Starost 22 let - PIED razrešen: motivacija je povečana, fokus je odličen, spanje se je izboljšalo

Spomnim se, ko sem prvič dobil internetno pornografijo in pomislil: "O sranje, to je super !!" Popolnoma se nisem zavedal dejstva, da bi bilo veliko bolj zdravo, če bi kraljeval v fappingu in šel ven ter poskušal najti dekle ali vsaj delati kaj bolj produktivnega

kot so branje, pisanje, učenje jezika ali učenje igranja inštrumenta… vse, kar me je kot osebo razvilo v pozitivnem pogledu.

Tako sem dosegel 90 dni, vendar ni bilo lahko, presenetilo me je dejstvo, da sem do približno 30 dni prišel razmeroma udobno, morda nekaj tesnih klicev. V zadnjem času pa sem približno 70 dni pozneje dobil nekaj resnih vzgibov. Sem v zgodnjih dvajsetih letih in PMOing opravljam od svojega približno 11 leta.

Medtem ko sem v šoli redno igral tudi video igre, sem se celo življenje ukvarjal s športom in pridno učil, vsekakor pa bi rekel, da sta PMO in igre na srečo postale precej običajna stvar, medtem ko sem bila v srednji šoli in na fakulteti in bi lepo je bilo poskusiti pogosteje ven iz hiše. Vedno sem mislil, da to ni tako velika stvar, vsi v moji šoli so to počeli in nekdo bi rekel, da če ni zdravo, se motim.

Po odkritju YBOP in nofap imam 90 dni težkega načina, ki mi je močno pomagal in bil še posebej koristen pri poučevanju o vplivu pornografije na ponovno ožičenje možganov, da zaslon poveže z nagrado in s tem ustvari zasvojenost, ki jo je težko prezreti. Spletno mesto vas veliko nauči in zelo sem hvaležen, da obstaja, celoten koncept nofap je skoraj pionirski in še vedno je splošno prepričanje, da s pornografijo ni težav, čeprav je v zadnjem času vedno več dokazov prišel ven, da bi predlagal nasprotno. Sploh se nisem zavedal, da sem zasvojen, verjetno sem PMO večkrat na teden, toda kot zdaj vem, je zasvojenost le navada in zagotovo bi opisal, da sem navado opustil, ki sem jo precej prekleto poznal.

Pa tudi pornografija vam vzame precej časa, ki bi si jo lahko vzela, da bi naredila kaj koristnega, ko ste še posebej mladi, mislite, da je to, kar gledate, normalno, in takšen je lahko dejansko seks, ko gledate, kot si ne ne vem nič boljšega. V srednji šoli so bile priložnosti, ko bi dekleta poskušale govoriti z mano, in samo pomislila sem, preveč napora, dekleta so koristna samo za seks, jaz pa se lahko vseeno oddaljim doma ... Ko se staraš, mislim, da si pridobiš Razumevanje, da pornografija ni dobra predstavitev seksa in se učite iz svojih resničnih izkušenj, je tudi ženska pravzaprav takšna kot vi.

Ko pa spoznate, da ima PMO še temnejšo plat, in ne samo, da je spremenil vašo perspektivo, lahko tudi oteži dekleta, sploh s pomočjo PIED, verjamem, da je to še posebej verjetno, če niste imel veliko izkušenj z dekleti v resničnem življenju - skupaj s PMO. To je zastrašujoče za mladega človeka. Lahko vam zagotovim, če tega še niste doživeli, ste slišali o tem, kako vpliva na starejše, a se zgodi pri 20-letniku? Kaj za vraga je to? Šel sem k svojemu zdravniku, ki je rekel, da gre najverjetneje za anksioznost delovanja in mi je predpisal nekaj Viagre, bil sem dvomljiv, da bi to sploh delovalo, tako žalostno je, ko se ne zavedate, zakaj dekletom ne morete postati težko resnično se začneš spraševati tudi o temeljnih stvareh, za katere si mislil, da si prepričan, kot sta zdravje in spolnost, resnično je žalostno.

