Minilo je že več kot eno leto - zavezo NoFap sem začel 27. julija 2015. Še vedno v prvi seriji, postajam močan! Od lanskega leta se je toliko spremenilo.
Preselil sem se v novo mesto po novo službo, tam sem delal več kot 9 mesecev in mi je bilo všeč. Moje novo življenje je resnično dobro, vendar ima vzpone in padce - končno sem januarja dosegel hudo spodnjo točko v depresiji in končno poiskal terapijo in zdravila. Zaenkrat mi to dobro uspeva, kar je super, in počasi se sprijaznim s svojim bojem kot z nečim, kar je lahko vse življenje, vendar JE obvladljivo.
Še vedno imam čudovito dekle, čeprav sva že odseljena v odprtem razmerju (njena prošnja je sprva, a nama ustreza oba). Najin odnos in čustvena vez sta zelo močna, podporna, od katere imam veliko koristi, tako da je lepo. Sem spolno aktiven, čeprav moja želja ni tako velika kot takrat, ko sem bil vajen vsakodnevnega samozadovoljevanja. Dolgo sem se vzdržala vseh spolnih aktivnosti (več mesecev) in s tem se spoprijem kar v redu.
Na splošno imam več energije, razmišljam bolj jasno in imam bolj stabilno razpoloženje kot takrat, ko sem samozadovoljeval, vendar se zavedam, da se moja izkušnja z NoFapom verjetno razlikuje od mnogih ljudi, saj je, odkrito povedano, res ne pogrešam. Iz podobnih razlogov sem se pred več kot enim letom odrekel video igram in tega tudi ne pogrešam - kot da imam preprosto več časa in energije, da se razdelim na stvari, ki so zame bolj pomembne. Nikoli se nisem boril z nagoni, v filmih me ne "sprožijo" pornografija ali seks / golota, hudiča, niti na goli plaži ali podobnem se ne vznemirim. Popolnoma sem sposoben, da se vznemirim, kadar hočem ali ko sem s partnerjem, vendar samokontrola v tem pogledu ni nekaj, s čimer se borim.
Občasno gledam pornografijo, toda iskreno, v resnici se mi ne da kaj dosti izkoristiti - to ne drži moje fascinacije kot nekoč, tako kot video igre. Močno čutim, da sem jih že veliko prerasel. Ko gledam pornografijo, bolj temelji na radovednosti ali se zakonito poskušam iz nje učiti (tj. Če ima partner željo, ki je ne poznam).
Moram reči, ko dejavnika vzburjenja ni ... 90% pornografije se zdi neumno. V resnici tega ne obsojam (razen če je na nek način resno neetično, kar je nekako drugačna tema), saj se zavedam, da gre za vrsto medijev, narejenih za določeno potrošniško bazo - zdaj pa nisem v tem potrošnikov, na pornografijo se odzivam tako, kot na neumne resničnostne TV-oddaje.
Hodim pa po korakih, da bi raziskal in razumel svojo resnično spolnost, ki je do zdaj zame nekako skrivnostna. Včasih mi je bilo jasno, v kaj sem 'v', toda ker sem prerasla pornografijo, sem ugotovila, da pravzaprav sploh ne vem, kaj se sploh ukvarjam ali kako se odzivam na vzburjenje. Svoje partnerje dobro sprejemam, vendar se zavedam, da bom moral v prihodnosti resno opraviti samopregledovanje.
Kakorkoli že, to je moj samostojni vstop, precej netipična izkušnja z NoFapom.
Povezava do moje izvirne objave
tl; - V enem letu NoFapa sem vesel, da sem se mu odrekel, ne zamudite ga, ne pričakujte, da se bom kdaj vrnil k njemu. Nič nadčloveka ali milijonarja, ne bi bilo treba, sam bi se odlično znašel.
Srečno vsem vam!
LINK - Več kot 1 leto NoFap
ZAČETNA POST - Ne takšne cevi (no, vsaj ne več…) [uvod za novince]
Lep pozdrav, Fapstronavti in Femstronavti - PipeOrganEnthusiast tukaj.
Star sem 22 let in trpim za neprekinjeno, vsesplošno depresijo od svojega 12. leta dalje, z leti pa se je poslabšalo. Nikoli nisem razumel, zakaj sem depresiven - objektivno je moje življenje pravzaprav kar lepo. Sem zdrav, imam ljubečo družino, čudovito dekle, dobre prijatelje, imam veliko edinstvenih življenjskih izkušenj, nikoli nisem bil odvisen od snovi, sploh nisem zadolžen in ravno zdaj zaključujem 4 uspešna letna leta . Pred mano je obetavna in prijetna kariera ter veliko čudovitih hobijev, za katere sem deležen veliko pohval.
