No, prvič v življenju sem preživel 90 dni. Najprej želim povedati, da ne verjamem, da ima 90 dni kaj pomembnega, kar zadeva okrevanje.
Oseba, ki je preživela le nekaj dni v tednih, vendar se je popolnoma spremenila glede pornografije in samozadovoljevanja, je lahko veliko bližje okrevanju kot nekdo, ki se je ravno nekaj mesecev vzdržal, a je še vedno odvisen od ideje o spolni domišljiji. Toda zdi se, da je 90 dni velik mejnik v tej skupnosti in ne morem verjeti, da sem prišel tako daleč. Vedno sem bil eden tistih fantov, ki so šli nekaj dni, morda nekaj tednov, morda mesec ali dva, vendar sem ga vedno vrgel stran in nato večkrat bingal. Nikoli si nisem mislil, da bom zdaj objavil to objavo. 90 dni bi se mi pred letom dni zdelo nemogoče. Že več kot eno leto sem del skupnosti NoFap in poskušam zapustiti PMO že od najstniških let (zdaj imam 23 let.)
Ta 90-dnevni potek je bil odličen. Prvi mesec je bil najtežji, potem pa sem se počutil, kot da sem šele začel graditi zagon. Tik pred začetkom leta 2015 sem bil približno dva meseca v podobni seriji, nato pa sem se znova in znova ponavljal malo pred novim letom. Tega sem imel dovolj. Mogoče se sliši nekoliko domišljavo, a velik del svojega uspeha pripisujem 2-letni čistemu moči volje. Nisem hotel več počutiti tako kot po ponovitvi pornografije. Utrujena sem bila, da nisem verjela vase, da sem se vsakič, ko sem se ponovila, pretepla. Vedela sem, da PMO škoduje moji samopodobi in ustvarja veliko dvoma in tesnobe v mojem življenju ter da bi morala, če želim doseči katerega od svojih ciljev in ostati pri svojem namenu, temu narediti konec.
Med izvajanjem NoFap in NoPorn sem doživel številne prednosti in slabosti. Zdi se mi, da koristi odtehtajo pomanjkljivosti. Začel bom s koristmi.
- Agresivnost - Ok, ta je najbolj opazna od prednosti, ki sem jih doživela. In lahko je tudi pomanjkljivost, če se ne uporablja pravilno. Odrasel sem kot zelo nežen posameznik, z zelo malo agresivnosti. Prepričan sem, da je veliko tega izviralo iz tega, da sem vedno mogel sprostiti svojo spolno energijo, če sem se začel počutiti razočarano. Če sem zagledal privlačno dekle, ki sem jo želel spoznati, sem namesto da bi se z njo pogovoril, preprosto poiskal najbližjo kopalnico. Lahko bi se odpravil domov in naložil porno video. Zdaj, če se ne pogovorim s privlačno deklico ali se glede dekleta slabo odločim, ne morem pobegniti do prenosnika ali kopalnice, da bi se razbremenil. Vem, da se sliši grobo, toda to je bilo moje življenje nedolgo nazaj. Če bi videl dekle v službi ali v knjižnici, ne bi niti pomislil, da bi se ji približal. Jaz bi samo tekel naravnost v pornografijo. Bilo je patetično. Še vedno se ne lotevam tako zelo kot samski fant, a vsaj čutim bolečino, če ne poskusim, namesto da bi pobegnil. Toda vrnitev k agresivnosti bo, če ne zapravite svoje spolne energije, ko se počutite nelagodno, se boste počutili bolj vitalne in polne energije. Nisem se še naučil popolnoma nadzorovati in zato postanem agresiven. Povezuje se tudi s tem, da sem bolj samozavesten vase in se počutim bolj moško.
- Zdrav življenjski slog - pri tem nisem popoln, toda ko se v zadnjih mesecih bolj zdravo odločam. NoFap zagotovo pomaga pri učenju, da se imate radi takšni, kot ste, in želeli boste bolje ravnati s svojim telesom. Vedno sem bil fizično in zdravstveno naravnan posameznik, toda obvladovanje tega dela mojega življenja mi je oživilo željo, da bi bila zdrava in v formi. Poskrbim, da ne jem preveč predelane in nenaravne hrane, in po najboljših močeh se trudim, da ostanem v svoji dvižni rutini. Videl sem že veliko napredka pri pridobivanju moči in ne bom vam rekel, da vas držanje semena močneje krepi, zato ne skrbite. Že samo obvladovanje svojega kurca mi je pomagalo, da sem bil motiviran in dodal dodatno energijo, ki sem jo potreboval za intenzivne treninge. V preteklosti sem se ponovil, nato pa takoj po treningu in bilo je grozno. Počutil bi se izčrpano in brezvoljno, brez motivacije.
- Anksioznost - z anksioznostjo se borim že dolgo in teh 90 dni jo je pomirilo do točke. Še vedno imam veliko tesnobe, vendar se je učim sprejemati, namesto da bi jo vedno skušal skriti. Upam, da se bom v zadnjih 90 dneh še naprej izboljševal.
