21 let - Včasih sem bil introvert, saj sem se bal, da bi se pogovarjal z ljudmi

Bil sem (in še vedno sem) 21-letni piflar. Nikoli prej nisem bila v zvezi. Govoril sem si, da se moram osredotočiti na študij (in sem bil), da v življenju ne rabim nikogar.

Na trenutke bi celo krivila dekleta, da niso bila pozorna na mene. In kot morda nekateri od vas, sem dobesedno vsak dan razmišljal o svoji nedolžnosti. Razmišljal sem o vsakem načinu, kako bi se položil.

Kar zadeva fapping, sem začel pri 15 letih in gledal P na spletu. Mislila sem, da sem našla popoln način, da se izognem iskanju zveze. Že 3 leta fapam 3-4 krat na teden. To ni težko M, a vseeno dovolj, da ustvari odvisnost, povzroči nespečnost, pomanjkanje koncentracije, možgansko meglo, ... Poskušal sem se večkrat ustaviti sam, vendar se nisem dovolj trudil, zato sem se kmalu vrnil k starim navadam . Zaradi družinskih težav sem naletel na depresijo in za dolgo zaustavil izziv NoFap. Ko sem hotel doseči dno, sem spoznal, da se moram spremeniti! Takrat sem se tega lotil zelo resno

sedaj:
Že več kot 90 dni ne fapam. To mi je popolnoma spremenilo življenje. Naučila sem se biti manj sebična, vzdrževati očesni stik (prej tega ne bi storila). Prav tako še nikoli v življenju nisem bil tako osredotočen. Moj um je jasen kot dan.

Kar zadeva moje zveze, sem takoj, ko mi je nehalo biti v paru ali ne, bila nedolžna ali ne, spoznala popolno dekle. Lep, inteligenten, lep, zelo sramežljiv kot jaz, ampak to je v redu. Zdaj sva v paru približno 1 mesec in pol. To je šele začetek, na koncu se morda ne bo izšlo, ampak vseeno mi je, vzamem življenje takšno, kot je!

Kar zadeva fapping, nagona ne čutim več; Pozabil sem celo, kako je bilo biti zasvojen s tem sranjem. Vem, da nihče ni varen pred fappingom, zato sem še vedno zelo previden pri sprožilcih itd. Vzelo mi je 30 dni časa, da ubijem "dnevni nagon". Potem sem zadel "flatlining", kar zame ni bilo tako boleče. Končno so se pozivi vrnili, vendar sem bil na to pripravljen, zato sem se jih zelo enostavno znebil. Zdaj se počutim, kot da sem normalno.

Včasih sem bil introvert, bal sem se pogovorov z ljudmi ali v javnosti. Ne bom rekel, da sem trenutno popolnoma s temi, vsekakor pa je postalo lažje. S premagovanjem svoje introverzije sem spoznal veliko novih prijateljev, moških in žensk (včasih sem bil bolj sramežljiv, ko gre za prijateljice).

Kaj mi je pomagalo:

  • Dolgoročen projekt: začel sem se učiti španščino. Nekateri sorodniki govorijo špansko, zato sem mislil, da bi bilo lepo. Nekaj ​​časa me je držala glava od zasvojenosti. Začel sem s kolesarjenjem in pohodništvom.
  • Meditacija: to je zelo pomagalo. Nauči vas, da nehate poslušati svoje pozive, ubiti poljubno fantaziranje (mislim, da je fantaziranje naravno, vendar je v našem primeru izjemno nevarno).
  • Vodenje podrobnega dnevnika: zapišite si vse domišljijske, mokre sanje, čustva. Analizirajte jih in ugotovite, da jih usmerjajo pozitivno. Na primer, "Želim si M, ko sem sam v svoji sobi in nikogar ni v bližini" => "Pojdi ven ali pa pojdi v knjižnico, da boš delal španščino"
  • Iskanje podpore: tukaj na internetu. V mojem primeru sem se močno zanašal na svojo starejšo sestro. Vem, da ji lahko zaupam, da ohranja tovrstno skrivnost in da mi bo vedno v oporo. Ni vsakdo, ki ima tako spodbudnega sorodnika. Vsekakor poiščite ljudi, ki vam bodo pomagali.

Upam, da bo ta prispevek pomagal tistim, ki se še vedno spopadate. Moram povedati samo še eno stvar: bodite pogumni, popolnoma se splača!

Oprosti za dolgo objavo, mislim, da se bo nekaterim to zdelo koristno.

by Muhitat

Dnevi 90 se borijo za boljše življenje: preverite rezultate