Ne morem verjeti, da sem v 60 dni brez PMO-ja, čuti se nerealno. Začel z 10yo, zdaj 23yo. Včasih to počnejo vsaj enkrat na dan več kot desetletje. Prav tako je bil močno zasvojen z video igrami (10 + ure / dan) in prekleto zmešnjavo. Ne bi bilo prijateljev, slabih ocen, nore socialne tesnobe (poskušal bi zbrati pogum dobesedno ure pred odhodom v trgovino).
Pred leti sem udaril v dno 2. Izgledala sem kot smrt (130lbs za 6'1 "). Ne bi se mogli pogovarjati ali celo pogledati nikogar (tudi družine), ne da bi čutili sram. Ko bi se pogovarjal z deklico, bi me pogledala z očmi, ki bi govorila: "Nočem biti tukaj". Bil sem depresiven in sem imel v tem celotnem obdobju nič samozavesti. Nagonsko sem vedel, da nekaj ni v redu. Veliko sem razmišljal o samomoru, o tem, kako bi lahko vzel pištolo in vse skupaj končal. Bil je prijeten občutek.
Nekoč ga nisem mogel več vzeti, nekaj se je moralo spremeniti ali pa bi se ubil. Začelo se je poglobiti v samo-izboljšanje in naletelo na NoFap. To je bilo izhodišče za spremembo.
Evolucija obnovitve
Nikakor nisem ozdravljena, a popolnoma sem spremenila svoje življenje na bolje. Tukaj berem poročila z ljudmi, ki pravijo, da se pornografij ne čutijo več ali da se ponovijo po XX dneh in niso čutili ničesar. V mojem primeru ne. Pokukal sem na dan 45 in takoj začutil hitenje in intenzivno hrepenenje več dni.
Sčasoma sem se razjezil na porniče, na to, kako se počutiš utrujen in brez moči, in začel sem se vedno bolj in bolj lepiti. V zadnjem letu sem izvajal meditacijo, telovadil 5 krat na teden (pridobil 30lbs v 2 letih), se zdravo prehranjeval, bral knjige, skrbel zase in videl ogromno koristi, tako za moje duševno kot fizično zdravje.
prednosti
- Zaupanje: nimam več socialne anksioznosti. Počutim se, da se mi lahko kaj zgodi in še vedno bom v redu. Ne zdi se tako veliko, vendar je popolnoma spremenilo moje življenje. Zahvaljujoč temu se zbudim vesel, tako da se počutim svobodno.
- Oči: imam modre oči in zdaj sijejo. Prejel sem veliko pohval.
- Privlačnost deklet: Sprememba je nora. Veliko časa preživim v službi s tremi dekleti (A, B & C, ki imajo fantje) in imam o njih veliko anekdot, a nenavadno (ali ne) se zgodijo le, ko sem v nizu. Nekateri, ki mi gredo skozi misli:
- Vsaka priložnost, da me objame ali se dotakne mojih rok, je celo dvignila mojo srajco, da bi »videla, če sem bila mišičasta«.
- Imamo skupinski klepet na Facebooku in smo se zabavali drug drugemu za neumna (negativna) imena. B me je preimenovala v "seksi plavalec" (imam dolge roke in noge). Končal sem, da je edini s kul imenom.
- Pogosto se pogovarjamo v skupinah med odmori, C je vedno blizu mene, ko se naše telo dotika ali skoraj, tudi če je prostor okoli, smešno. Drugi kolegi so se šalili o tem in dobila je rdečo kot paradižnik.
- Ni več depresivna: resnično uživam v življenju, navdušena sem nad prihodnostjo. To je nekaj, česar ne bi verjel, da je možno 2 pred leti.
Nasveti
- Ostanite zasedeni, ves čas. Ne ostanite v svoji hiši, če se počutite energični.
- Vzemite ta izziv resno, to je daleč najtežja stvar, kar sem jih kdaj naredil v življenju, ne morete dati samo 99%.
- Uživajte v življenju in se zabavajte, to je najboljši način, da pozabite na PMO.
- Dvigajte, prednosti so nore. Tako kot pri NoFap-u me je tudi ta naučil discipline, da se trudim za dosego cilja in dajem vse, kar moraš doseči.
LINK - Poročilo o napornem načinu 60 dni
;