- Družabnost - iskreno se ne štejem več za popolnega introverta kot nekoč. To je noro. Vsekakor nisem popoln ekstrovert, ki bi se lahko z nikomer pogovarjal in vodil vznemirljive pogovore, vendar si dejansko želim biti družaben. V sebi čutim željo, da bi šel v svet, namesto da bi cel dan sedel v svojem stanovanju. Želim si iti ven in izboljšati svoj družabni krog ter spoznati ženske. Hkrati pa še vedno cenim svoj čas sam, tako da mislim, da sem zaradi tega bolj ambivert.
- Spolnost / telesnost - Vau, to mora biti ena največjih koristi. Zdaj mi je prijetno biti spolna oseba. Ne sramujem se več, ker sem hotel seksati z dekletom, ki želi spoznati dekleta. Še vedno se mi zdi premočan ali kalibriran, ker je zame še vedno nov, vendar se mi zdi, da sem na pravi poti, da ustvarim moško prisotnost.
Ok, da bi lahko nadaljeval in nadaljeval glede koristi, vendar se sčasoma začnejo zlivati skupaj. Zdaj pa za pomanjkljivosti.
- Spolna napetost - to je bilo zame najtežje. Delal sem, kar vi rečete trdi način, tako da imam edino izdajo občasne mokre sanje (kar v resnici ni izdaja, ker me po navadi pozneje spodbudi). Še vedno se nisem naučil, kako biti popolnoma v redu, če ne seksava. Ne vem, ali je to biološko ali kaj, vendar se moram zavedati, da sem dovolj zase in ne potrebujem nobene ženske, da bi se počutila popolno. Seks je super, vendar smo lahko odvisni od občutka, da imamo dekle. Kar me pripelje do naslednje točke.
- Druga zasvojenost - Toliko nas se ujame v pornografijo in samozadovoljevanje, da se toliko osredotočamo na samo dejanje, namesto na to, zakaj to počnemo. Resno se vprašajte, zakaj čutim to željo? Ali sem zaradi tega bolj pomemben, kot je v resnici? Ali gledam pornografijo, ko začutim negativno čustvo, da pobegnem iz resničnosti? Vem, da je bilo tako. Da, morda se vam zdi, da ste pohoten in si samo ogledate pornografijo, da si ga ogledate, a resnično si oglejte svoje življenje. Ali v svojem življenju bežite pred odgovornostjo in za spopadanje uporabljate pornografijo in samozadovoljevanje? Tega se še pred kratkim nisem zavedal. Neko noč sem naletel na dekle, ki sem jo poznal, s katero sem imel v zadnjih treh letih zapleteno zgodovino. Imeli smo se čudovito, potem pa sem v mislih to kar začel razpihovati. To je bilo najbližje izdaji, zato mislim, da je bilo pričakovati. Tega dekleta nisem mogel umakniti z misli in se mi je zdelo, da je moj namen in sem bil tako obseden z njo. Pravkar sem ji prenašal odvisnosti, ker čutim to praznino (ki jo še vedno čutim) in želim pobegniti pred njo. Zdi se mi, kot da bi bila z mano, kot bi bilo vse v redu na svetu. To je iluzija in napačno je, če na dekle projicirate, kar želite, ker ne razmišljate več o njeni resnični, temveč o njeni ideji. Naše zasvojenost (na primer PMO) ni problem, je simptom, da ne prevzamemo nadzora in odgovornosti za to, kar čutimo v svojem življenju. Mi smo samo žrtev.
- Depresija - ne bom lagala, ta 90-dnevni niz ni bil sprehod po parku s pticami, ki so prepevale vse to sranje. To je bilo eno najhujših obdobij mojega čustvenega čustva zaradi vseh teh občutkov, ki sem jih v preteklosti otopel. V zadnjih 90 dneh sem se počutil bolj osamljenega kot kdaj koli prej. Vem, da bom konec dneva edina, ki si bom spremenila življenje, da me nihče ne bo oblekel, da moram najti svoj namen, in prihajanje do teh spoznanj je lahko zastrašujoče. Zdelo se mi je, kot da me NoFap vsak dan počuti kot plezanje po gorah, toda včasih sem samo sedel sam in držal glavo v depresivnih mislih in občutkih. Bilo mi je jokati (nikoli nisem bil preveč jokač, verjetno zato, ker sem bil tako pripravljen zadržati svoja čustva), vprašal sem se, kaj hudiča počnem s svojim življenjem, nimam namena itd ... Soočanje z odvisnostmi je boleč proces. Vem pa, da bom postal hudi močan človek, ko bom premagal vse to sranje.
V redu, torej sem naveličan tipkanja in sem preživel preveč časa tukaj. Želim samo povedati, da je početje NoFap ena najboljših odločitev, ki sem jih sprejel. Izrežite tudi pornografijo, to je samo iluzija in to vam bo preprečilo, da bi sledili svojim ciljem. Upam, da je nekdo lahko vzel nekaj iz te objave in ga motiviral za to. Od drugih članov NoFapa bi rad slišal tudi njihove misli in izkušnje z NoFapom. Ne obupajte se, fantje so mi trajali za vedno, vedno se lahko spremenite!
LINK - 90 dnevi.
;