V tem času sem mesece brskal po internetu, PIED nisem vedel, v čem je težava, menil sem, da obstaja velika verjetnost, da bi to lahko bilo povezano z zdravjem, viagre še nisem uporabljal, vendar tako kot paket in informacije o njem pišejo: če vam možgani ne pošiljajo signalov v penis, da bi povečali pretok krvi itd., vam viagra čarobno ne bo otežila. Tako sem vedel, da to ni rešitev. Končno najdem yourbrainonporn.com in vse račune mladih fantov, katerih simptomi so popolnoma enaki mojim, hvala hudiču! Spomnim se, kako srečen sem bil, končno navsezadnje nisem bil čudak narave in obstajali so tudi drugi fantje, kot sem jaz, zgodbe so bile neverjetno podobne moji. Tolažilo me je, ko sem vedel, da me je prizadelo isto, kar so imeli ti fantje. Bilo je čudno, sploh se nisem zavedal, ali se lahko ozdravim ali lahko spremenim svoje življenje, a vseeno sem imel ta trenutek eureke, ker sem končno lahko ugotovil težavo, ki me je mučila tako dolgo. Ko sem tam prebral zgodbe, sem hitro prišel do tega, da sem bil ves čas PIED, prek YBOP pa sem našel nofap, koristno pa je bilo slišati tudi druge zgodbe in majhne nasvete, ki so vam pomagali doseči življenje brez PMO.

Ta videoposnetek je še posebej učinkovit pri razlagi učinkov, ki jih ima porno na naše misli, in sicer PIED, razloži pa na preprost način: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA video se poglobi v nov pojav erektilne disfunkcije pri moških.

Mislim, da je razlog, da sem bil tako uspešen pri izkoreninjenju PMO iz svojega življenja, od prvega dne odkritja nofapa, ta, da je moj razlog za odhod tako hud, da je travmatična izkušnja mehkost za vroče dekle, ki vas zanima, in jaz ni bilo več možnosti za vrnitev v to situacijo. Nov, ne bom si dovolil, da bi se sploh zabaval z idejo, da bi obrobil ali prikril pogled golih slik na spletu. Očitno je na stotine razlogov za odpoved nofapu in vsi so resnično odlični; zame uspeh le slabijo. Nekateri bodo rekli, da ne bi smeli začeti nofap, da bi zmagali dame, in to je verjetno dober nasvet, če pa začnete nofap, ker želite svojo naklonjenost nameniti dekletom, je tudi to v redu. Z nofappingom, tudi če je vaš prvotni namen pridobiti dekleta, vas bodo izkušnje obogatile tudi na različne načine: vaša koža bo jasnejša, vaš spanec bo lažji, vaša motivacija se bo povečala, vaša energija se bo povečala, vaše razpoloženje bo v povprečju se izboljšajo, povečala se bo vaša agresivnost in odločnost, povečalo se bo vaše spoštovanje do narave in glasbe, povečala se bo vaša lakota po učenju in izboljšalo se bo vaše samozavest. Nisem opazil velikega univerzalnega premika v teh lastnostih, ki so se izboljševale kot "velesile", toda med vašim nofap potovanjem boste spoznali, da vse te majhne izboljšave prinašajo veliko razliko.

Po 90 dneh sem v zadnjem tednu opazil, da se osredotočam odlično in lahko težave rešim zelo hitro, prav tako sem vedno imel težave s spanjem in po približno treh letih so podočnjaki pod mojimi očmi končno zbledeli, močno mislim, da nofapping je povezano z mojim napredkom. Imam tudi več energije in imam veliko več motivacije, da zjutraj vstanem iz postelje. Dekleta opažate bolj in se ne izogibajte možnosti pogovora. Trenutno imam dekle in je najboljša stvar, ki se mi je kdaj zgodila, in vem, da nikoli ne bi mogel dobiti tako čudovitega dekleta, če bi še vedno PMOing, smešno je, ko nofaping sploh ne zanimaš Ko pridete do deklet, boste ugotovili, da se lahko z dekleti pogovarjate naravno, medtem ko želite fako, pa nimate samozavesti, da bi kaj storili. V zgodnjih letih ji nisem nikoli povedal o svojih navadah v zvezi z PMO, vendar sem prepričan, da bo razumela. Ko jo poljubim in crkljam, čeprav nisva imela seksa, se zagotovo vklopim tam, kjer je v preteklosti ne bi, kar je super.

