Hej skupnost, azijska (vietnamska, če sem natančna) je spet tu. Želim se še enkrat zahvaliti tej skupnosti, da mi je tako v pomoč,
ampak tudi vaša podpora za katere koli druge. Tisti, ki so imeli idejo, da jim je PMO povzročil veliko težav in upajmo, da bodo imeli boljše življenje. Zdaj pa na seznam nekaj sprememb o spremembah, ki sem jih storil.
Torej, to sem počel pred nofapom (kar sem mislil, da ni dobro):
- Precej časa za računalnikom preživim s PMO (ure 1-2 na dan?) In moje igre (na primer 3 + ure med vikendi)
- zato tudi zanemarjam svoj družbeni krog
- in izguba interesov za veliko stvari, ki sem jih včasih delala (druženje s prijatelji občasno, igranje klavirja itd.)
- Tako kot prej omenjene stvari sem bil tudi na splošno precej nemotiviran za početje (novih) stvari
- Veliko bolj sem ropotala, bolj sem se zavedala sebe in (PMO me je spravil na misel) depresivna (na srečo) kratek čas
- Kljub temu sem bil tudi v glavi kot 95% časa, ko sem govoril z ljudmi, še posebej, ko govorim z lepimi dekleti (to je subjektivno, vem)
Zdaj so tu spremembe, ki sem jih storil in / ali se zgodil po tem, ko sem se vzdržal PMO približno 60 dni:
- Brez PMO očitno in porabim manj časa za igre (ure 1-2 v približno dnevih 2-3), čeprav še vedno rad igram igre x).
- Ko sem opazil, da zanemarjam svoj družabni krog, sem opazil tudi, kako težko je nekaj narediti s prijatelji. Mislim, da se ga moram čez nekaj časa ponovno naučiti. Pa poglejmo.
- Sama sem si naredila urnik. Svoj načrt sem poskušal razdeliti na več stvari / hobijev, ki jih POTREBUJEM opraviti vsaj 30 min ali več vsak dan v tednu. Če ne morem nekako (zaradi veliko stvari za univerzo, je vse, kar je potrebno narediti konec tedna)
-> ponedeljek: ustvarjalno: igranje in vadba novih pesmi na klavirju (spet) / vadba risanja (spet)
-> torek: izobraževanje: branje, učenje (ali učenje japonščine (spet), kar ne gre tako dobro. Meh.)
-> sreda: Dan goljufanja. Mislim, da kdo potrebuje kakšen prost dan. Moja je slučajno sreda. Če sem dobre volje, počnem stvari, ki jih v zadnjih dneh nisem mogel, ali pa kar pustim 😉
-> četrtek: gledanje filmov / anime (všeč mi je! Vendar nisem otaku, ker je to dejansko žalitev - vsaj na Japonskem. Ja, to vem)
-> petek: ustvarjanje: slikanje ali učenje kuhanja (še vedno mi ne gre. Popolnoma se tega nisem navadil, saj to so stvari, ki jih počnem zelo zelo malo, vendar želim to spremeniti. Vsak ima za to nasvet ?)
-> sobota: srečanje s prijatelji (kot sem že rekel, da se ga bom ponovno naučil) / učenje plesa (atm sem na 'Locking', ples ob zabavni glasbi - poskusil pa bi tudi zmešati s bit Bboy. Poglejmo, kam me bo vodilo moje potovanje)
-> Nedelja: Družina (postopoma se izboljšuje, čeprav bi lahko bilo tudi več! A bolje počasi, kot da sploh ne naredimo ničesar! 🙂)
-> poleg tega se tudi dvakrat na teden trudim, da bi bil v formi (in tudi bolje videti? Idk: D). Nikoli ga nisem preskočil, ko sem ga začel sredi maja 2015.
-> hladne / hladne prhe. Ni vam treba veliko razlagati, saj je za vsakogar individualno. Začnem toplo, hladim, dokler se ne počutim neprijetno. 5 minut.
Moja mnenja:
- Opazil sem tudi, da si skoraj nikoli ne pridem v glavo, kar je bilo včasih zelo pogosto. Na splošno sem bolj srečen in se tudi tako počutim
- Druga sprememba je bila količina tesnobe, ki sem jo včasih imela, ko sem se pogovarjala z lepimi dekleti - VELIKO se je zmanjšala. Ne rečem, da je izginilo, še vedno se moram boriti, vendar je to verjetno normalno (od začetka uporabe NoFapa P ne misli več na to, da bi več objektiviziral ženske, kar je dobro).
- Poleg tega sem opazil dekleta, ki so "lepa", vendar nikoli prej nisem razmišljal o tem. Joj, lahko jim celo pogledam v oči. Cenjenje se počuti dobro (čeprav se poskušam izogibati pogledu na posebne dele telesa, ki bi lahko sprožili mojo glavo do PMO ali kar koli drugega) - Nisem pa opazil, da bi dekleta "bolj vame gledala" / bolj buljijo ali me gledajo ( Prebrala sem objave ljudi, ki so to poročali). Tega še nisem preveril, vendar me to ne moti več
- Nadaljnja subtilna sprememba je bila, ko sem gledal film in videl par hripavca. Moja reakcija je bila: brez motenj, a tudi čudno se mi je zdelo. Težko je opisati, vendar bi rekel, da je to pozitiven znak. Nekaj se je spremenilo.
- NoFap vam daje ENERGIJO, vendar morate to storiti po svoje.
Mislim, da je to zdaj vse, kar sem moral povedati. Če sem kaj pozabil, vam to sporočim in uredim.
Ostanite močni prijatelji, vem, da to zmorete tudi vi! Vprašajte, če imate kakršna koli vprašanja. IN NE SMETITE, DA MO. Po mojem bi sprožil stare poti in tega se bom držal. Samo resnično se dogovorite z resničnimi ljudmi.
LINK - V bistvu podrobno poročilo o dnevih 60 (dolga objava)
;
