Živijo ljudje,
To bo dolga zgodba. Ravno sem se prijavil na Facebook in videl, da je prišel Reddit, in pomislil, hej, že nekaj časa nisem bil tam in sem se odločil, da si ga ogledam tukaj. Izbrisal sem svoj račun, ker od 13. oktobra vem, da sem čist za življenje, in čez nekaj časa sem se odločil, da sem končal z Redditom in NoFapom / PornFree. Iz NoFapa me že ni bilo in odločil sem se, da se mi zdi, da ima obisk tukaj veliko opraviti s tem, da ostanem v boju in da si moram vzeti nekaj časa od Reddita in interneta na splošno.
V redu, tako je tukaj. Najprej kratek povzetek mojega življenja. Odraščal sem do starosti 12, moje življenje je bilo brezskrbno. Bil sem srečen otrok. Potem sta se moja starša razšla, odnos z očetom, ki je bil prej zelo blizu, je skoraj izginil, čeprav je bil še vedno naokoli. Začel sem gledati pornografijo in začel sam masturbirati v starosti 12-13 in to zelo hitro, je ugotovila moja mama, in ona je POJASNILA. Tako neverjetno me je bilo sram, ko sem iskala gole slike žensk, takoj sem se sramovala, da sem spolna.
Čeprav bi bilo poslušanje moje matere pametni načrt in bi prenehanje gledanja pornografije bilo boljši načrt, seveda jaz, mladi otrok, ki sem bil, nisem dobil nobenega dekleta in sem hotel gledati gole ženske, da bi rekel na spodoben način. Mislim, da vi veste o čem govorim haha.
Naprej sem še naprej gledal pornografijo. Nikoli nisem imel zelo čudnih okusov, vendar sem imel izjemne sramote zaradi spolnosti. Tako zelo, da nisem mogel niti govoriti z dekletom, medtem ko sem bil trezen, ko me je zanimal. Čeprav sem bil na splošno zelo samozavesten otrok in sem bil v svoji srednji šoli (srednja šola v ZDA) precej kul otrok. Nisem bil zvezdnik, vendar sem bil zelo všeč, ker sem precej dober fant, s katerim se lahko družim in do vseh ravnam spoštljivo.
Kadil sem množico plevela, kadil cigarete, pil veliko alkohola, ker sem rad hodil v lokale in klube. Šele tu sem imel samozavest, da sem postal romantičen z ženskami.
Nekaj let kasneje, okrog 18. leta, sem bil skoraj pripravljen iti na univerzo in začeti z dodiplomskim študijem in sem bil še vedno nedolžen (mimogrede sem še vedno, vendar bom do tega prišel kasneje). Začel se je OCD. In ker sem imel vedno težave z ženskami, sem dobil HOCD. Oblika OCD, v kateri vas je tako neverjetno strah, da morda niste naravnost (ali gej, če se s tem običajno identificirate). Sicer nisem bila homofobna in imela sem težave s homoseksualnostjo, ampak prav neverjeten strah me je obkrožal.
Potem pa tam približno dve leti pekla. Dokler nisem našel tvojih možganov na pornografiji in me presenetilo vse znanje, ki sem ga tam lahko absorbiral. In izvedeti o HOCD. Bil je prekleti čudež. Končno sem začel razumeti, v čem je moja težava. Da se mi zdi, da imam HOCD (namenoma uporabljam tak način pisanja) in se nisem boril s svojo spolnostjo.
Tako sem začel z NoFapom. In sem se ponovila. Stokrat. Zakaj? Verjetno zato, ker sem se bala postati odrasla. Za začetek odnosov. Da se poškodujem. Vstopiti v velik, velik strašljiv svet. Da bi bili zavrnjeni. Da se soočim s svojimi strahovi. Sprejeti, da nisem vsemogočna in da je življenje lahko lepo, čeprav sem včasih brez skrbi živela v mehurčku, ker sem se v življenju tako zlahka znašla.
Imela sem nekaj trdnih prog in samozavest se je začela krepiti. Postala sem srečnejša. Izgubljena depresija. Začelo se je boriti s težavami OCD. Začela sem skrbeti za svoje finance. Moji odnosi s prijatelji in družino. Odhod v telovadnico. Prehranjevanje in bolj zdravo življenje.
In kar je najpomembneje, začela sem sprejemati, da je spolnost (na splošno) dobra stvar. Zapustila sem pornografijo (vsaj najprej sem poskusila) in samozadovoljevala, da sem samo čutila in morda malo fantazirala o dekletih, ki jih poznam in bi lahko spala. Že samo soočanje s strahovi, ki se pojavijo med samozadovoljevanjem in postane bolj prijetno za samozadovoljevanje in spolnost, je naredilo čudeže, da se ne bi ponovilo. Hočem reči, da sem se čez nekaj časa zelo enostavno vznemiril in tega nisem mogel obvladati. Počutila sem se zelo spolno in energično in želela sem samozadovoljevati. To je bilo tisto, kar sem bil pripravljen storiti. Ste želeli sprostiti tovor? Samo zakurite nekaj pornografije in pojdite.
