Pred dvema mesecema sem ugotovil, da brez pornografije ne morem, zato sem se odločil, da to popravim. Ena od stvari, ki sem se jih naučila z izkušnjami, je »raziskave, preden kar koli naredim«, zato sem začela brati članke o življenjskem slogu, gibanju, spolnosti, zdravstvu in še več.
Preoblikoval sem svoje navade - začel telovaditi, več hoditi ven, jesti čim bolj zdravo, popolnoma zaprl pornografijo in moje življenje se je začelo izboljševati takoj v 1. tednu.
V nekem trenutku sem videl ta forum in skupnost NoFap / YBOP. Na podlagi moje raziskave sem to ugotovil Noben PMO ni stokrat boljši od PMO, a še vedno enako daleč od človeškega jedra, ki je - biti spolni, tudi če je samski, zato sem nekaj sprememb spremenil v pravila NoFap in kar je najpomembnejše. 1. Še vedno se ne samozadovoljujem in 2. Zdaj lahko večino časa imam erekcijo samo zaradi razmišljanja o deklici, s katero sem se pogovarjal prejšnji dan.
Stvar je v tem, da vsak možgan deluje drugače - ugotoviti moraš, kaj deluje YOU!!! Če je dovolj zanimanja, lahko delim več o tem, kakšne navade so delovale zame, da jih lahko preizkusite.
LINK - 4 tedne in moj PIED se je izboljšal na 85-90%
by tanagoBG
;
