Starost 23 let - Izgubil sem 25 kg maščobe, stik z očmi se je izboljšal, moj značaj je izjemno zrasel

teža.adsg_.jpg

Z veseljem povem, da sem dosegel 180 dni Nofapa in navdušeni fantje, moje življenje se je obrnilo za 180 stopinj. Začel sem spreminjati svojo prehrano, začel meditirati in se tudi tuširam, ko rabim energijo. Nikoli se nisem ponovil, odkar sem začel svojo pot in sem izgubil 25 kg telesne maščobe.

Vedno sem bil resnično zaskrbljen okoli ljudi, predvsem žensk, pa tudi od časa do časa tesnih prijateljev.

Vsako jutro se počutim zdravo in energično, včasih sem spal 4-6 ur, zdaj je bolj kot 7-9 🙂

Moje veščine za stik z očmi so se drastično izboljšale. Ko se pogovarjam z nekom, začutim njegovo privlačnost do mene, ker imam očesni stik in trenutno poskušam vaditi očesni stik z neznanci, na primer, ko ste v javnem prevozu ali v barih, medtem ko ne govorite z nekdo. Odlično je!

Včasih sem bil perverznež in sem preveč seksualiziral vse in vse, sestavljal sem crkljive šale in bil vedno res plitv. S tem potovanjem je moj lik neizmerno zrasel.

Če imate kakršna koli vprašanja, jih bom odgovoril! Nofap je dolgoročna rešitev za številne naše težave, zato si še naprej prizadevajte 🙂 Vsaka prekleta postavitev v teh pol leta temelji na nofapu 🙂 Prenehala sem igrati video igre in boljše uporabljam svoj prosti čas 🙂 Rada kuham, zato vedno pripravim moje stvari sveže in kuham približno 1 uro vsak dan po službi.

Mislim, da samozadovoljevanje v zmernosti ni res tako slabo. Porno je tukaj slabo.

Ne razumite me narobe, če imate zasvojenost ali imate težave s PMO, bi verjetno morali nadaljevati z Nofapom.

Tudi če želite koristi zadrževanja semena, morate nadaljevati s tem tudi Nofap. 🙂

Nofap je kot katalizator za druge velike stvari. Tu so ljudje objavljali o tej metafori, da nofap pomeni odvzem lisic, ki te držijo na mestu. Še vedno se morate vstati in se boriti proti stvarem, ki jih želite

Ko sem prenehal s PMO, sem imel takoj toliko energije in moje telo zdaj ni kaj storiti, če to seksualno energijo preobraziš v nečem velikem, ti bo to koristilo samo 😉

Pred meseci sem 6 postavljal ženske na podstavek. Vsakodnevno sem jih pretiraval.

Zdaj vidim skozi zunanjo fasado in vidim tudi njihov značaj ter sem pogosto šokiran nad razliko med zunanjo in notranjo lepoto.

Ker sem spoznal, da so bolj umirjeni okoli žensk, ker niso popolni, nihče ni 😉

Imela sem veliko vzponov in padcev. Moja prva ploskev me je močno prizadela. Vsa čustva, ki so bila zakopana v vseh teh letih čustvenega pohabljanja, ko sem prišla na površje in sem jokala prvič, saj sem bila kot 11 (zdaj 23).

Resnično sem užival, čeprav sem vedno čutil, da je nekaj narobe z menoj, že več kot desetletje se zadušim. Kar se je ironično začelo s PMO.

[Kako sem shujšala?] Če sem iskren z občasnim postom. Prvi korak je bil, da nehamo piti sode ali soka, čisto vsega s sladkorjem. Po tem sem nehal jesti sladkarije in drugo nezdravo hrano.

In počasi sem začel svojo vmesno rutino posta. Začel sem s tem, ko sem preskočil zajtrk in po nekaj tednih preskočil kosilo. Lepo je, da v svojem oknu za prehranjevanje poješ, kolikor hočeš, in imaš tako veliko energije, ko si se je navadil. Pomislite, da vam telo ne bi bilo treba prebaviti ves dan. 🙂 Ne pozabite, da je zaradi popolnoma spremenjene prehrane iz dneva v dan res nepotrebno težko in verjetno se boste vrnili k svoji stari navadi, ko bo vaša volja izčrpana. Poskusite z majhnimi koraki s pitjem samo vode za mesec 1 in načrtujte v nekaterih cheatdayys, kot vsak petek, pojdi po pivo sito svoje frende, potem pa se vrni v rutino. In če se vam zdi, da vam ni treba vložiti ničesar, da bi se lotili naslednje stvari. Majhne spremembe, velik izid.

S kar nekaj ljudmi sem se pogovarjal o nofapu in vsi v šali sprejemajo dejstvo, da je normalno in zdravo madturbatirati in gledati pornografijo.

Mislim, da bo z novo generacijo, ki odrašča s toliko možnostmi razvajanja visoke internetne pornografije, izid tega uničujoč.

LINK - 180 dni | Kakšen življenjski menjalnik!

By NoFapMasilo