20 let - prvič v življenju imam zdrav libido

young.guy_.765.jpg

PRED - Seks je bil votel, lupina tega, kar bi moral biti zame. Že leta pred prvim spolnim srečanjem z dekletom sem se ukvarjal s pornografijo. Prvič, ko sem imel seks, sem bil super izkušenj, vendar ni bil nič v primerjavi s pornografijo. Ko sem gledal pornografijo, mi je srce začelo razbijati takoj, ko sem vtipkal porno stran.

Celotno moje telo bi se segrevalo skupaj z občutkom izžarevanja, ki ga ne bi mogel zagotoviti nič drugega. Počutil se nisem, kot bi šel v seks, in zaradi desenzibilizacije sem lahko zdržal do eno uro.

NAKON (120 dni)

Način, kako sem se počutil v pornografiji, je postal način, kot sem se počutil pri pravem seksu. Poleg tega sem prvič v življenju doživel zdrav libido. Nočem več seksati z vsako privlačno žensko, ki jo vidim. Namesto tega bi raje najprej spoznal žensko in dejansko naredil seks. Prej sem lahko zdržal do eno uro (včasih več), zdaj lahko zdržim 30 minut, ampak občutek je lig boljši, kot je bil prej. Kar je zame dobra trgovina. Če vprašate mene, je zaradi te ugodnosti vse NoFap vredno.

Prve tedne 3 sem seksala, nato pa sem v trdem načinu hodila približno 45 dni. Takrat sem imel PE, zato sem šel še en trdi način 30 dni. Po tem sem lahko vodil PE s prakso in zdaj je vse dobro. Če imate še vedno PE, bi predlagal še en trdi način 30 dni. Po tem poskusite seks nekajkrat na teden in izboljšal bo vašo sposobnost.

Star sem 27 let, začel sem uporabljati porno, približno enkrat na dan. Po ponovnem zagonu imam približno 125 dni in preteklo bo nekaj časa, preden bom popolnoma obnovljen.

LINK - Seks pred in po NoFap (120 dni)

By jacob321098


POSODOBITVE

Preden sem našel to podmnožico in tvojo zmago, sem pogrešal toliko delov življenja, da ne morem verjeti, da sem še danes tukaj. Začel sem porno okoli starosti 11 dolgo pred mojim prvim resničnim srečanjem. To je privedlo do številnih težav zame, kot je Porn inducirana ED / zapoznela ejakulacija, naključna depresija z visoko stopnjo socialne anksioznosti in desenzibilizacija za mnoge stvari, ki sem jih rad odraščal. Že leta sem se spuščal, ker se je moja porno odvisnost poslabšala. Izgubil sem vse resnične povezave z družino in prijatelji, ker sem sčasoma zamenjal zanimanje za njih s pornografijo. Sovražil sem življenje, sovražil življenje, sovražil vse o sebi, dokler nisem imel sreče, da bi se spotaknil na to podmornico in se je po tem vse spremenilo.

Ko sem začel znova zagnati NoFap, sem prvič v življenju odkril, kdo sem v resnici. Mislil sem, da sem introvert, ki ga resnično ne zanima preganjanje žensk ali izboljšanje samega sebe. Mislil sem, da bom preostanek življenja preživel brez kakršne koli usmeritve ali kakršnih koli resničnih povezav s tistimi okoli sebe. Mislil sem, da sem pravzaprav dovolj ničvreden, da niti enemu človeku ne bi bilo pomembno, če bi odšel. Toda v vseh teh stvareh sem se motil in po tem, ko sem se tega zavedel, sem se odločil, da bom šel v ta ponovni zagon. NoFap sem kombiniral z vadbo, prehrano, hladnimi prhami, vrnitvijo na fakulteto in meditacijo. Niti ene misli nisem spregovoril o seksu ali pornografiji.

Zdaj sem se tako spremenil, da se niti spomniti ne morem, kakšen sem bil prej. Moja depresija je izginila in znova rad počnem, kot sta terenska vožnja in košarka; dejavnosti, ki sem jih rad odraščal, vendar je moje zanimanje sčasoma prešlo v odvisnost. Tudi moje tesnobe ni več in sploh lahko vstanem pred skupino brez kakršnih koli težav. Vse o seksu se je spremenilo na bolje. Lahko zdržim 30 minut in občutek je neverjeten. NoFap je neverjeten za samoizboljšanje in mnogi ljudje ga pogrešajo. Ne pozabite, da je NoFap tudi samo prvi korak. Ostani močan!

