Jaz sem star 24 let in verjetno sem kombinacijo pmo začel pri približno 13. Ker bi morda 19 let ta rutina trajala eno uro in bi se izvajala vsak dan.
To skupnost sem spoznal skozi govor Garyja Wilsona o tedxu, medtem ko sem brskal po videoposnetkih teda na youtubu, vendar v resnici nisem naredil ničesar, razen da sem mislil, da so zelo zanimive, in si jih zapisal v zatilje. Torej naprej na mojo nofap pot: proti koncu leta 2014 je bila moja prijava v magistrsko šolo sprejeta, tudi zdaj ne vem, kako sem vstopila. Nikakor nisem pametna in morda oseba, ki je sprejemala, ni videla na prepis, ki sem ga moral oddati, je pokazal, da sem moral trikrat opraviti enega od poukov, preden sem šel, ali pa je šola šla takoj za denarjem. Spoznal sem, da bi se moral spraviti naravnost v to stvar, in zato sem začel brez fapa, to je bilo približno novembra 2014. Ko sem začel, sem dal le napol prizadete poskuse in zdržal kakšen teden ali dva tu in tam, preden sem se popival -relapsing, ker res, bodimo iskreni, pornografija je tako dobra (beri dalje, ne trolam).
Nazadnje sem fapiral 5. marca 2015, zadnji pogled na pornografijo pa je bil približno teden dni kasneje. Nekateri poročajo, da so v prvih nekaj tednih res uživali, a naj vam povem, da je bil to hud pekel. Odzval sem simptome odtegnitve, kot so nenadni in močni mraz in bolečine, ki tečejo od vratu, skozi roke do zapestja, in počutil sem se, kot da ne morem razmišljati naravnost, kot občutek bledenja mačka, vendar skoraj dva tedna. Resnično sem začel opažati koristi šele čez mesec in pol, toda umik me je prepričal, da je ta odvisnost resnična, in ves čas sem se opominjal, "dejstvo, da se počutite sranje, je oprijemljiv dokaz, da se vaši možgani spet povezujejo".
Stvari, ki jih vsi radi slišimo: nofap mi je pomagal, da sem se izognil večini tesnobe, ki sem jo doživel, tako hudo, da me je predavatelj napotil k šolskemu svetovalcu. Zdaj pa edini znak, ki ga dobim, zaradi česar se zavedam, da buljim v dekleta, je, da se mi zdijo, da gledajo nazaj; prej nikoli ne bi gledal deklet ali kogar koli drugega, počakal bi le, da bi prišel domov, potem pa bi ga odnehal (ali bi verjel, da nisem nikoli imel dekleta ali seksa?). Zdaj vidim srčkano / vroče dekle / žensko, ki hodi v nasprotni smeri od mene in ne da bi sploh pomislila na to, da ohranja stik z očmi vse do trenutka, ko je tik ob meni. Prvih nekajkrat me je to presenetilo in se za trenutek ustaviti tam, kjer stojim, in razmisliti o tem, kaj se je pravkar zgodilo. Zdaj se počutim precej dobro, vendar vem, da bi že pred dnevi bival in obsedal nekaj takega, ne da bi bil zdrav.
Kaj še dobrih stvari se je zgodilo? Ko je promet postajal vse bolj boleč v zadku, in pot vlaka, po kateri se vozim, se je ob urah, ko se vozim, napolnila s čudaki, sem se odločil, da dobim licenco za motocikel in poceni motocikel, da pridem v knjižnico na študij, kjer, če koga neprijeten gumb bi se le priložnostno pogledal v njihovo smer, da bi se ustavili in včasih vstali in odšli (daj no, nekako smešno kajne?). Takšna je bila moč nofapa! lol. Približno prvih pet tednov semestra sem se prebudil iz meglenega spanca, ki ga je povzročil fap, tako da ni bilo vloženega veliko študija ali truda, vrgel sem vse, kar sem imel, da nisem padel nazaj v stare navade (verjetno lahko poglejte kam grem s tem).
