Starost 22 let - Vsak človek je poklican, da je bojevnik

Watch ta prvi. Moja zgodba ni ena tistih odličnih zgodb. Bilo je polno teme in imel sem toliko možnosti, da bi vse to vrgel in vrnil nazaj. Pa vendar sem prišel v leto 1,

in prišel je moj novi dan. Za pisanje mi je vzelo nekaj časa, zato jo prosim preberite in si privoščite kar največ. Mogoče se bo znebil, vendar se bom potrudil po najboljših močeh.

Najprej moje ozadje in prepričanja, da boste razumeli, od kod prihajam. Z PMO sem se zasvojil pri približno 12 ali 13 letih. Zdaj imam 22 let. Ta zasvojenost je moja bolečina približno 10 let. Glede zasvojenosti - obstajajo nekateri tisti, ki morda niso zasvojeni, ne vem. vem le, da imam zasvojenost in PMO mi je predstavljal velik problem. To potovanje se je rešilo zasvojenosti, vse ostalo pa je bilo bonus in ta ton bo odraz tega poročila. To je vse v trdem načinu. To so moja opažanja o tem, kaj je delovalo:

Prva in najpomembnejša stvar je disciplina. Motivacija je minljiva in se s časom lahko zelo razlikuje. Zakaj se zanašati na to? Disciplina je edini način za zmago. Če ste bili kaj podobnega meni, ste morali to disciplino graditi z drugimi stvarmi. Tukaj sem naredil, kar je delovalo:

Hladne prhe - na voljo vsem in zelo dober način za izgradnjo vaše discipline. Poleg tega bo hladna voda uničila vaše potrebe. Trudil sem se jih izvajati vsak dan, razen če ni bilo na voljo prhe. Kako ocenite hladen tuš? Svoje hladne prhe bi meril s pregledom mošnje. Če se ni skrčila pred mrazom, potem tuš ni bil dovolj hladen. Tako preprosto.
Brez dotika penisa, razen če greš v kopalnico ali pod tuš. Nezavestne navade sem imel, ko so mi delale roke blizu penisa ali v hlačah. Tudi v kopalnici ne bi uporabljal nobene elektronike.
Pogosto meditirajte in si vzemite nekaj časa za analizo nedavne preteklosti. Um potrebuje tišino, zato poskusite to storiti v tišini.
ena najtežjih - ustavite vse umazane misli, ne privoščite jim. Ne morete nadzorovati, kdaj se pojavijo, lahko pa nadzorujete, kaj se zgodi, ko se pojavijo. Ne poskušajte se jim upirati, to jim daje moč. Namesto tega jih sprejmite in nato odpustite. Odpustil bi jih z mislimi, kot so: "to je lepo, ampak nikoli se mi ne bo zgodilo takšno, kot sem zdaj" ali "karkoli že. Predstavljam si stvari. "
Ne pozabite se ponižati! Niste središče vesolja in večina ljudi razmišlja le o tem, kako drugi dojemajo jih, ne kdo drug. Bodi iskren do sebe, zlomljen si. Popravite se prvi in ne bodite pozorni na druge.
Da bi lažje ugotovili, kaj je vaša osnovna težava, je nekaj, ki se zdijo precej pogosti: osamljenost, ljubosumje in ničvrednost.
Nad mizo imam več opomb, ki opisujejo, kaj si želim v življenju. Naredi to. Količinsko opredelite svoje sanje in občutke.
Zaobljubil sem se, da bom postal sodobni gospod.
Blokatorji interneta so neumni. Vedno obstaja način, da se to reši in tudi takrat se preprosto izogne vprašanju. Potrebujete samokontrolo, kajti ko pridete do računalnika, v katerem ni blokatorja, ste pripravljeni, ko pridejo pozivi. Samo ne razmišljajte o tem, saj je nastavitev več časa v računalniku, da se lahko ponovi.

Ko sem začel, sem bil res daleč. Nisem mogel nehati razmišljati o seksu in moje okolje ni nič pomagalo. Za ljudi, kot sem jaz, je potrebno vzeti Brez vzburjenja (samo za malenkost). V bistvu se to zgodi:

V bistvu greste v rehabilitacijo in odstranite večino skušnjav iz enačbe, da boste lažje delali na sebi. Ko ste močnejši, lahko dodate več.
V teh dneh in starosti vam svet ne bo pomagal premagati PMO. Izogibajte se, kolikor lahko, od tega.
Dva tedna sem se izogibal internetu. Za nekatere je to nemogoče, vendar sem čakal, da sem dobil šolski odmor. Preden pojdite na internet, najdite točno določen (ponovite: ni nejasen) razlog, da nadaljujete, in ko to storite, se spustite.
Spremenite glasbo, ki jo poslušate. Ne poslušajte ničesar eksplicitnega ali ničesar, kar vas bo vzbudilo. Osebne izkušnje so me pripeljale tudi do tega, da se izogibam stvari s težkim basom, vendar je to zgolj osebno (in pojma nimam, zakaj je temu tako). Najdi kaj pomirjujoče, ali če vam kaj od tega ni všeč, poslušajte hrup iz ozadja / okolja kot dežne kaplje ali kaj podobnega.
Spremenite, kar gledate. Pazi nič s seksom ali goloto. Če tega ne zmorete, sploh ne glejte ničesar.
Izogibajte se video iger z romantičnimi potmi do njih. Služil vam bo le za skušnjavo.

