Tu bom naštel nekaj ugodnosti, ki lahko služijo kot motivacija za druge:
1.Čistejša koža, boljša rast las na obrazu
2. Dekleta DEFINITELNO me preverijo več. Dekleta strmijo vame, dekleta so me imenovala privlačne itd
3.Preprostejše za pogovor, VEČ manj socialne tesnobe
4. Veliko manj depresije
5. Več energije, lažje vstati iz postelje
6. Več motivacije in goriva za dosego tega, kar želim
7.povečano samozavedanje in samospoznanje
8. Služi kot izhodišče za dobro počutje samega sebe - tudi če imate slab dan ali gredo sranje, je prijeten občutek, da lahko pokažete na številko dneva v seriji nofap in čutite, da ste še vedno napotil v pravo smer vsaj na nek način.
9. Sposoben se zabavati, bolje čutiti čustva (to se še izboljšuje). Prvič v življenju sem pred nekaj nočmi šla na zabavo v restavracijo na strehi v New Yorku in se zabavala - tako smešno govorim, da me želodec napolni s toplim občutkom in dobro se počutim v življenju zabave feel Tudi jaz čutim žalost in krivdo ter druga težka čustva, ampak raje vzamem to 1000x več kot praznino in odpor in zmedo, v kateri sem bil prej zaljubljen.
10. Kurac je veliko težji - že prej sem trpel za ED in moj kurac ni bil popolnoma pokončen in nikoli nisem dobil spontanih erekcij. Zdaj mi je skoraj vsako jutro težko, moj kurac je veliko težji, ko je pokončen, moja jajca so večja (očitno haha) in počutim se bolj spolno samozavestno in sprejemljivo glede svojega telesa in genitalij (haha).
11. Ne počutim se tako negotovo, kot včasih, da ne bi mogel težko priti do dekleta.
Um je veliko bolj jasen, manj možganske megle (čeprav se to še vedno postopoma izboljšuje - še vedno imam obdobja možganske megle, vendar se lahko zdaj bolj potisnem)
12.1 Hodil sem v telovadnico, tako da so dvigala višja, testosteron dvignjen in čutim razlike v telesu, kar mi pomaga pri telesni govorici in očesnem stiku, celo moja glasovna tonaliteta je boljša
13. Počutim se bolj »alfa« - počutim se, kot da si zaslužim več od življenja, in ko se pogovarjam z dekleti, se ne počutim kot neumen deček (toliko) in bolj kot moški, ki si zasluži biti se lahko pogovarja in ima tako dobre možnosti kot kdorkoli drug pri privabljanju lepih deklet.
Veliko tega je tudi dejstvo, da sem fapping in druge zapravljanje časa, kot je internet, nadomestil z množičnimi akcijami - družbeno, akademsko (sem mladinec na fakulteti), fizično, duševno, čustveno in duhovno.
Hodila sem v telovadnico, spoznavala nove ljudi, se učila za pouk, brala knjige in se izpostavljala novim razmišljanjem, meditaciji in dnevnikom. Nisem bil dosleden z vsemi temi stvarmi (niti blizu), vendar poskušam slediti svojim navadam v aplikaciji. Čutim, da z vedno večjim napredkom počasi postajam oseba, ki si želim biti, in to je najboljši občutek doslej in verjetno najpomembnejša stvar, zaradi katere NoFap izkusi 🙂
Srečno vsem, ki se borijo. Če si nov ali če se trudiš, se bori z mano, brat. V zadnjih dveh prekletih letih se vsak dan trudim, da bi premagal preteklost in zgradil novo prihodnost. Jebeš preteklost. Jebeš sranje življenje gledanja vročih žensk na internetu in počasi čedalje več, da jih ne boš nikoli dobil. Občutek, da počasi izgubljate svoje sanje. Zajebi to. Kaj je prekleta točka življenja, če ne daš vsega, kar imaš. Ne bodite še en zguba, ki zapravlja svoje življenje v nesmiselnih sranjah in se za vedno ozira na elitno skupino ljudi, kakršna bi lahko bil. Jebi se, fantje. To počnemo, da postanemo ljudje, kakršni smo sposobni biti. Vzemi kolikor se da. Na drugi strani je sreča in veselje ter POMEN.
