Sem 24-letni fant s Švedske, ki se je odločil preizkusiti to, da bi ugotovil, ali bo to kaj vplivalo name. Včasih sem se ukvarjal od 1 do 3 krat na teden in nisem čutil, da pretiravam.
Nisem bil velik uporabnik pornografije, lahko bi bil, da jih nekaj gledam med vikendom, nato pa spet nekaj čez mesec ali dva. Toda potem, ko sem videl predstavitev TED "Tvoji možgani na pornografiji", sem se odločil, da jo popolnoma zapustim, kar v mojem primeru na srečo ni bilo tako težko.
Izziv se odločim za strateški čas: zaradi študija sem se preselil od tam, kjer običajno živim tri mesece. Kot bonus sem dobil najem kraja kot stanovalca, ki se mi je zdelo koristno, da se izognem MO, saj sem se počutil neprimernega. Koristno je bilo tudi to, da mi je bil tečaj, ki sem ga vodila, zelo pomemben, saj sem si želel službo, ki sem si jo resnično želel, zaradi česar sem bil motiviran, da veliko časa namenjam študiju in puščam manj mrtvega časa, da čutim / opazim spolne pozive.
Prvi teden je minil hitro, ne da bi sploh opazil kakšne nagone. Verjetno zaradi tega, ker sem bila pod stresom, ko sem se oddaljila od doma, se preselila k neznancem in se našla v novem mestu. Toda po tem, ko sem se bolj prilagodila situaciji, sem čez kakšen teden začela pogosteje spontano erekcijo. Večinoma jutranji gozd, pa tudi ponoči. Tudi seksualne fantazije so se mi začele pojavljati pogosteje, nekatere težje otresti kot druge. Večina se jih je zgodila, ko sem sam jedel obrok ali šel spat. Te noči je bilo najtežje narediti. Če bi živel doma, bi se tu verjetno ponovil, toda misel na to, da bi bil v tujem domu, mi je pomagala, da sem se uprla.
Kasneje sem tukaj pri nofapu našel prispevek o kegelih, da bi lahko uporabil svoje erekcije in jih hkrati odpravil. Že prej v življenju sem poskusil s kegeli, vendar sem jih težko delal. Toda pri erekciji sem lažje izvajal vaje, saj sem lahko bolje čutil / videl, da jih delam pravilno. Kmalu sem ugotovil, da sem iskal kegela. Hitri kegljevi upogibi so se počutili kot samozadovoljevanje in samo oteževali erekcijo (žal je bilo treba nekam dati besedo). Medtem ko so me držala kegela po vsakem držanju postopoma bolj ohlapna. Po ponovnem odkritju kegelov sem jih začel izvajati približno štiri dni na teden, dvakrat na dan. Kasneje sem jih lahko delal tudi takrat, ko sem bil mlahav.
42. dan, okoli štirih zjutraj, sem sanjal mokre sanje. V življenju sem že imel nočne emisije, vendar se nisem nikoli prebudil iz njih. Tokrat je bilo drugače, saj me je to prebudilo in to tudi občutil v svojem pol budnem stanju. Vedno sem mislil, da bi bila to prijetna izkušnja, toda človek, to ni. Krčenje PC-mišice je bilo tako močno, da me je bolelo in pozneje me je res bolelo. Mogoče sem šel postit s keglovimi vajami? Ko sem se po SV popolnoma prebudil, sem bil nekoliko zmeden, saj so bile mokre sanje v bistvu samozadovoljevanje v sanjah in ker sem bil na pol buden med SV, mi je bilo težko ugotoviti, ali sem samozadovoljeval ali ne. Toda pozneje sem vedel, da je tako kot vsak drugi NE, ki sem ga imel, edina razlika je bila v tem, da sem se spomnil sanj in se zbudil sredi njih. Preostanek dneva sem se počutil v redu, razen bolečine.