Po nalogi za osebno oceno, kjer me je zdravnik pogledal v oči in rekel, da moram narediti boljše (ne da bi bil hudoben ali kaj drugega), sem teden dni zbolel, a to je bilo zato, ker je dan prej kakšna luknja kihnila na jaz (tukaj je zima). Ker nisem povsem prebolel mraza, vendar sem se spomnil, kaj so mi povedali, skočil sem v svoj prvi hladen tuš, to je bilo pred mesecem dni in od takrat je bilo vsak dan mrzle plohe, 2-3 krat na dan. Na to sem naletel v objavah nekaterih uporabnikov, ki so mislili, da jim to pomaga pri razmišljanju ali kaj podobnega. Vsekakor bi se strinjal. Veste, ko po naključju pogledate res trdega fanta, ne mislim na telovadnega norca, ampak na tiste, ki se zdijo kot da so preživeli težke izkušnje, vi pa takoj omahnete in pogledate stran in se pretvarjate, kot da se to ni zgodilo? Saj ne, da bi namerno iskal take ljudi in poskušal zreti vanje, toda po hladnih plohah v kombinaciji z nofapom ne bom omahoval in celo dobil spoštovanja kot rahlo prikimavanje. Prav tako sem zaradi hladne prhe spustil velikost hlač brez kakršne koli vaje, razen sprehajanja psa in nekaj sklecev v kopalnici, preden sem skočil pod prho. Pred nofapom bi tri do štirikrat na teden pretekel približno osem km.
Nikoli ne postane lažje, boj je minljiv. Četudi sem imel naporen dan, potem pa sem se srečal z družino ali prijatelji iz srednje šole, ne glede na to, koliko kilometrov sem pretekel, je potreba po gledanju pornografije vedno prisotna. Bil sem že mimo 90-a in zdaj je cilj 120 dni. Preizkusil sem veliko nasvetov, ki jih ponuja nofap, vključno s sprejetjem veganske prehrane; logika je, da zdrava prehrana z manj živalskih proizvodov znižuje libido ali karkoli drugega. Zame je imel popoln nasproten učinek, počutil sem se dvakrat pohotnega in čutil bi potrebo po izlivu; Počutila sem se še bolj frustrirano in sem hotela ves čas trkati. Moja domneva je zato, ker sem svoj um pogojeval s pariranjem spolnosti z PMO, to je bil edini način, da to izrazim. Nato sem se nezavedno lotil tega, da bi bilo videti vsako tekmo na vsaki deklici, ne da bi preverjal njihove bite in jih objektiviziral, ampak gledal v oči.
In zdaj potrebujem vašo podporo. Nisem prepričan, ali sem naredil dovolj, da sem se strgal skozi prvi semester uni. Če ne, mislite, da bi me šola izgnala? Delo, ki sem ga opravil, je bilo prehodno, a sem ga prepozno opravil. To mi je postalo resnično pomembno. Kot nekdo, ki je vedno šel po poti najmanjšega odpora, me nikoli ni dosti skrbelo in sem bil vedno zaposlen, da bi bil trmast. Nikoli se nisem prijavil tako, kot sem ga imel proti koncu semestra. Ob vsej vsebini, ki sem jo zajemal, mi je res dobro uspelo in si prizadeval, da si nekaj prizadevam. Nisem bil nujno vesel, vendar sem se prvič v življenju počutil, kot da imam svoj namen. Tudi če bi moral ponovno opraviti vse tečaje, se ne bi počutil odklonjeno, a ker sem videl prijatelje, sem naredil korak stran od mene (tako je, sklenil sem prijatelje, nekaj, česar nisem naredil med mojstrskimi študiji), bi z veseljem skoči naravnost noter.
tl; dr: Skozi nofap sem videl osebo, ki jo želim postati. Stopil sem v napačno sobo, le iz kota očesa sem videl tisto, kar sem potreboval, zdaj pa se bojim, da bi me lahko izgnali, preden bom lahko ujel. ja, hladni tuši so tudi precej dobri.
LINK - 100 + dnevi nofap, 30 + dnevi hladnih tušev. Hvala in prosite za podporo.
by oster sladko
;