Kjer je bil NoA za nekatere ljudi, je ostalo za vse: PMO morate zamenjati z nečim drugim. PMO ni težava, je le grozna rešitev, ki ste jo našli za drugo težavo. Ugotovite, v čem je težava, in vse svoje moči posvetite boju / reševanju. Če se pravilno osredotočite, vam ni treba skrbeti za PMO.

Najti morate hobi in začeti uresničevati svoj potencial. Verjamem, da so vam na začetku možgani dovolj zlomljeni, da je to nemogoče. Preživi približno 40 dni in moral bi biti dober, toliko časa mi je trajalo. Medtem preberite, telovadite in ugotovite sami (ne pozabite, ugotovite osnovni problem, ki ga PMO rešuje, če ga ne poznate).

Prav tako morate vedeti, kdo je vaš sovražnik. S sodelovanjem v NoFapu svoj um in dušo usmerjate pred najstrožjega sovražnika, s katerim se boste kdaj soočili, tvoje telo.

Telo je vaš najtežji sovražnik, ker vas pozna bolje kot vaš um. Je pameten, grozljiv in vam ne bo dal četrtine. Ne morete mu vrniti nobene četrtine nazaj. Vse misli na utrujenost ali odpovedovanje prihajajo iz telesa. Ne poslušajte je.
Najboljši način za boj je spoznajte sami čim več. Nekaj, s čim se še vedno borim, je, da te podatke uporabim za zmago, vendar morate to storiti. Bodite vidni! Boj proti telesnim zobom in nohtom.
Logaritmično si postavite cilje. S tem mislim, da začnete zares majhne, nato pa jih, ko uspete pri malenkostih, povečujete in povečujete. Moj prvi cilj je bil 3 dni, nato teden, nato dva tedna, nato mesec, nato tri mesece / 90 dni in nato leto. Ne sledite mi natančno, morda boste morali začeti dva dni ali en dan ali morda celo 12 ur. Zame bi se ponovil vsaj enkrat na tri dni (ob VSAJ), tako da sem si tako postavil prvi cilj.

* Nikoli ne obupajte, vedno se premikajte naprej, tudi če se počutite nazaj. Nadaljujte z eno pred drugo. Kakor hokey kot je ta video, pomaga. Kar me pripelje do naslednje točke ...

Imejte več manter. To so hitri stavki, ki vas bodo spomnili na vaš boj in zakaj se borite. "Postavite eno nogo pred drugo" je bila ena izmed mojih. Nekateri moji drugi so bili: "Telo, uničil te bom", "Jaz sem glavni", "UMRI URGES, UMRI!", "Zakaj bi se rad vrnil k svojemu staremu jazu?", "Prerodil se bom" in »Postala bom boljša od tega!«.
Uporabite kognitivno disonanco v svojo korist, vendar pazite na previdno. Postanite hinavec, odprto zavračajte PMO in ga obravnavajte kot ogabno. Ko pride do disonance, morate izbrati pot, ki vodi stran od PMO. Ko boste korakali naprej in malo po malo uspevali, boste postajali vse manj hinavca. Na koncu boste zaradi tega svobodni in boljši človek.
Jokaj Resno. Odstranite misel, da morate biti moški. V redu je, če jokate in vam bo pomagalo, da boste na pravi poti. In če je neprijetno, bo to samo okrepilo vašo odločnost.
Na začetku sem se pogosto posvetoval tudi z modrostjo aplikacije Nofap v sili, četudi ni bila nujna. Pomaga, da greš naravnost.
Nekateri od vas, ki bi to lahko storili. Toda to je to, kako daleč sem moral to zmagati nad sabo. Kdo ve, kako daleč boste šli. Spet je to poročilo o my boj in kaj je delovalo, NE kako natančno slediti (Pravzaprav mislim, da sem to prej pozabil omeniti. Naši boji so osebni. Naredite tisto, kar morate storiti, da zmagate, ne pa tisto, kar imajo drugi. Toda navdihnite tam, kjer ga potrebujete.)

Najpomembneje je, da morate najti svoj razlog za boj ali pa boste prišli nikamor.