LINK - Dosegel 60 dni!
2 MESECI PREJ - Duh mi je oslabel
(Najprej je treba posodobiti mojo značko - bolj kot 3 dni haha)
Poskušam narediti nofap, že 3 let. Šel sem na več dolgih prog - tri 60-dnevne proge in dve 30-dnevni progi.
Toda takrat sem bil star 17-18. Zdaj imam 19 let in zavedam se, da ne bom več večno mlad. Odločitve, ki jih sprejemam zdaj, bodo z mano do konca življenja. Moja delovna etika, moj značaj, moje socialne veščine, moje upravljanje časa / produktivnost, moji pogledi na svet, ki jih oblikujem, ljudje, s katerimi preživljam čas, vse, vplivajo na mene zdaj, ko sem mlad, veliko bolj kot kdaj koli prej . Spreminjam se hitreje, kot se bom kadar koli v življenju. In kar se zavedam, je, da so vse te stvari zelo zelo neoptimalne.
Imam težave s koncentracijo, ker ne vem, kaj počnem v življenju ali kaj si prizadevam. Imam negativne misli, zamere, občutke superiornosti, občutke manjvrednosti, osamljenosti, socialne tesnobe in slabe discipline. Zelo sem daleč od tega, da bi imel glavo trdno na ramenih. Imam veliko eksistencialne jeze, veliko misli o tem, kako nimam dovolj prijateljev, ne uživam popolnoma življenja in takšnih depresivnih misli. V zadnjih dveh letih sem utrpel hudo depresijo in še vedno okrevam.
Svetovni pogled, ki ga oblikujem, je zelo nezdrav. Zdi se, da je življenje veliko tekmovanje za najboljša delovna mesta, najboljše fakultete, najbolj vroča dekleta, največje mišice / telo, najvišji družbeni status in zdaj, z vzponom internetnega trženja, najboljši življenjski slog, pobeg iz 9-5. Šel sem na fakulteto, da bi se naučil in oblikoval nov pogled na svet - in do neke mere sem to storil - spoznal sem možgane, spoznal sem podatkovne strukture, algoritme, linearno algebro, multivariatno računanje , filozofija, droge, privlačnost in odnosi, znanstvena fantastika in številne druge stvari. Toda v bistvu, ko gre za to, kar si želim od življenja, je vseeno tekmovanje, da živim najboljše življenje. Zdi se mi, da je v mojih mislih vse v tej kategoriji - ta ideja, da "živim najboljše življenje, kar lahko". V mojih mislih v dobrem ali slabem je to, kar se mi zdi namen življenja, ali vsaj najboljše, kar si lahko izmislim glede na vse, kar sem se naučil.
To je strupena miselnost - namesto da bi delala stvari samo zato, da bi v njih uživala, jih počnem, da lahko dosežem ta splošni cilj. V svoji glavi imam idealnega sebe, ki si ga želim predstavljati v prihodnosti - zelo razgledan, brez socialne tesnobe in zelo všeč in ljubljen, odlična delovna etika, radoveden, strasten, zagnan, dobro potovan, hodi z veliko dekleti, veliko prijateljev, mišičastih in dobro grajenih, dobre mode, z življenjskim slogom, ki ga imam rad (lastništvo lastnega podjetja, do katerega sem navdušen), finančno premožni in varni, disciplinirani in produktivni. In predstavljam si, da bom skupaj z vsemi temi nekje na poti našel smisel, izpolnitev in srečo.
Težava je v tem, da starejša kot sem (imam že 19 let, skoraj 20), bolj neverjetna se zdi ta idealna prihodnost. Ne počutim se več kot ves čas na svetu. Imam že skoraj 20 let, zadnji dve leti šolanja pa sta pihali. Tudi moja dvajseta bodo minila in do konca bom te stvari bodisi dosegla, ali pa tudi ne.
