20-letna devica, nekoliko socialna anksioznost, se je začela ukvarjati s P in M, ko sem imela 13 let, od takrat pa sem vsak dan gledala pornografije in samozadovoljevala in se počutila, kot da ne morem spat, če ne dobim izpusta. Porn teme so postajale vse bolj čudne in sčasoma sem začel gledati nekaj res čudnih stvari.
Zakaj sem začel: Razlog, da sem ustanovil NoFap, je bil v tem, da sem se počutil, kot da v življenju ne delam dovolj, in se počutil, kot da res zabušam. Vsi moji prijatelji bi se zabavali, medtem ko bi bil jaz preveč utrujen in preprosto nisem imel motivacije, da bi kaj naredil. Vse, kar sem hotel, je jesti, premagati in spati. Decembra sem dopolnil 20 let in takrat sem vedel, da moram spremeniti svoje življenje, ker se zdaj »postaram« in tega, kar sem počel, ni rezal. NoFap sem začel 31. decembra 2015.
NoFap: Prvi teden je bil dokaj enostaven, lahko sem se prebil, ne da bi se dotaknil samega sebe ali imel kakršne koli nagone. Začel sem hoditi ven in piti več vode in počutil sem se že bolje, zato sem se odločil, da grem drugi teden.
- Drugi teden sem imel 2. in 11. dan 14 mokri sanjari, v teh dneh sem se počutil zelo šibkega in nimam motivacije, nekaj dni nisem hodil v telovadnico, a kljub temu popil več vode.
- Tretji teden je tedaj, ko so me urice res začele močneje, sem se lahko boril proti njim in začel z več dejavnostmi, kot so odhod zunaj, nekaj dela, igranje klavirja in čiščenje moje sobe. Začel sem hladne prhe, ki jih zdaj delam vsak dan, vsako jutro sem si kupil lastne uteži in dvigal in začel sem meditirati.
- Četrti teden sem imel najmočnejši nagon v svojem življenju in razmišljal o PM'ingu, vendar sem prevzel nadzor nad seboj, si pristopil hladen tuš in nagon je izginil !!
- Peti teden Do danes: Od drugega tedna sem imel še približno 5 mokrih sanj. Začutil sem veliko, veliko, veliko koristi, ki jih bom navedel spodaj. Prišel sem iz svoje lupine in premagal socialno tesnobo ter začel govoriti z veliko več ljudmi, ki so se v življenju družili in zabavali. Po današnjem dnevu načrtujem še 90 dni.
Naučeno: Gledanje pornografije in samozadovoljevanje vam vzame toliko časa v življenju, da bi lahko porabili za nekaj produktivnega in izboljšali sebe. NoFap vam NE daje supermoči, ker jih že imate, preprosto jih ne vidite, ker ste prezaposleni s PMO. Življenje je kratko in moram živeti polno, ker nikoli ne bom vedel, kdaj se bo moj čas iztekel. V življenju je toliko več kot PMO, možnosti je nešteto in vsak dan lahko najdete kaj novega.
prednosti: Več družabnosti, več samozavesti, boljša drža (nekateri pravijo, da sem postala višja), veliko več pozornosti žensk, rada se imam in bolje se počutim v življenju, okrepila sem se in lahko dvignem več, lahko navežite trden očesni stik, imam več avtoritete, globlji glas in govorim glasneje in jasneje. Imam več moči volje in samokontrole. V svojem življenju se lahko zavzamem zase in izrežem strupene ljudi. Začeti ne seksualizirati žensk. LJUBIM SEBE.
Rezultati: Zjutraj si uredim posteljo, pospravim sobo, prepognem oblačila in jih obesim, pijem več vode in skoraj nič sode, preberem knjige in berem vsaj poglavje na dan, poslušam zelo glasno glasba v slušalkah in hrup sem zmanjšal za polovico, vsak dan se tuširam, diham skozi nos namesto ust, zdaj položim na hrbet namesto trebuha, učim se igrati klavir in vozim se z monociklom, zdaj se zbudim okoli 9:00, namesto po 12:00, vsako jutro telovadim, jem bolj zdravo hrano in se vsak dan izboljšujem.
zaključek: NoFap je pomagal živeti boljše življenje in vsak dan se izboljšujem. V življenju se počutim bolje in vem, da lahko naredim vse, kar sem si zastavil. Glavni odvzem je, da vam NoFap ne daje velesil, ker jih že imate, le držijo jih za PMO. Nikoli ne obupajte in ostanite močni.
Če kdo potrebuje pomoč ali ima kakršna koli vprašanja, naj mi sporoči! Vsem vam želim, da hodite z mano po poti več uspeha!
LINK - Poročilo o dnevu 90: NoFap vam NE da super moči…... ker jih že imate.
by YOSAIDTHAT
;
