Prednosti bi rad ločil na tri kategorije: duševne, čustvene in fizične koristi. Spremembe, ki jih je navdihnila moja žilica. Fizične koristi -
- veliko globlji spanec. Zaspim brez težav in se zbudim osvežen, tudi po urah 6 spanja.
- močnejši fizično
- boljša vzdržljivost pri športu
- pogosto jutranji les
- zelo žive sanje
- je imel 3-4 mokre sanje, 2 iste noči.
- bolj zdrav apetit, uživajte hrano veliko bolj.
Duševne / čustvene koristi
- tesnoba se je močno zmanjšala
- samozavest se je dvignila
- 'naravni' tok misli
- miren
- bolj discipliniran
- več čustev - popolnoma spremenjena kot oseba. Bolj sočutna, tudi do sebe. Pozdravljam kritiko, lahko poslušam druge.
- Jočem zlahka, na dober način
- strpnejši do drugih
- bolj zavedno, kdo sem. v preteklosti sem se počutil ločeno - skoraj tako, kot da bi bil neresničen. to je minilo.
- Uživam v študiju
- smeh pride enostavno in pogosto
- življenje je bolj razburljivo - neobčutljivo
Spremembe, ki jih je sprožil NoFap
- začel vaditi jogo vsak dan
- izgubljene maščobe - že 20 kilogramov. moj cilj je izgubiti še 7.
- postal vegan
To ni seznam "V vsem sem postal popolna zvezda", vendar sem zelo vesel sprememb, ki jih je NoFap prinesel v moje življenje - vredno je.
LINK - Spremembe po 73 dneh
by Babutir
;