Za uresničitev teh stvari bo treba VELIKO zagnanosti, vztrajnosti in trdega dela. Nekaj stvari, ki me zadržujejo, slabi moj duh in zagon:
- Trenutno imam socialno tesnobo in težave pri povezovanju z ljudmi. Imam ga že celo življenje in sem ga v zadnjih dveh letih močno izboljšal, vendar še vedno obstaja. To je ena od stvari, ki jo želim izboljšati, vendar je zelo depresivno zame, ko razmišljam o vseh stvareh, ki sem jih zamudil in zaradi tega še naprej pogrešam (prijatelji, zabava, zabave, dekleta, mreženje, poslovne povezave) Ker je to tako težko popraviti (preizkusil sem terapije, zdravila, veliko stvari), se počutim brezupno. Vsakič, ko vidim nekoga, tudi prijatelja, postanem zaskrbljen in postaja mi težko pravilno razmišljati in se enostavno zabavati - vedno se sprašujem, ali sem normalen ali kul, ali sem mu všeč itd. To še vedno traja in v srcu mi je NESOČNO, občasno pa se mi zdi, da se odpovem, kljub vsemu prizadevnemu delu, ki sem ga naredil za izboljšanje do te točke. Ampak to je tako strašno depresivno, da se moram soočiti s tem. Začenjam prehajati v način žrtve, ker moj duh slabi, kar močneje slabi moj duh, ker vem, da ne bi smel iti v način žrtve, zato imam občutek, da izgubim tla. Namesto tega si moram povrniti duha, vendar se še vedno počutim tako daleč od tega, da bi se počutil normalno in ne bi bil zaskrbljen. Biti dober v družbi s prijatelji in dekleti je velik del moje sreče v prihodnosti, zato se počutim grozno.
- Moja koncentracija in volja sta nizki, kar vpliva na mojo delovno etiko. Zdaj se težko koncentriram in osredotočim. Še enkrat, to je podobna spirala, kjer - zdaj imam nizko voljo / koncentracijo, zaradi česar se počutim, kot da sem zelo daleč od svojega cilja, da imam dobro delovno etiko in osredotočenost, kar še bolj znižuje mojo voljo. Prav tako me je strah, da mi po dveh letih dela v tehnološki industriji (moj cilj) delo ne bo všeč in se mi bo zdelo dolgočasno ali se mi bo zdelo nepomembno. Ali pa se počutite povprečno. Skrbim, da me bo to demotiviralo in znižalo delovno etiko.
- Vedno me je vodil nekakšen narcizem, da bi bil najboljši. Bil sem najboljši v srednji šoli (vsi A-ji, vstopil na več kolidžev Ivy League, zmagal na številnih matematičnih tekmovanjih), zdaj pa, ko sem na vrhunski fakulteti, sem spoznal, da nisem več najboljši in da Nikoli ne bom - vedno bodo ljudje, ki so pametnejši in sposobnejši od mene. Imam tudi grozno navado, da se primerjam z ljudmi - vedno razmišljam o tem, kako drugi ljudje so pametnejši od mene ali pa imajo drugi boljše socialne veščine kot jaz. To popolnoma ubija moje zaupanje in motivacijo / duha. Vem, da se ne bi smel primerjati z drugimi, toda del tega, kar me je vedno vodilo, je ideja, da bom nekega dne v prihodnosti res najboljši. Toda zdaj, ko sem ta ideal razočaral, ker sem izgubil svojo nedolžnost in naivnost (v zadnjih dveh letih sem veliko videl), ne čutim več, da je nekoč mogoče biti najboljši. Tako ne vem več, kakšen bi moral biti moj cilj, zato sem nekako izgubljen in plavam naokoli, nemotiviran in v resnici ničesar ne delam ali nikamor usmerjen. Samo razmišljanje o tem, kako se vse zdi neumno, življenje je nesmiselno itd itd, samo neuporabne misli. Vendar sem vedno imel to filozofijo, da čeprav je življenje brez pomena, želim izkusiti življenjsko slavo (vse tiste stvari, ki sem jih napisal zgoraj - denar, dekleta, moč, izpolnitev, disciplina, sreča), preden umrem, samo za zase. Torej si še vedno želim teh stvari, toda ta nova motivacija nima temeljne note "želim biti boljši od vseh", ker vem, da se to nikoli ne more zgoditi.
Bilo bi zelo koristno, če sem lahko vse to napisal in si to preprosto spravil s prsi, toda če bi kdo imel kaj koristnega, bi to tudi cenil.
;