To je bilo zelo dobro narediti. In potem končno, v noči na 12. oktober, sem se počutil obupan, ker sem imel še veliko težav. Začel sem moliti in imel grozno noč. Najbolj grozljiva noč v mojem življenju in občutek dna. Nisem zatisnil očesa in me je močno bolelo zaradi gnilobe zoba. Seveda ne bom rekel, da je bil Bog, toda tisto noč se je nekaj spremenilo.
Od tiste noči sem opustil pornografijo in cigarete in sploh nisem imel težav. Mislim, da sem končno razumel, da sem na nizki točki in sem s tem popolnoma končal.
In tako sem se začel soočati s strahovi, ki jih imam. Ne gremo nazaj k porničem ali cigaretam za lajšanje tesnobe, ampak soočenju s strahovi in aktivnem graditvi samozavesti.
Občasno masturbirate, a tudi ne, da občasno doživite orgazem in občutite to energijo in samo govorite z ljudmi, medtem ko se počutite ZELO polni seksualne energije. To je bilo na začetku grozno, a soočanje s temi strahovi me je precej bolj samozavestilo.
HOCD-a prav tako skoraj ni več. Soočil sem se s strahovi. Začel sem zdraviti stanje. Sprejemam, da sem morda gej. Kot da spolnost ni nekaj zelo jasnega eden izmed člankov kar je pomagalo večini napisanih. Da je spolnost zdrava in normalna stvar in da bodo skrbi odšle, če se ne boste osredotočili na tesnobo, ampak na to, kar počnete.
In zdaj si končno upam trditi, da sem samozavesten in odrasel človek.
Počutim se lahkotno s tem, kdo sem, s svojimi brazgotinami in strahovi ter svojimi samozavestnimi in močnimi točkami. Naučim se sprejemati probleme, ki sem jih imel z odnosi in ženskami, in zdaj se žensk veliko manj bojim. Zelo resno najdem dobro ženo, imam dober zakon in sem dober starš zaradi težav, ki sem jih imel po ločitvi staršev, vendar končno postajam bolj svoboden spol. Vendar me tudi ne zanima toliko, da nikoli nisem imel resnega dekleta.
Vse je v redu. In da lahko rečem, da samozavestno in lahkotno, čeprav sem že pisal o vseh vprašanjih, ki sem jih imel (in kot vidite, jih je bilo več kot dovolj, čeprav je bilo moje življenje veliko manj slabo, kot se zdi v tej objavi), naredi trden primer, zakaj je končno biti brez pornografije enostavno.
Ja, še enkrat bi rad videl, da bi bile nekatere gole ženske gole, samo pravijo na spodoben način. Toda občutek spolnosti in želja po videti ženske ter dejansko obiskovanje spleta in gledanje pornografije je povsem druga stvar. Zdaj sem se naučil samodiscipline, ki jo potrebujem, da dosežem, kar želim. In čeprav nisem popoln in se še vedno borim na dovolj področjih, sem se rešil.
TL: DR: Ni vam treba prebrati. To je delno samo pisanje moje zgodbe tukaj, ker mi je to mesto zelo pomagalo in pisanje o moji zgodbi se počuti dobro. In deloma zato, ker upam, da se ljudje, ki se zdaj borijo, lahko povežejo in vedo, da bo v redu, če boste še naprej delali. NE OBUPAJ. Na koncu tunela je svetloba in ta svetloba je svetla, prijatelj moj.
Dolgo mi je trajalo, da sem stopil iz teme in svetlobe. Včasih se še vedno občasno malo spustim nazaj in imam še vedno slaba obdobja, ko se mi ravno vrne. Toda na splošno se moje razpoloženje povečuje in je zelo dobro.
LINK - Zgodba o tem, da sem se soočila s svojimi demoni in zdaj končno čista za 137 dni brez veliko truda
by vnnwlkr1
POSODOBI - Končno premagal HOCD in anksioznost
Že dolgo imam resne težave s HOCD in socialno anksioznostjo. Dolga leta mi je zaradi HOCD in socialne tesnobe resno primanjkovalo družabnega življenja (in s tem tudi celotnega življenja). Nisem mogel uživati v sklepanju prijateljev, biti z ljudmi, se pogovarjati z ljudmi. Dolga leta je bil pekel.
Ne morem reči, da bo šlo popolnoma enako za vse tukaj. Nisem specialist na tem področju. Ampak že približno dve leti delam na pornofree / nofap. Letos lani sem komaj gledal kakšno pornografijo. Jaz pa samozadovoljujem (torej tukaj ni NoFap). Začel sem živeti bolj zdravo. Veliko telovadite. Preberi več. Našel sem nove hobije in bolj uživam v starih. Postavim se v veliko neprijetnih situacij in se osredotočim na to, kar počnem, ne na tesnobne občutke. Vsak dan se postavim tja, da postanem boljši.
In ta teden, zelo neverjetno, je bil prvi teden v mojem življenju, ko sem užival v toliko družabnih srečanjih. Ta teden sem se pogovarjal z veliko različnimi ljudmi. In užival sem v vsakem izmed njih. To je verjetno najboljši teden v mojem življenju.
Nisem kupil ničesar. V svojem poklicnem življenju nisem naredil velikih korakov. Nisem našel novih hobijev ali zanimanj. Ne, prvič po mnogih letih sem se počutil zdravega.
Počutim se dobro. Škoda, lepo je to reči.
;