LINK - Začel sem pozabiti svoje življenje brez NoFapa. (130 dni pozneje)

 

Preden sem prišel tako daleč v svoji trenutni seriji, sem se večkrat ponovil, kljub temu da sem se tuširal, treniral in meditiral. Toda z NoFapom nisem bil uspešen, dokler nisem ugotovil, da sem v odraščanju zamudil številne dele življenja. S tem, koliko negativnih stranskih učinkov obstaja pri uporabi pornografije, nisem bil nikoli v polni moči (zdaj 27 let, začelo se je pri 11). Zdaj, ko sem pretekel 130 dni, se lahko iskreno ozrem nazaj in rečem, da je bilo veliko priložnosti, ki sem jih bodisi zamudil ali pa si nisem prizadeval. Ne rečem, da so bile vse moje slabe izkušnje med odraščanjem posledica pornografije, toda pornografija je vplivala na številne stvari, ki sem jih lahko naredil bolje.

S tem sem se ozrl na svoje življenje, da sem videl, katere konkretne dogodke je spremenila moja pornografska uporaba in jih spravil na seznam. Seznam je videti nekako tako.

  • Košarka, nekaj, kar sem ljubil, ko sem bil mlajši, a sem se s časom odrekel. Spominjam se, da sem vsak večer pred treningi in igrami falil, naslednji dan pa bi se počutil izmučeno, letargično in nemotivirano, da bi lahko treniral ali bil tekmovalen. Če bi imel energijo, ki jo imam zdaj, bi imel šport zelo rad in bi mu dal vse, kar sem imel, kot to počnem, ko danes igram.
  • Spominjam se dveh različnih možnosti, da sem moral začeti romantične zveze. Obe dekleti sta bili neverjetni in sta me pravzaprav zanimali, vendar sem to popolnoma zgrešila, ker je pornić med mojo zasvojenostjo precej bolj privlačen. Ti odnosi bi lahko imeli resničen potencial.
  • Potem je bilo nešteto družabnih dogodkov, na katere bi lahko šel ali pa so me povabili, a sem šel raje domov in fapiral na porno. Nekaj ​​primerov, srednješolski / fakultetni plesi, prijatelji, ki se samo želijo družiti, športni dogodki, potovanje na Florido itd.

Vsakič, ko se približam ponovitvi, pogledam ta seznam in se spomnim vseh časov, ko sem svoje življenje zavrgel zaradi pornografije. Spominjam se vseh časov, ko sem za trenutek užitka, ki me kasneje pusti ohromljenega, zavrgel doživljanje sreče ali izpolnitve. Potem se spomnim, da če bi gledal pornografijo, bi ta seznam lahko rasel do jutri in se bom še bolj sovražil, ker sem dovolil, da se to zgodi. Nikoli več ne bom zamenjal še ene neverjetne izkušnje za nekaj sranja v spletu.

Odkar sem se odrekel pornografiji, vsak dan igram košarko v svojem lokalnem podjetju YMCA, sem angažiran za neverjetno žensko in delam v strešni svetovalni družbi za nebotičnike. Verjemite mi, če lahko to spremenim, lahko tudi vi. Resnično sem se zmedel zaradi svoje pornografske uporabe in imel sem celo ED induciran s porno, vendar sem vse to premagal. Vsakdo, ki resnično želi spremeniti svoje življenje, lahko. NoFap je popoln prvi korak k boljšemu življenju za vsakogar.

Tako sem šel 130 dni brez ponovitve.


Na tej poti sem imel veliko vzponov in padcev in videl sem, da se številne koristi pojavljajo in izginjajo (ravne črte). Ampak obstaja ena stalnica, ki se nenehno spreminja. Ta miselna megla, ki me obdaja praktično celo življenje, počasi izginja. Ta megla je mešanica številnih različnih neželenih učinkov zaradi pornografije / samozadovoljevanja, kot so slab spomin, nezmožnost artikulacije med pogovorom, nezmožnost ostati osredotočen ali zabavan s čimer koli. Ta megla mi je blokirala sposobnost videti lepoto v številnih različnih pogledih življenja. Nisem cenil čudovite pokrajine v naravi in ​​nisem želel doživljati novih stvari. Zaradi te megle je bil svet videti dolgočasen in nezanimiv in tudi zdaj na 135. dan še vedno traja čas, da popolnoma izgine.

Zdaj, ko duševna megla odhaja, se način, kako uživam v življenju in doživljam nove stvari, popolnoma spreminja. Če se znajdem v pogovoru, sem jasen in osredotočen na to, kar govorim in kako to želim artikulirati. Z lahkoto se zagovarjam v prepiru in lahko samozavestno govorim pred skupino. Poleg tega imam novo spoštovanje do česa lepega ali zanimivega v življenju. Lahko samo pogledam osupljiv prizor in se v trenutku zabeležim in zanimanje za skoraj vsako novo izkušnjo, ki jo imam, lahko zasledim. Najboljši del vsega tega je, da se duševna megla vsak dan nekoliko bolj oddalji in še bolj uživam v življenju. Ostani močan!!!