Naslednji teden sem bil na praksi v mestu blizu mesta, kjer običajno živim, tako da sem bil ta teden doma. Bilo je ta teden, 48. dan, ko sem se odzval. Nisem se počutil, kot da bi mi "spodletelo" ali kaj podobnega, saj sem se že vnaprej odločil, da grem vsaj 30 dni in če bom pozneje imel neznosne pozive, se ne bom boril z njimi. Naslednji vikend sem šel na zabavo prijateljev, kjer je bil edini, ki sem ga poznal. Čeprav sem imel MOed, se mi je zdelo, da je lažje kot običajno (zame) začeti pogovore (glej opozorjene spremembe spodaj) z drugimi gosti, ki jih še nikoli nisem srečal. Po tem vikendu sem začutil, da vzdržati se MO ni nujno za razvoj mojih socialnih veščin, zato sem zaenkrat dal nofap na polico.
Opažene spremembe Preden začnem navajati spremembe, sem opazil, da želim povedati, da težko vem, ali so se te spremembe zgodile izključno zaradi nofap. Ker se je hkrati zgodilo toliko drugih sprememb, mi je težko reči. Pred začetkom tečaja sem bil brezposeln, precej potrt in izpuščen zaradi situacije, v kateri sem bil (več kot le brezposelnost). Kakorkoli že, tukaj so vse opažene spremembe, majhne in velike, ki sem jih doživel v tem obdobju brez fap:
V prvi vrsti občutek, kot da imam več energije
Sposobnost pogledati, vstati naravnost in tudi gledati druge ljudi dlje kot običajno
Začetek pogovorov in njihovo nadaljevanje se je počutil nekoliko lažje
Opazil sem, da je moj penis na splošno večji, ko mehka (uganite, da gre za šibko stalno erekcijo?)
Tu in tam sem po stresanju zadnjih kapljic po uriniranju opazil, da imajo konsistenco podobno kot precum (ker so bolj viskozni in pri padcu naredijo "vrvico")
Ker sem bolj fizično občutljiv, ne le tam spodaj, ampak v svojem telesu na splošno
Težje erekcije (verjetno gre pripisati tudi keglovim vajam) in se pojavljajo pogosteje
Več razmišljanj o zagonu računa na spletnem mestu za zmenke / srečanju z ljudmi
Težave z zaspanjem (lahko tudi zaradi tega, ker spim v novem okolju)
Kaj se zgodi zdaj? Še vedno čutim, da imam potrebo po spolni izpustitvi in ker sem sramežljiv in gej, se v bližnji prihodnosti ne vidim v spolnem odnosu. Zato bom verjetno še naprej samozadovoljeval, saj se nisem nikoli počutil slabo zaradi MO. V prihodnosti pa mislim, da bom poskušal še bolj izločiti MO, saj se je ta 48-dnevni MO počutil res dobro.
Misli Ko sem začela brati ta reddit, sem se začela spraševati, ali je samozadovoljevanje "slabo" in ali bi se bilo treba samozadovoljevanja popolnoma vzdržati. Zdaj razumem, da je to odvisno od vas samih. MO je le "slabo", odvisno od tega, kaj iščete in kaj mislite o MO. Na primer, nikoli se nisem počutil slabo od MO, zato v tem smislu MO zame ni slab. Toda, kot sem navedel zgoraj, mi je nofap dal več razmišljati o srečanju z drugimi, kar bi lahko negativno vplivalo na MO. Mogoče se bom torej zopet lotil nofapa, če začutim, da potrebujem malo spodbude, ko želim najti več ljudi, s katerimi se lahko družim ali partnerja.
Na koncu vem, da ta objava verjetno ne bo prinesla veliko novega, vendar sem kljub temu želela deliti svoje izkušnje. Upam, da je bilo to komu zanimivo ali koristno. Moj edini nasvet za tiste, ki delajo nofap, je enak kot v mnogih drugih objavah: naj bodo vaši dnevi zasedeni!
LINK - Odločila sem se, da bom poskusila z nofap-om, postavila dneve 30 kot najmanj, dneve 48
by Zygorr
;