Zavedam se, da zgornje zveni, kot da sem nor, če niste stoodstotno zavezani premagovanju odvisnosti (če sploh verjamete, da jo imate).
Moj razlog je zelo zapleten, vendar se ga bom v kratkem dotaknil. Po dolgih letih fappinga bi me pri lulanju ali drugih krčih bolela strašna bolečina. Vendar to ni bil razlog, eden izmed razlogov je bil ta, da me bolečina ni spodbudila, da bi se ustavil. To je bilo sramotno in je bil resnično alarm, ki sem ga dejansko upošteval. Tudi če bi to prineslo fizične bolečine, bi še vedno faf. Kako gnusno, kako neumno in kako strašno sem, ker je prišlo do tega. Zame je bil PMO ogromna veriga, zaradi katere sem bil vezan. Nisem se več obvladal. Moje pojmovanje žensk je bilo strašno neskladno: do neke mere sem jih sovražil, ker se mi je zdelo, da imajo nad seboj vso moč nad nami. Ko sem videl koga iz ženskega spola, sem si mislil le na to, da bi ga udaril. To je bilo neumno in gnusno. Nisem jih mogel jemati resno in to me je tudi resno sramotilo. Povsod sem delal slabo uslugo ženskam. Po določeni točki sem se sovražil. Bil sem hinavec in boril sem se, da bi ostal na površju zahtevnega sveta. Morala sem se spremeniti in se morala osvoboditi. Prisegla sem si, da se bom rešila tega strašnega greha (tudi jaz sem imela verske razloge).
Pogosto se jezite nase. V najšibkejših točkah me je rešilo, da sem v mislih simuliral ponovitev in nato simuliral samega sebe. Spomnil bi se ničvrednih občutkov, sovraštva in samozavesti. Tega si nisem več želel.
Kot verjetno veste, imam do sebe zelo močna čustva. Ne vem, kako močni morajo biti, da bodo uspeli, toda tisti temeljni problem, o katerem sem že govoril, je verjetno tisto, kar bo vzbudilo te močne občutke.

Samo želim se dotakniti moje verske sestavine. Če niste religiozni ali krščanski, to preskočite. Kar morate slišati tukaj, je moliti Materi božji, Bogorodici. Akathisti ji res pomoč. Zvesto molite k njej, prosite jo za vmešavanja pri gospodarju, da vam da moč pred PMO, in odgovorila bo na vaše molitve.

Končno, le kaj boste dobili od tega? Prepričan sem, da je to tisti del, ki vas najbolj zanima, da preberete: "velesile", ki sem jih dobil ob prehodu skozi NoFap. Ne strinjam se, kaj si ti mislim so velesile pravzaprav niso velesile. Razvijanje discipline je dobra veščina, ki vam bo pomagala narediti karkoli. Soočite se z resnico in razvijte ponižnost, kar bo spremenilo celoten pogled na življenje. Te stvari vas bodo subtilno spremenile, toda spremembe se drugim zdijo ogromne.

Ta objava je bila delo ljubezni. Ljubim vas fantje. Očitno ne na spolni način in ljubezen, ki jo boste razumeli, ko boste uspeli z nadaljnjimi strijami, ampak svojo empatično ljubezen. Razumem, skozi kaj greš. Za nekatere od nas je pot naporna. Na poti sem prelila številne solze.

Pomislite na to: Vsak človek je poklican, da je bojevnik. Toda nekateri se ne moremo boriti ali smo prešibki za boj, ali to pomeni, da nekateri od nas ne morejo izpolniti tega poklica? POGREŠNO. Sem fizično šibka. Ne rastem mišic kot nekateri in nisem primeren za fizično delo. Sem bojevnik uma in mislim, da je to klic, ki ga imamo kot moški. Poštenost in čast. Obstaja veliko arenih, v katerih se borimo.

To poročilo je namenjeno klepetalni skupini, ki sem ji pripadnik, Warriors, ki jo ohranjajo skupaj in se še približno eno leto borijo skupaj. Resnično so mi pomagali pri tem in upam, da jim bom pomagal skupaj s tem poročilom.

Ta objava vam samo poskuša povedati NoFap Up. PA TO TO.

Nekaj citatov ljudi, pametnejših od mene: 1, 2, 3, 4, 5, 6. Vidite vzorec tukaj? Nekaj več: 7, 8.

Še zadnja stvar. Tisti, ki radi prebirate noFap objave, da bi se počutili bolje, vsaj občudujte naš boj. Ne vem, kakšna so vaša prepričanja o nas, in ne boste nas razumeli, če tega ne počnete, vendar se poskušamo spremeniti na bolje, in to je vsekakor nekaj, kar lahko razumete in občudujete.

tldr; preberi objavo, če te dejansko zanima NoFap, ti leni zadnjica.

LINK - Enoletni niz: poročilo o mojih ugotovitvah in uspehih. (Dolga objava)

by AmorbulousCras