Dan 135. Duševna megla, ki je zajela večji del mojega življenja, izginja.


Ko sem prvič začel, sem mislil, da bo Nofap odpravil vse moje težave. Vsak dan sem čakal, da se pokažejo ugodnosti / velesile. Bili so dnevi, ko bi se počutil neverjetno, potem pa bi se počutil kot sranje. Potem sem spoznal, da Nofap ni rešitev za vse vaše težave, ampak bolj kot prvi korak k spreminjanju vseh slabih navad v vašem življenju. To spoznanje se mi je zgodilo približno od 90. do 100. dne in od takrat naprej sem začel počasi spreminjati vsako slabo navado v življenju. To ne bi bilo mogoče, če mi ne bi pomagal Nofap.

Prva sprememba, ki sem jo naredil, je bila to, da sem vsak dan hodila v telovadnico, ne glede na to, kako počasno ali izsušeno sem se počutila tisti dan. To je bilo zelo težko, vendar sem se držal tega, da sem se odločil, da se počutiti odlično na dolgi poti, v kateri je bila vključena dieta / vadba, vredno več kot vse. Druga sprememba je bila ta, da sem se odločil, da pornografije ne štejem za možnost, ne glede na to, kako grozno sem se počutil. Večina mojih relapsov je bila v usodnih dneh, kjer sem bil zelo dolgčas. Te dni bi se odločil, da bom vsakič enkrat pokukal na R / all, da vidim, kakšne nsfw objave so na vrhu, in od tam se je le stopnjeval. Naredna sprememba, ki sem jo naredila, je bila, da sem vsak dan najbolje izkoristila, tudi ko sem se počutila grozno zaradi takratnih linij ali drugih težav. Bil sem v tej miselnosti, kjer bi se samo preizkusil v slabih dneh in čakal, da pridejo dobri dnevi. Zaradi tega stanja duha sem izpustil toliko oppertunitov, da bom to regetiral do konca svojega življenja. Ko sem se odločil, da bom vsak dan izkoristil absolutno, sem se začel resnično spreminjati na bolje. Po tem bi vsak dan obravnaval kot še eno priložnost, da izkusim nekaj novega in neverjetnega, ne glede na to, kako slaba je bila ravnina.

Če bi vam lahko ogledal moje življenje pred Nofapom, bi bilo videti nekako tako.

- Pojdi opoldne. Pojdi na svoje sranje službo kot blagajnik. Nabiraj hitro hrano na poti tja. -Držite se čez dan in se komaj družite z nikomer. Pojdi domov in masturbiraj na porniče. -Zaspajte pri 2: 30AM ali novejši.

Moje življenje po enem letu boja s pornografijo se je korenito spremenilo na bolje. V življenju imam zaročenko, ki je neverjetna in zvesta, tudi potem, ko sem ji povedal vse o svoji zasvojenosti s pornografijo in Nofapu. Kmalu načrtujemo selitev v to skupino in prihodnje poletje. Spet sem na fakulteti, kjer študiram magisterij. Trenutno delam v svetovalnem podjetju, ki se ukvarja s kritinami na nebotičnikih. Pred kratkim sem bil tam samo pripravnik, zdaj pa sem inšpektor za garancije za visoke stolpnice in zaslužim 45 dolarjev na uro. To delo mi omogoča, da delam kadar koli želim, kar pomeni, da lahko izbiram, kdaj grem na delovna mesta in koliko ur želim vsak teden. Vsak teden grem za eno noč v Chicago, New York, Baltimore, Maryland ali Boston in pregledam streho, da se lahko odjavim z 20-letno garancijo. Na teh delovnih mestih lahko prenočim v katerem koli hotelu, ki si ga želim, med potovanjem jem, kjer koli hočem, lahko pa tja letim ali se vozim z lastnim avtom, vse pa pokriva svetovalno podjetje. Odkar sem se opustil pornografije, imam na splošno dovolj energije in volje, da spremenim svoje življenje na bolje. Ne rečem, da je Nofap rešitev za vse vaše težave, je pa radikalen prvi korak k samostojnemu reševanju vaših težav.

Stranska opomba: Pred kratkim sem moral ponastaviti trebuh zaradi nekaj manjših robov na porniče, pred tem pa sem bil približno na 200 dneh.

Ostani močni bratje!

Star 20 let in pri tem sem že več kot eno leto. Evo, kako se je moje življenje spremenilo na bolje.