in da z vsemi ravnam prijazno.

Zdaj bom naštel prednosti nofapa, s katerim sem se že srečal!

1: Več energije

2: Več ostrenja

3: Boljše spanje in sanje soooooooooooooooooooo veliko sanj 😀

4: Bolj družabna

5: Sposobnost gledanja ljudi v oči

6: Kot frajer ima več Testoroma!

7: globlji glas

8: Spomnim se, da sem pred časom videl objavo, ko ti ne fali znoja, ne smrdi in sem mislil, da je bs, toda pokaže se, da je res!

9: Uživate v stvareh, kot so video igre, prijatelji in preprosto življenje na splošno!

10: Ponosen si, če se pogledaš v ogledalo!

11: Veliko manj stresa!