V zadnjih 2 letih sem fapatiral 4-7 krat na dan, zdaj sem 21 let. Tako kot vaš povprečni odvisnik od pornografije sem tudi jaz začel z "mehko porno" in z leti so se moji fetiši in interesi močno spremenili. Sčasoma sem dobil PIED in se nisem mogel težko in ali O med seksom z dekletom, ki sem ga videval približno 2 tedna.
Poleg svoje odvisnosti od PMO sem v zadnjem letu zasvojen z zdravili ADHD in cigareti, pa tudi z pitjem alkohola. Včasih sem kadil cigare 10-15 na dan. Prav tako bi vsak dan podvojila ali potrojila odmerjanje zdravil ADHD.
Sranje je bilo zajebano! lol
Z Nofapom sem se boril od začetka letošnjega leta. Pridobivanje dneva 30 in nekaj 1 ali 2 tedenskih prog. Skoraj vsi se končajo v norem pmo napitnini. Ampak, ugotovil sem, kaj so bili moji sprožilci in kaj se moram prilagoditi v življenju, da bom uspešen z Nofapom. Torej je bil to postopek učenja, če sploh.
Trenutno sem v seriji 70 dni in ne načrtujem ustavljanja v 90 dneh ali celo v letu. Zame osebno je Nofap bolj trajna sprememba življenjskega sloga kot izziv.
Zdaj pa, da naštejem nekaj prednosti in napredka, ki sem ga doživel v zadnjih dneh 70.
Napredek
- Precej kadite v celoti
- Precej pitje popolnoma
- Precej jemanje zdravil ADHD v celoti
prednosti
- Zaupanje, motivacija, energija,
- Nič več Socialna tesnoba
- Obraz izgleda drugače
- Koža je bolj jasna in svetlejša
- Oči so svetlejše
- Lasje so gostejši in svetlejši
- Glas je globlji
- Lažje graditi mišice
- Boljša drža
- Telo izgleda bolje
- Počutim se veliko bolje
- Bolj ženska pozornost
- Ljudje gravitirajo k meni
- Ljudje radi govorijo z mano
- Pridobite pohvale še več
- Ljudje pravijo, da sem precej bolj vesela
- Ljudje pravijo, da sem toliko bolj pozitiven
Nekega dne 56 sem se po naši izmeni srečal z dekletom iz službe. Vrnili smo se k moji in se malo zabavali. Tudi to ni vzelo veliko truda. Kar je bilo precej kul.
Nofap mi je na splošno tako izboljšal kakovost življenja. Brez tega subreddita ne bi prišel tako daleč. Za vse ljudi, ki objavljajo vaše zgodbe in nas spodbujajo, da ostanemo na poti Nofap, ste res pravi junaki. Vsem mojim bratom, ki se še vedno težko soočajo z Nofapom, ostanite pri tem, na koncu tunela je svetloba.
Nofap je bil daleč najtežja stvar, kar sem jih kdajkoli počel v življenju. Bila je dolga, temna, osamljena in depresivna pot. Potrebna sta bila moč in moč volje, za katero sploh nisem vedel, da jo imam. A kljub vsemu je v Nofapu mogoče uspeti.
Nofap, ni edini razlog, da sem naredil vse te spremembe in imel vse to uspeh. Ampak, vsekakor je velik katalizator.
Grem v telovadnico in poskušam dvigniti uteži kot tudi nekaj kardio. Pomaga mi usmeriti vso to novo energijo v nekaj produktivnega. Prav tako jem dobro hrano, da dopolnim svoje težko delo v telovadnici. Kombinacija je zame odlična. Ljudje mi začnejo govoriti, da je moje telo videti čudovito, in počutim se odlično.
[Odgovor na vprašanje] (OPOZORILO ZA TRIGGER) V redu, človek, v bistvu, ko bi začel seksati, bi zdržal dolgo časa. Takrat je postal pol pokončni seks, ki se je končal s smrtnim stiskom in je moral fapatirati O. Končno nisem mogel niti vstati. Potem se skoraj dve leti nisem seksala in začela še veliko fapatirati. Ko sem v začetku letošnjega leta ustanovil Nofap, sem skoraj dva tedna naenkrat doživljal ravne linije, kjer tam spodaj ne bi bilo nobenega gibanja. Na začetku bi se prestrašil in se ponovil. Kasneje sem začel sprejemati ravno črto in biti le potrpežljiv. Vendar se je splačalo. Vse to je bila učna izkušnja. Flatline bi prišel in odšel. Toda po približno 2. dnevu se nisem več umikal.
[Komentar] To sem slišal tudi od drugih ljudi, ki pravijo, da se je porniča težje odpovedati kot cigareti.
[Odgovor OP] Človek je to kdaj. Ne zavedaš se, kako težko se je odreči pornografiji, dokler ne poskusiš. Poskusite hladne prhe, ko vas ponore. Pomaga predvsem v prvem mesecu ali tako.
Pred tem je bila moja zadnja serija 30 dni, enkrat sem se ponovila in nisem popivala, nato pa 71 dni. Torej, nehal sem kaditi in adhd zdravila pred približno 101 dnevi. V zadnjih nekaj letih sem imel simptome ADHD zaradi PMO. Tako so mi zdravniki prepisali najrazličnejša zdravila. Toda zdravila sem jemal le približno 5-7 mesecev.
Čistejša koža, svetlejši videz, dlaka na bradi / glavi je debelejša, čeljust je bolj definirana, oči večje in svetlejše. Tudi ena čudna stvar, ki sem jo opazil, je, da imam bolj spontane izraze obraza.
Pri ženski pozornosti je čudno, ali me bo dekle pogledalo in se nasmehnilo, ali pa me bodo preprosto zapekli. To ni vsakdanje, čeprav je precej naključno. Mogoče se izliva moje samozavest ali morda čutijo mojo energijo ali zaznajo moje fhermone. Ne vem natančno, kaj je, ampak tam je. Osebno po preteku tridesetih dni začnem večino sprememb videti, razen dobrega počutja in prebolevanja socialne tesnobe. Vsekakor pa se strinjam z vami, da boste po 30-40 dneh postali manj potrebni. Ko gre za žensko pozornost, to pride in gre, nekatere dni me bodo dekleta gledale dol, druge dni pa ne toliko. Edina stvar, ki je dosledna, je moje zaupanje in kako sem z njimi družabna.
Moj največji sprožilec so bile televizijske oddaje, filmi in glasbeni video posnetki. Na začetku sem jih moral nehati gledati, da sem pridobil nekaj zagon. Ampak zdaj sem selektiven pri tem, kar gledam. Moja največja žrtva je bila odrekanje igri prestolov. Ampak, toliko je vredno človeka. V boju proti močnim nagonom bi si vzela hladen tuš, deluje kot čar.
[Odgovor na vprašanje o prezgodnjem prenajedanju] 3 dni po 5-8 krat na dan ali na zdravilih za ADHD, da bi lahko popival približno 4-6 ur. Sranje so se precej zajebale, kot sem že omenil v prispevku. Toda tik pred to 73-dnevno serijo sem bil v 30-dnevni seriji in sem se samo enkrat ponovil, brez popivanja. Mogoče sem ravno zato vse te prednosti izkusil razmeroma zgodaj.
Vse je v tem, da imate nekaj lastne vrednosti in se zavedate, da si zaslužite najboljše življenje.
;
