90 dni trdega Nofapa. Če sem iskren, mislim, da je to objavo veliko težje, kot sem načrtoval, zato bom samo spregovoril. Informacije o ozadju: stara 20 let, devica, nikoli ni imela prijatelja. Pred nofapom sem bil stalen uporabnik pornografije. Šel bi celo tako daleč, da bi rekel, da sem odvisnik. Vsak dan sta bili porabljeni vsaj 2 uri za PMOing in sem bil popolnoma v pozabi, kaj sem si počel.
Imel sem celo več seks igrač, ki bi jih uporabljal med svojimi PMO sejami. Patetično, vem .. Škoda, tudi to je imelo neposreden odnos do vsega, kar se mi je dogajalo v življenju.
- Moja čustva so se počutila popolnoma dolgočasno in prazno. Počutil sem se, kot da hodim robot. Seveda bi občasno čutil vesela, žalostna, nora čustva, vendar se je zdelo, da je znotraj meje, ki si je ne bi upal prestopiti
- Vsakič, ko sem videl privlačno dekle, sem vse to lahko povezal s porniči in posnetki, ki sem jih imel v glavi. Nikoli mi ni prišlo na misel, da bi ženske razmišljal na miren in pristen način. Takrat se mi je zdelo skoraj nemogoče
- Moje vadbe bi me močno ovirale, ker bi se utrudil od PMO-ja in bi bil preveč izčrpan, da bi se celo dvignil s postelje
- Zdravje je bilo drugo vprašanje, saj nikoli nisem kritično razmišljal o tem, kaj sem jedel. Vedno sem se počutil utrujen skupaj s tisto možgansko meglo, ki sem jo imel. Vedno sem se pritoževal nad utrujenostjo in moje telo in obraz je to jasno pokazal.
Naletela sem na Nofap v poznem 2014-u, ko sem prebrala članek o fantu, ki je delal izziv za 100 dan. Seveda kot svoj naivni jaz sem to videl kot nekaj, kar ni mogoče doseči. Malo sem vedel, da me čaka ena največjih sprememb v mojem življenju.
Od začetka 2015 sem se pridružil temu podredditu in prebral veliko objav ljudi, ki se soočajo z izzivi dneva 90. Seveda sem zadel ponovitev .. veliko. Pred dnevi 90 so bili moji prejšnji zapisi 15, 23 in 62.
Zdaj se ne bom spuščal v podrobnosti o spremembah, ki sem jih preživel letos, a tukaj je razčlenitev novih sprememb, ki sem jih doživel med 90-dnevnim tekom:
- Postala sem bolj zavestna za svoje zdravje. Izrezala sem junk food in prilagodila prehrano
- Dobil sem težko torbo z opremo in začel boksati
- Začelo se je učiti borilnih veščin
- Veliko več plesa hiphopa
- Izgubil skoraj 20 kilogramov zaradi vseh fizičnih aktivnosti (dosežen cilj imeti abs)
- Pogoste meditacije (pridobil občutek pozornosti)
- Definitivno veliko bolj družabna
- Hladne prhe vsak dan. Živim v Kanadi, zato zime naredijo hladne prhe veliko bolj hladne .. eh !!
- Izrežite video igre, razen če ne igram ob strani s prijatelji ali na igralnem turnirju (Smash bros melee!)
- Čustva so bolj intenzivna kot kdaj koli prej. Ko se počutim srečno, doživim evforijo in zmago po vsem svetu. Ko se počutim žalostno, breme sveta pritiska na moje telo in ko se počutim jezno, izkusim jezo kratosa, ko pokrije moj um. (Očitno pretiravam, ampak razumeš, hl.)
- Ženske so samo ljudje, kot ste vi in jaz. Dihajo, jedo usrana bitja, kot smo mi, zato jih je dobro videti takšne, kakršne so, ljudje ne pa predmeti. Pornografija mi je tako močno spremenila miselnost, da nisem mogel pogledati dekleta, ne da bi čutil nekakšno obžalovanje ali negotovost. Zdaj se lahko samozavestno pogovorim z dekletom ali kdorkoli in izkusim uglaševanje čustev, ko se med nami razvija odnos To je razburljivo in odlična izkušnja.
Verjetno največja sprememba, ki sem jo preživel letos, je bila skrb za mojo prihodnost. Ta občutek za disciplino me je prisilil k razmišljanju o tem, kdo želim postati v tem življenju. Moje mokre sanje so se spremenile v sanje o tem, kako zapuščam območje udobja in doživljam svet takšen, kakršen je. Te skrbi zase še nikoli nisem izkusil in se preprosto ne želim več zadovoljiti zgolj s stvarmi v življenju. Želim doseči veličino .. če lahko dosežem 90 dni in lahko izjemno vplivam na svoje življenje, kdo bi torej rekel, da v tem življenju ne morem ciljati na višje stvari? Edini, ki to zmorem, sem jaz.
Bil sem na dnu vodnjaka, brez občutka upanja ali občutkov. Zdaj čutim, da me ta strah in pogum krepi naprej.
Če ne bi bila pripravljenost za spremembo, bi bil še vedno tisti fant, ki je doma ostal samozadovoljen na piksle, namesto da bi izkoristil čas za boljše počutje.
Sem kot mnogi izmed vas, ki ste bili že na začetku polni dvoma. Poglejte se in se zavedajte tega
»Če vedno omejiš vse, kar počneš, fizično ali kaj drugega. Širil se bo v vaše delo in v vaše življenje. Omejitev ni. Obstajajo samo planote in tam ne smeš ostati, ampak moraš preseči njih. "
-Bruce Lee
To je torej moje poročilo.
Kot vedno NoFap narod, ostanite klasični. Ni bliskovito.
LINK - Dnevno poročilo 90 ..
by Jatanom
;