Prosim, ne mislite, da se hvalim - pravzaprav mi je čudno, če celo izpisujem svoje življenje, kot da je veliko ali impresivno, saj se nenehno počutim kot najbolj neumna, najbolj nesposobna, najbolj ničvredna zapravljanje celic na planeta. Kljub vsemu, kar imam, najdem zelo malo veselja do življenja in zelo malo razlogov za svoj nadaljnji obstoj. Delam stvari, ker se mi zdijo potrebne, ker se ljudje zanašajo name, ker vem, da bi moral biti hvaležen, da imam tako čudovit obstoj. Zaradi moči volje ostajam živ in nadaljujem ... vendar je dejansko veselje do mojega obstoja minimalno in je vedno hitreje izginjalo. To nezadovoljstvo je že več kot desetletje preteklost mojega obstoja in me je že večkrat pripeljalo skoraj čez rob. Eno bi bilo, če bi vsaj imel razlog, da bi bil tako depresiven - toda če sploh ne vem, zakaj se počutim tako ničvrednega, mi to še poslabša.
Toda sinoči sem med iskanjem objav o depresiji in spolni disfunkciji naletel na to podnapise in v stranski vrstici našel povezavo do govora TedXa Garyja Wilsona. V mojih mislih se je popolnoma razneslo.
JAZ SEM natančen primer, o katerem govori. Pornografijo sem začel gledati pri približno 12 starosti, kar ustreza času, ko se je moja depresija res začela. Nenehno iskanje novega in eksotičnega materiala, občutek dolgočasnosti in dolgčasa ob vrnitvi v resnično življenje vse to v celoti zajema mojo izkušnjo. Bili so časi, ko bi se vzdržal nekaj tednov ali mesec (kot najstnik zaradi religije in kot odrasel samo zato, da bi preizkusil samokontrolo, predvidevam), vendar glede na podatke, ki jih potrebujem bližje 4-5 mesecem na vsaj, da resnično spremenim, in nikoli v 10 letih nisem šel tako dolgo, ne da bi samozadovoljeval in / ali gledal kakšno pornografijo.
Najbolj čudno je, da niti pomislil nisem, da imam zasvojenost, saj mi iskreno res ni všeč pornografija in tudi samozadovoljevanje zame ni tako posebno. To samo počnem, ker ... no, pošteno se mi zdi, da MORAM - in sinoči sem spoznal, da je to dejstvo tisto, zaradi česar sem odvisnik!
Absolutno sem presenečen nad znanstvenimi informacijami, ki jih je objavil Wilson - nisem vedel, da bi kaj takega, kot je zasvojenost z internetno pornografijo, lahko povzročilo enake fizične spremembe v možganih kot kemična odvisnost. Ko sem se tega naučil, je vse skupaj kliknilo in razlog za mojo skoraj nenehno depresijo, pomanjkanje energije, moji možgani se počutijo, kot da bi morali ves čas pretirano delati ... KONČNO VEM, KAJ SE DOGAJA.
Torej v bistvu se znova zaganjam, ker FUCK. TO. SRAJ. Fuck Depresija. Jebi ED. Jebemti občutek, da sem neumen in počasen in ne dovolj dober ves ta prekleti čas. Drkanje v hentai sploh ni vredno škode, ki jo povzroča mojim možganom. Prekleto sem KONČAN.
Izjemno sem obsojen, da se zavezujem, da ne bom prejemal fafa (moj bližnji cilj je, da se preusmerim v 31st decembra, 2015, nato pa bom ocenil svoj status in nadaljeval, če deluje). Vendar pa moji grozni, depresivni samo dvomljivi možgani že poskušajo spodkopati moja prizadevanja.
Moj boj ni s fizično željo po fapu - to je duševni dvom, da lahko svoj položaj dejansko izboljšam na kakršen koli način. Ves čas razmišljam, da "no, jaz imam že 22 let, moji možgani so postavljeni v svoje kolotečine, tako da jih verjetno zdaj ne morem spremeniti ..." ali pa se preveč ujamem v sram in jezo, da sem si nanesel tako bedo da mislim, da nisem vreden niti poskusiti popraviti.
Ali je tukaj kdo, ki je začel okoli moje starosti in mi lahko ponudi kakšno spodbudo? Resnično moram vedeti, da je zame vsaj kanček upanja.
Vsi nasveti ali vprašanja so dobrodošli.
TL; DR Moje življenje je objektivno veliko, vendar se počutim brez vrednosti, po mnogih vprašanjih menim, da je za to krivo desetletje PMO. Vnovični zagon, ker je FUCK. TO. Sranje.
;