Nekaj ​​nasvetov, ki bi jih dal nofaperjem, če se resno vzdržijo PMO, in rečem "resno", ker takšno stališče morate zavzeti, ne morete se zapletati, če resnično želite ukiniti pornografijo in samozadovoljevanje iz svojega življenje, boš. In kot je rekel Henry Ford,Ne glede na to, ali mislite, da lahko, ali mislite, da ne morete - imate prav«.

Nekaj ​​stvari, ki so mi pomagale:

  1. Ne glejte nobenih sprožilnih posrečenih slik, najsi bo to reddit, facebook, twitter ali kaj drugega na internetu, nobene joške niso dovoljene.
  2. Vsak dan poskusite omejiti uporabo interneta, ne obsojam interneta, očitno je to izjemno orodje, samo ne zlorabljajte ga.
  3. Pojdite v telovadnico, vadba je bila zame tako ključna, večinoma sem delal sestavljene stvari, kot so mrtve žičnice, počepi in klopi, zdaj pa spreminjam svojo rutino za medsebojno delovanje drugih stvari.
  4. Tek, mislim, da to ni sinonim za telovadnico, to ima drugačen učinek name in po dobrih 20–30 minutah boste dobili resnično brnenje. V tem je nekaj prvinskega. Še posebej rad sprintam, da jim hitro napihnem mišična vlakna.
  5. Zbudite se zgodaj, če je vaš vzorec spanja zajeban kot nekoč, boste vstali sredi dneva in pol dneva že ni več, dobra navada je, da se zbudite zgodaj zjutraj
  6. Playstation izklopite enkrat za nekaj časa.
  7. Nauči se nekaj: zame se skušam naučiti jezika, to je težko kot pekel, vendar se obrestuje, vzameš si vse stvari.
  8. Trdo se učite, če ste mladi nofapper ali na fakulteti, se prepričajte, da boste nadaljevali z oceno, bo to pomembno v poznejšem življenju.
  9. Hladne prhe so dobra analogija za nofapping.
  10. Pomagajte staršem / družini. Ko odrasteš, se zavedaš, da so ti v srcu le najboljši nameni, da sem se ves čas sprl s starši.
  11. Pred spanjem sem bral knjige, imel sem precej slabo nespečnost in to ni pomagalo koncu.
  12. Prehrana, poskušam pridobiti mišice in ostati vitka, zato sem jedla veliko rib in visoko proteinsko hrano. Nisem zelo discipliniran, vendar sem v zadnjih treh mesecih nekaj resno pridobil. Moja splošna filozofija je, če bom danes jedel sranje, vsaj poskrbite, da bom dobil svojih pet na dan. če imam pico, je s tovorom sladke koruze in graha, ali če imam hamburger in krompirček, je s paradižnikom, kumaro in zeleno solato. Vaše telo potrebuje te vitamine iz sadja in zelenjave in vi se počutite bolje. Seveda, če želite povečati velikost, poskrbite, da boste porabili presežek kalorij in obratno.
  13. Meditirajte, o tem smo že veliko omenili, nikoli si ne morem razbistriti misli, preden grem spat, misli samo neusmiljeno tikajo. Meditacija je tista, ki mi je nekajkrat povsem jasna in sem popolnoma osredotočena. Na youtubu je nekaj dobrih videoposnetkov za začetnike.

To so samo priporočila, s prostim časom boste odkrili svoje lastne produktivne stvari, ki so še boljše od mojih metod.

Kakorkoli, nisem prepričan, kaj se je zgodilo, to naj bi bil en sam stavek, vendar se je spremenil v esej. Hvala vsem, ki ste celo prebrali tako daleč! Prosim, vas prosimo, da mi pošljete kakršna koli vprašanja ali komentirate pod to objavo in delite svoje zgodbe ali nasvete, rad bi slišal druge zgodbe, hvala. 

LINK - Dosegel 90 dni !! Moje potovanje skozi nofap in PIED

by ključ