Zdaj se pri poljubljanju in drgnjenju osredotočim, čeprav ne super trdo. Vsekakor pa gre za izboljšanje v primerjavi s prej. Prej se od fafanja ne bi mogel težko spoprijeti. Bilo je tako hudo. (Verjetno porno). Nisem poskusil seksa, vendar sem dosegel orgazem, ko sem prejel drkanje.
Imel sem eno mokro sanje. Sanjam veliko več o spolnih stvareh v primerjavi s prej.
Stvari, ki jih počnem in so morda povezane z nofapom že od novega leta, verjetno pa so mi na splošno pomagale pri samoizboljšanju. Sledim mojim ciljem: ustvarjati več glasbe, ustvarjati glasbe z več ljudmi, delati videoposnetke na youtubeu itd. Ekonomija, v resnici me ni zanimalo.
Jejte Chia semena vsako jutro. Pitje več vode. Vsaj enkrat na teden se lotite kardio vadbe.
Potiskanje mojega območja udobja za pomoč pri moji socialni tesnobi (pozdrav ljudem, zagon naključnih pogovorov, pozdravljeni). Zaenkrat sem se odločil opustiti študijska zdravila (adderall in modafinil). Tudi jaz nisem kadil trave, morda pa se kmalu vrnem k temu. Meditirati sem začel tako, da sem približno 10 minut sedel in gledal v steno.
Vrniti se k fappingu je nadvse težko in mamljivo, vendar vem, da ne morem. Poskrbite zase in sledite svojim ciljem. Vse vas ljubim.
Od novega leta sem čist.
LINK -
;
