Danes je velik dan na mojem potovanju NoFap. Dneve 500 sem udaril brez samozadovoljevanja. Nič.
Odkar sem se lotil NoFap-a in prestopil prvotni umik, sem diplomiral in zdaj sem na polovici magisterija. Moje zaupanje je SKY HIGH. Zdi se mi, da lahko bolje usmerjam svoje misli, lahko se bolje osredotočim. Sem s to neverjetno lepo deklico, ki se dobro zaveda mojega potovanja po NoFap-u.
Zdaj sem včasih približno 4 let izstopal približno 5-8 krat na dan, vsak dan. (!) Miselno in fizično sem bil 'zlomljen'. Včasih sem spravljal vroče ženske v posteljo, a moj penis se ni prebil. Lahko si predstavljate, kakšen utrip je bilo moje zaupanje.
Ampak vse, kar je v preteklosti, in za vas imam nekaj nasvetov:
1) Začni!
Začetek je res eden najtežjih delov izziva. Že prvi dan sem že večkrat poskusil in spodletel.
2) Postavite kratke cilje
Takoj na začetku cilja 90 dni je zelo zastrašujoče. Začel sem z dvema dnevoma.
Ko sem uspel dva dni, sem poskusil štiri. Potem teden itd.
Vmes sem večkrat spodletelo, in v redu je, da ne uspe, vendar ne pozabite, da dlje ko boste odložili, dlje bo trajalo popolno okrevanje.
3) Vsako telo je drugačno.
Samo zato, ker je bil nekdo drug ozdravljen v dneh 90, še ne pomeni, da ga boste.
Velika verjetnost je, da se boste, toda najtežji boji so vedno namenjeni tistim, ki se lahko borijo.
4) Umiki.
Zame je bil to najtežji del. Imela sem nihanje razpoloženja in začela sem se počutiti neverjetno sama. Le tako si želite bolj masturbirati, vendar NE DOVOLJITE.
5) Ostanite pozitivni.
Spremembe boste začeli opazovati kmalu. Samo prva dva do tri tedne je najtežje. Prekoračite in že ste urejeni.
6) Pogovori se o tem.
Če se o tem pogovorite z nekom, je morda vaš partner neverjetno koristen. Poskusi.
7) Pomagajte drugim.
Ko pridete do konca poti, boste ugotovili, da je NoFap zdaj del vašega življenja in tako bo tudi ostalo. Odložite nekaj časa ob strani, da pomagate drugim, ki šele začnejo svojo pot. (:
[Odgovori] Da, imam seks. Končno sem se uspel postaviti pokonci in zmerno delovati. Kar nekaj časa je trajalo, ampak zdaj je v redu!
LINK - 500 dni! : ')
PO - ManchesterIsRed
ZAČETNA POST - Za vse vas, ki potrebujejo motivacijo!
Ta forum obiskujem že kar nekaj časa in zgodbe o uspehu, ki sem jih tukaj prebrala, me res motivirajo.
A ker vsi pišejo o svojem uspehu na 100 in več dni, se zdi cilj resnično zastrašujoč in skoraj nemogoče doseči, še posebej za tiste, ki so v prvih treh tednih ali manj.
To postavljam tukaj, da pomagam fantom, ki potrebujejo motivacijo v zgodnjih fazah, da nadaljujejo. Tudi moj primer je nekoliko drugačen in mislil sem, da bi lahko podobnim fantom pomagal, da se ne počutijo same.
Najprej malo o sebi: star sem 21 let in nisem veliko pornograf. M sem začel z 13 leti in od takrat se lotevam stvari, ki si jih pričaram v svoji domišljiji. Najslabše je, da bi M približno 25-krat na teden, kar je skoraj približno štirikrat na dan. Torej v približno osmih letih je to število grozljivo veliko. Torej zame ne gre samo za prenehanje pornografije. Upoštevati je bilo treba vsako posamezno blago spolno misel.
Ja, gledal bi porniče, toda to bi bil le 2-3% časa. Moja stvar je bila, da se odpeljem do katerega koli dekleta, ki ga srečam, vročega ali drugega.
Seveda sem imel nizko samopodobo, razvil je motečo ponarejeno osebnost, da bi to prikril, in celo razvil rahlo grdenje. Borila sem se z neodločnostjo, pomanjkanjem zbranosti, skrajnim pomanjkanjem samozavesti, samovšečnosti itd.
Na poti sem imel nekaj deklet, od katerih jih je bilo nekaj precej vročih. Toda z vsakim od njih se moj P preprosto ni pomaknil. Pravzaprav bi tudi med M dobil le približno 20% trdega. Sploh se ne spomnim, kakšen je močan, trden košček.
Povedali so mi, da je M naraven in domneval sem, da se vsak drugi moški loti enako kot jaz. To me je prepričalo, da sem prekleta s kakšno boleznijo tam spodaj. Bil sem v jamah.
Nato sem odkril YBOP in RN. Vse sem prebrala in kar naenkrat se je pojavilo upanje.
Odpovedal sem se temu, da do konca svojega življenja nisem imel ustrezne zagate in to odkritje se mi je nekako zdelo kot božji poseg.
V redu, nisem popolnoma ozdravljen, šele na 35. dan pišem to. A spremembe, ki jih doživljam, so preprosto osupljive!
Težave je težko rešiti le, če ne veste, kaj lahko pričakujete. Doživeli boste nihanje razpoloženja (nič večjega) in vaš P se bo skoraj počutil mrtvega. Čutili boste bolečino osamljenosti, zato se najbolje odpravite s prijatelji, kolikor je le mogoče.
Zdaj pa za dober del,
Zdaj se lahko znebim le z blagim božanjem in brez vizualizacije, in to približno približno 55%.
Moj glas je globlji in o sebi imam opazno prisotnost. (Ljudje so mi to povedali!)
Jaz sem jaz vse bolj in bolj ta ponarejena osebnost. In ljudje so mi pravzaprav všeč zaradi tega!
Mojega grbanja skoraj ni več in moje zaupanje močno napreduje. Brez napora se lahko pogovarjam z vročimi dekleti in zdi se, da v njih malo bolj uživam v bolj podrobnih podrobnostih.
Zdi se, da je tudi moja prisotnost uma porasla, zaradi česar sem tad pametnejša, ki jo imajo punce rada. Z zaupanjem lahko govorim z zelo uspešnimi, zastrašujočimi osebnostmi in zdaj sem jim sposoben jasno posredovati svoje misli.
Moja osredotočenost in koncentracija sta se znatno povečala, kar mi je omogočilo, da se učim, ko se usedem študirat, in grem ven, ko igram.
VSE TO SAMO V 35 DNIH! Zdaj se zavedam, da je telo vsakega drugačno in traja različno veliko časa, vendar resnično deluje!
Za vse nas obstaja upanje. Če sem danes tukaj, se počutim dobro in upam, so zaslužni YBOP in RN.
Najlepša hvala vsem, ki ste tukaj objavili svoje zgodbe in me motivirali.
Še naprej bom obiskal ta forum tudi po mojem ponovnem zagonu in poskušal pomagati čim več fantov kot majhen način izražanja hvaležnosti, da sem se vrtel okrog svojega življenja.
Če ima kdo od vas vprašanja, jih prosite spodaj in poskušal bom odgovoriti nanje čim bolj natančno.
;