Resno, po tem, ko sem bil pol leta odvisnik od pornografije, kot so bila 7-8 ... nikoli nisem zares razumel, kako hudo mi je bilo, dokler nisem izkusil življenja brez tega.
Iskreno lahko rečem, da je 100% brez dvoma v mojih mislih odpovedovanje porniču najbolj edina najpomembnejša odločitev mojega celotnega življenja. Vem, da je noro reči po samo dveh mesecih ... ampak ni noro, če razumeš. Odkar sem prenehal s porničem, se je življenje zame bistveno spremenilo. Absolutno vsi vidiki mojega življenja so se bistveno izboljšali.
Zdaj vem, da vsega tega ne morem pripisati izključno pornografiji, saj sem tudi v življenju naredil veliko sprememb ... a brez opuščanja porniča nič od tega ne bi bilo mogoče. Ker je brezplačno porno, je osnova, da je vse drugo v vašem življenju neverjetno.
Megla, meglica, depresija, gnus do sebe, tesnoba, dolgočasen in vsakdanji obstoj ... vsega tega zdaj ni več. Sem nov človek. Spet sem samozavestna oseba. Vožen sem, osredotočen sem, discipliniran sem. Sem bolj ljubezniv, bolj se smehljam, bolj se smejim, ne čutim potrebe, da bi se skrival. Ni mi treba biti zaprt pred svetom. Sem na prostem. Lahko se soočim s tem sranjem in se ne bojim govoriti z ljudmi. Spet imam rad ljudi in ženske in človek, ki bi ga lahko nadaljeval in nadaljeval o tem sranju ...
Vsakodnevno. Navade. Ali so. Vse. Ne morem dovolj poudariti tega in opazili boste, da to velja tako kot vsak posameznik, ki je opustil porniče ali kakršno koli odvisnost. Svojo slabo navado moraš nadomestiti z nečim velikim, več stvari. Navade so vse. In ne moreš samo prenehati s pornografijo, moraš prenehati VSAKO in VSEH odvisnosti v svojem življenju, ki te lahko zavirajo ali te kakorkoli zatirajo.
Sledijo tri največje spremembe, ki sem jih storil, za katere verjamem, da so me obdržali brez pornografije, vendar so še veliko drugih stvari, ki so se spremenile in se bom še naprej spreminjal, ko bom nadaljeval pot do izboljšav:
- Zdravje / fitnes
Začel sem vadbeno rutino in zahvaljujoč pornofree, sem se tega lahko držal in sem se lahko discipliniral. Vsak drugi dan hodim v fitnes, v prostih dneh pa treniram trebuh in kardio. Odkar sem začel, sem pridobil že skoraj 8 kilogramov mišic, tako da je to kar kul, saj sem bil vedno suh tip!
Čeprav sem se zdravo prehranjeval, preden sem prenehal s pornografijo, je še naprej zelo pomembno, da jem zdravo, saj sem ugotovil, da ko jem hitro ali nezdravo hrano, me to utrudi in leni, zmanjša samokontrolo in hočem spati ali leči v moji sobi, ki ustvarja popolno razpoloženje za PMO.
- Povezave / druženje
Mislim, da je ta vidik pogosto nekoliko spregledan, vendar verjamem, da je to morda ena najpomembnejših stvari. Vem, da sem uporabil PMO kot zamenjavo za povezavo. Povezava, povezava, povezava. Tega ne morem dovolj poudariti. Opazil sem, da so dnevi, v katerih v življenju preživljam kakovostne trenutke z ljudmi ali celo samo en pravi pogovor z nekom, zelo pomembni. Vse je v tem, da te osebe čez dan dobiš to povezavo, najsi bo to sodelavec ali najboljši prijatelj ali samo nekdo, ki te nasmeji ... vzpostavi povezavo, kolikor se le da ... tako se izogneš osamljenosti. To je tisto, kar preprečuje, da bi potrebovali pornografijo. To je lahko res težko, vendar nedvomno ... še posebej, če nimate vedno veliko skupnega s sostanovalci / družino ali če imate socialno tesnobo, če nimate veliko bližnjih prijateljev ali če vam primanjkuje samozavest itd. Kar sem slučajno imel vse te težave, ko sem gledal pornografijo.
Odkar sem nehal, se je vse spremenilo. Moja socialna tesnoba se je močno zmanjšala. Zdi se mi, da se lahko zdaj z nikomer pogovorim in mi ni tako težko priti iz cone udobja. Spoznavam nove ljudi in utrdila sem veliko svojih odnosov. Zdi se mi tudi, da bolj stikam z ljudmi in se bolj trudim za izboljšanje svojih prijateljstev. Samo naredi. Nehajte porno, dajte nekaj tednov. V teh tednih začnite delati, morda preberite kakšno knjigo, nekaj časa preživite na prostem. Določite svoje cilje, sestavite sezname opravil, bolj se trudite v službi in šoli. Samo naredi. Samo nekaj kratkih tednov in obljubim, da se bo vaše življenje spremenilo.
Odlična navada je, da vsi gradijo drug drugega in lažje vzdržujejo druge. Na primer, vadba in pridobivanje telesa, ki sem si ga vedno želel, je desetkrat izboljšalo mojo samozavest in mi omogočilo boljši pogovor z ženskami ter ustvarjanje novih prijateljev! Zdaj, ko imam več povezav in več časa preživim za druženje, sem ponoči manj osamljen in bolje spim in mi ni treba PMO pred spanjem.
- Brez alkohola / plevela
Ni vam treba biti 100% strog s tem, ampak mislim, da je to pomembno. Še posebej za tiste prve dni 30. Morate biti jasni in osredotočeni ter preživeti polne dneve 30 brez pornografije in brez fapsa. To sem bil zelo pomemben za ponastavitev. Še vedno pijem ob vikendih, vsakič in občasno si bom privoščila pivo s prijatelji ... ampak moram reči ... to je precej veliko. Pitje in kajenje zmanjšujeta samokontrolo in lahko enostavno vodita do PMO, če niste previdni.
Kakorkoli že, samo mislil sem, da bom delil. Zapuščanje pornografije ni začasna stvar. Vključuje celotno spremembo življenjskega sloga, če resnično želite zagnati navado. Super stvar je, da se vam bo celo življenje spremenilo, ko boste nehali in vse bo postalo lažje.
Moram reči tudi, da absolutno ne bi mogel ničesar storiti brez vas. Ne morem se vam dovolj zahvaliti za vse, moje življenje se je za vedno spremenilo. Nadaljujte z dobrim bojem!
LINK - 2 mesece porno in brezplačno štetje! Hvala vsem za nenehno čudovitost in navdih!
by Exozia
;
