PREDNOSTI NoFapa - Bolj pozitivno. Srečnejši. Fokus, energija, zagon, moč volje se povečajo. Boljši seks in močnejše erekcije. Več cum. Bolje pri prevzemu: izžarevajte spolnost in utemeljenost. Bolj "alfa" in moško. Bolje voditi in izražati osebne meje in mnenja. Počutiti se bolje.NEGATIVNI UČINKI PMO
- Bolj negativno
- Manj sposobni nadzorovati čustva
- Več tesnobe, predvsem socialne tesnobe
- Čudnost narašča
- Manj volje za druge navade
- Sprejemajte druge slabe odločitve (npr. Junk food)
- Manj motivacije za pristop k dekletom
- Slabši seks (prezgodnja ejakulacija, ED, manj ljubeč)
- Raztresen občutek možganov
- Možganska megla. Država Durrr
- Moti druge navade
PRENOSNI TRIGGERJI
- Utrujen
- Pohoten
- Brskanje po internetu
- Dotakni se mojega kurca
- Ponoči se igram na telefonu
- Umazano pogovarjanje / igranje vlog ponoči s svojim dekletom po telefonu
STRATEGIJA Zamuda, zamuda, zamuda. (npr. Pojdite na sprehod brez telefona, uporabite seksualno energijo za pogovor z dekleti)
"Ali imate nadzor nad svojimi željami ali vaše želje nad vami?"
»Kakšno vrednost mi dolgoročno prinaša življenje? Kakšne koristi mi bo prinesla ta fap seja? Užitek? Sprostitev? Vsekakor. Toda te ugodnosti so le začasne. Moje življenje se sploh ni spremenilo. Po fapu se ne bo nič spremenilo, razen da me bo to pustilo v utrujeni fazi samoobžalovanja. Ali želim izgubiti to energijo, ki gori v meni, za nič? Ne, raje bi ohranil to samozavest, da bi se pogovoril s pravim, prikupnim dekletom. Sem racionalen človek, lahko to storim. "
Ne počutite se brezupno. Imate nadzor nad seboj in nad svojo usodo. Vaša usoda se oblikuje v trenutkih odločitve. (npr. naj kliknem ali pustim, da se predvaja?) IMATE NADZOR NAD VAMO.
Stranska opomba 1: Za razširitev vsakega pornografskega spletnega mesta sem uporabil razširitev za Chrome »Blokiraj spletno mesto« r / NoFap, kmalu pa jih bom vse povezal s to temo.
Stranska opomba 2: Tony Robbins (najbolj znan trener uspeha) je pisal v 3-ovem poglavju Prebudite velikansko notranjost da tisto, kar povezujete bolečino in užitek, oblikuje vašo usodo. Najbolj povezujete črevesni občutek gnusa, stagnacije in bolečine s PMO in užitek uporabljate s svojo spolno energijo kot silo, ki oblikuje vaše življenje na neverjetno pozitivne načine. Bolečina: če ne boste imeli erekcije, ko vas ljubko dekle prosi, da jo jebete; občutek nerodnosti kamor koli greš; nima veselja do majhnih stvari v življenju; nizka samozavest. Užitek: ves dan se počutite neverjetno; imeti željo, da bi spoznal prave ženske in spal z njimi; z uporabo svojega testosterona pridobite mišice in ste bolj vodilni; pomagati drugim in prispevati.
Stranska opomba 3: Vzemi strukturo, ki sem jo postavil, in jo uporabi v svojem življenju. Katere strategije vam ustrezajo? Kako PMO vpliva na vas in zaradi česar se ponovite? Če boste to vedeli, zapisali in se zavezali odločitvi NoFapa, boste močno spremenili vaše življenje. Vsaj zame je.
Uspeli bomo, Fapstronavti.
Starost 22 let, 10 let uporabljena pornografija - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
LINK - Moja NoFap Cheat Sheet
By Moč Donga
;