Zadnji odstavek govori o prespanosti. Zdaj sem šest mesecev in doživljam najboljše čase svojega življenja. V tem času sem dosegel toliko
- sama najdem novo službo (in jo brcnem ob rit)
- premagovanje socialne tesnobe
- doseganje najvišjega povprečnega uspeha v mojem življenju (študent strojništva)
- hodi v telovadnico 5 dni v tednu (izgubljeni 15 funti)
- ustvarjanje / gradnjo na tone odnosov s prijatelji
- nadzor nad spolnimi mislimi / posnetki o dekletih, ki jih srečam
Všeč mi je NoFap in disciplina, ki sem si ga z njim pridobil, vendar se še vedno borim z mokrimi sanjami. Ne morem jih ugotoviti. Ne štejem jih za recidive, toda psihično / fizično imam občutek, da sem se pravkar ponovil, ko se pojavijo. O meni .. pred NoFapom sem imel močan fetiš za določeno vrsto pornografije, ki sem se je aktivno znebil. Včasih o tem fantaziram, a niti približno toliko. Kakorkoli že, moje mokre sanje so vedno o teh umazanih tabu fantazijah, včasih imam poredne sanje o običajnem seksu, mokre pa so vedno o tem fetišu.
Vseh mojih zadnjih šest mokrih sanj je skupno. Vsi so se zgodili med primeri prespanja. To je: zbujanje ob razumnem času in nato spet za eno uro ali dve spet spanje. Nikoli ne sanjam teh fetiš sanj med običajnim spanjem, toda če se odločim, da bom len in se po spanju vrnem spat, bom skoraj vedno imel neke fetiš sanje, ki vodijo v mokre sanje. To se mi zdi zelo moteče, saj je eden od mojih ciljev NoFapa popolnoma odpustiti ta pornografski fetiš (to ni nekaj, kar sem imel pred pornografijo). Vendar mislim, da je to smiselno. Prespanost je dobesedno odvisna od spanca. Opažam, da me uživanje v video igrah ali drugih dejavnostih, ki sproščajo dopamin, pusti nagone. Mislim, da sta prespanost in dopamin zelo povezana in da se moji možgani odločajo, da bodo sprostili še več dopamina s predvajanjem domišljij, ki jih povzročajo fetiši, med tem vrhuncem dopamina med prespanostjo. Da ne omenjam, ko prespim (ne glede na mokre sanje ali ne), se počutim počasi in kot da ves dan zasedam v 2. prestavi. Izraz za ta občutek otožnosti se imenuje vztrajnost spanja in opažam, da so moji pozivi in tesnoba med tem največji. Upam, da se vsaj kdo lahko poveže ali mi da kakšen koristen vpogled v to, kar doživljam.
tl; NoFap je super, vendar imam težave s spanjem. Ko zaspim (se zbudim in grem spat še nekaj ur), VEDNO imam mokre sanje in zadnjih šest mokrih sanj se je zgodilo na ta način. Te mokre sanje so VEDNO o pornografskem fetišu, za katerega sem mislil, da je za mano.
LINK - Mokre sanje iz prespanega fenomena - vztrajnost v spanju
Pravzaprav so! Hitreje, kot sem mislil. Spoznala sem že nekaj novih prijateljev in veliko več časa preživela zunaj sobe.
O meni .. Star sem 20 let in na tretjem letniku fakultete študiram strojništvo. In v resnici sem bil zelo priljubljen v srednji šoli in se tesnobe VSE sploh ne spominjam do približno višjega letnika. V bistvu sem poznal vse in se družil z višjimi razredi kot froshie, družil sem se v VSAKEM družabnem krogu. A ne spomnim se, da bi v resnici imela kakšne zveze ali dekleta. Mislim, da zato, ker sem v 6. razredu odkril internetno pornografijo in mi je ubil željo po pravih dekletih. Verjamem, da me je v preteklih letih oviral, preden me je končno dohitel, ko sem stopnjeval v temnejšo pornografijo. Verjamem, da je to korenina moje tesnobe, saj sem jo začela razvijati v poznejših letih srednje šole. Sploh se ne pogovarjam z nobenim srednješolskim prijateljem. 🙁 Vzpostavitev stika z njimi je še en moj cilj, ki ga nameravam videti, ko bom med odmorom doma s fakultete.
Btw pa mislim, da boste stari ali ne, odvisno od vas. Mislim, da je vse miselnost. No, mislim, da bi to rekel mlad človek haha. Vseeno cenim vašo modrost. To je nekaj najboljšega, kar sem jih imel že dolgo. Hvala vam.
;