Vedno sem bil skrajno sramežljiv, žalosten fant s socialno tesnobo. Nikoli se ni pogovarjal z nikomer in se bal vsake možne družbene interakcije, celo poklical pice. Nekaj ur na fakulteti mi ni uspelo, ker sem se preveč bal govoriti z ljudmi in se nisem mogel uvrstiti v razred.
Če pogledam nazaj, je neverjetno videti, v kakšni zmedi sem bil, zdaj pa lahko cenim rast, ki sem jo naredil.
Sčasoma sem se izboljšal (imel tudi terapijo), vendar do točke, ko sem bil samo funkcionalen, pred približno dvema letoma (star sem 2 let). A vseeno je imel socialno tesnobo v manjši meri. Nofap sem odkril, ko sem se pridružil redditu in celo naredil nekaj prog najdlje 21 mesece). Pri tem sem se počutil dobro, vendar je vedno obstajala točka, ko sem si rekel, da se vzdržati pornografije ni vredno, ker bi to bil edini način, da se počutim užitka v svojem dolgočasnem življenju.
Pred kratkim odkrita meditacija in sem želela znova poskusiti nofap, zato sem pred 20 dnevi začela delati oboje. Prvih pet dni so imeli glavobole in se niso počutili posebej dobro, vendar se še vedno niso predali (prezgodaj, da bi nehali). Po tem sem se začel počutiti bolje in v zadnjih dneh se mi je zgodilo nekaj neverjetnih stvari v smislu mojega vedenja in povratnih informacij ljudi. Odšel sem z nekaterimi prijatelji in se vedno pogovarjal, se šalil, se prosto pogovarjal z neznanci, brez strahu pred zavrnitvijo drugih duševnih blokov, ki sem jih vedno imel. V bistvu mi je bilo vseeno, kaj si drugi mislijo o meni.
Že od začetka sem vedel, da sem bolj srečen in se obnašam drugače sam, vendar je bilo lepo videti, da nisem več socialno zaskrbljen okoli ljudi. Drugi so to lahko opazili in celo prijatelji so me spraševali, ali sem visoko / češ, da sem se spremenil (na boljše upam) in me celo dopolnjujejo zaradi moje nove osebnosti. Lahko je le faza ali celo placebo, vendar resnično verjamem, da se lahko resnično spremenim v to, kakršna želim biti, in mediacija in nofap mi vsekakor pomaga pri doseganju tega. Ker gre za majhno objavo, se mi zdi, da nisem veliko povedal o svojem še 20-dnevnem potovanju z nofap + meditacijo in iskreno ne vem, kako dolgo bom to počel. Za vedno bi bilo lepo ... vendar se poskušam v prihodnosti ne osredotočati preveč, živeti iz dneva v dan. Torej, če imate kakšno vprašanje, vam bom z veseljem odgovoril, pokličite sranje ali celo poskusite sami.
Vem, da gre za nofap, toda delal sem oboje in dosegal odlične rezultate in ne morem ugotoviti, ali gre za nofap ali meditacijo.
Mir
LINK - Meditacija + Nofap = odlični rezultati
;