Ker sem brez nadzora in sem pozabil pripraviti 90-dnevno poročilo, je tu 97-dnevno.
Ozadje
Sem 23-letnik, sposoben in zdrav, moškega spodobnega videza. Moja glavna motivacija za začetek NoFapa je bila osredotočenost na duševno okrevanje, potem ko se je moje lansko dekle, ki se je skoraj lani pet let ločilo od mene, novembra lani.
Timeline
- Nehal sem masturbirati nekje v začetku februarja, po Facebook konvoju s starim prijateljem. Predmet je bil priložnostni seks, zato sem se odločil za nekaj časa. Želel sem nadaljevati življenje.
- V tem času sem imel resne najnižje in velike vzpone. Ni veliko tega, kar bi bilo vredno povedati. Pogovarjala sem se z novimi dekleti, pridobila samozavest in bila odvisna od podpore dobrih, samozavestnih moških prijateljev, ki so me podpirali v težkem prehodu.
- Po približno 72 dneh sem končal s povsem drugačnim dekletom - mojim dobrim prijateljem.
- Na 77 dni ali več se je končal trdi način. Srečni dnevi!
Opazovanja
- Povečanje samozavesti ni nekaj, kar bi lahko aktivno čutil ali doživljal. Resnično zaupanje je naravno in prirojeno - postane del vas. Stvari me še vedno vržejo občasno in vsaj enkrat na teden čutim tesnobo, a jo je mogoče obvladati.
- NoFap je le del paketa. Če se želite spremeniti, morate delati na drugih vidikih svojega življenja. Ni nenadna sprememba "oh, nehal sem se zezati, zdaj sem boljši človek".
- Opazil sem le rahlo povečanje testosterona; Nisem rezervoar za hojo. Pričakujem, da bi ga dopolnjevanje z dvigovanjem ali resnim treningom bistveno spodbudilo.
- Postal sem bolj agresiven, a tudi bolj čustven. Na žalost je to imelo stranski učinek pri spreminjanju mojih prijateljstev in moja bolj "modna" nagnjenja so se utrla pri mojih starejših prijateljih. Enako bolje sočustvujem in sem bolj pripravljen pomagati ljudem. Dajem toliko, kolikor vzamem.
- Ni lahko govoriti s tujci, moškimi ali ženskami, vendar je tako is lažje.
Nasveti
- Če se želite ustaviti, lahko. Uveljavljajte svojo voljo in um in vam bo to uspelo. Mislim, da če ste starejši od 21 let in se spopadate, imate globlji nabor težav, s katerimi se je treba spoprijeti.
- Ne skrbite za svojo spolno vzdržljivost. Trajal je en teden, vendar sem v najboljši formi do zdaj. Ne kladiva se gledam uro - briljantno se zabavam z dekletom, ki me obožuje.
- Tudi NoFap je del potovanja. Moj največji nasvet, če želite zvezo, je resna, hladna in ostra samokritičnost. Nato temu sledi, da veš, koliko hudiča si, da si dober fant 8/10 in če hočeš punco, zajebi. Lahko pride k tebi. Sranje moraš narediti.
- Pridejo, ko nehaš iskati. Verjemi mi. Pridobite nekaj samozavesti. Ne bodite kurac - bodite srečni v sebi.
- Trdno sem prepričan, da je seks povsem primeren nadomestek za samozadovoljevanje in če se vzdržate seksa, ne boste dosegli ničesar. Uživaj.
LINK - Dnevno poročilo 97
by mbubk
;
