Že od svojega 12. leta sem že precej pmoing, zdaj pa imam 24 let. Pri približno 16-18 letih sem imela samo eno primerno dekle, s katero sem bila ves čas zelo fizična. Od takrat sem bil le z nekaj dekleti in imel sem dve kratki zvezi, ki sta se končali tako, da nista več hoteli govoriti z mano.
Živim precej normalno in vedno sem mislil, da sem uspešen, ko sem trdo delal, imel lepe stvari in vlagal izobraževanje vase. Sploh se ne bi osredotočil na dekleta, čeprav vem, da je to tisto, po čemer najbolj hrepenim, in to bi utemeljil tako, da bi se vsak večer nagradil s pmo. Vedno bi se počutil krivega zaradi tega, vendar sem čutil, da je to tisto, kar moram storiti. Tega sem se veselila, ko sem trdo delala, bila prijazna do vseh, delala pričakovano in skrivala svoje napake. Zdelo se mi je, da si to zaslužim.
Vedel sem, da se moram ustaviti. Niti pomisliti nisem mogel, kdaj najdlje sem šel brez pmo. Tudi na počitnicah z družino ali prijatelji v različnih državah bi si našla čas in našla čas za to.
In potem sem prebral Vaš Brain On Porn avtor Gary Wilson. Če kdo razmišlja o tem, da ne bi naredil nobenega fapa, toplo priporočam, da to knjigo prebere čim prej. Upajmo, da bo spremenilo vaše razmišljanje. Mislim, da resnično zadeva, kaj točno počne zasvojenost s pornografijo in kako se počutite. To je preoblikovalo moje celotno razmišljanje o pornografiji, za katero menite, da je lahko zdrava, ker to počnejo vsi.
Prvi tedni so zagotovo pekel. Tako težko je prekiniti navado, ki ste jo imeli že od tako mladih let in to počnete tako dosledno, vendar je to mogoče. Treba je biti zaposlen, brati knjige in telovaditi. Ne bodi sam doma. Ugotovite, kaj vas sproži, in se jim izogibajte. Zaposlite roke. Naučite se inštrumenta. Moj največji izziv je bilo spanje, saj bi to vedno počel, preden bi šel spat. Če ste to vi, pojdite na nofap in prebirajte izkušnje ljudi, dokler vaše oči ne bodo več odprte. Vredno je.
Odkar sem začel noben fap, je zagotovo veliko koristi. Poskušal bom le našteti svoje najbolj opazne.
- Včasih sem dobil zelo slabo tesnobo, ko sem se pogovarjal z novimi ljudmi ali ljudmi, za katere sem mislil, da so nad mano. Ali pa bi bil v določenih situacijah res živčen. Srčni utrip bi mi postajal zelo hiter in nisem mogel pravilno govoriti. Ker ni fap, mislim, da sem imel ta občutek le enkrat ali dvakrat, ko bi ga dobil vsak dan. Zdaj ga poskušam pozdraviti. Če me kaj prestraši, se po svojih najboljših močeh potrudim.
- Očesni stik. Ko zdaj govorim z ljudmi, v službi ali v družbi, skušam ohraniti čim več očesnih stikov. Preden ugibam, da obstaja občutek krivde, ko gledate porniče in naslednji dan govorite z ljudmi.
- Zaupanje in bolj druženje - prej nikoli ne bi želel ničesar narediti sam. Že sama misel, da bi se sam odpravil kam drugam, je bila popolnoma prepovedana. Ker še noben fap nisem videl skupine sam, sam sem potoval po tujini, sam se potikal po tujih državah - brez telefona ali interneta.
- Dekleta. V svojih prvih 20 dneh brez fapa sem se povezal z dekleti 2 (približno en teden narazen), kar je bilo zame precej neznano. Eden mi je celo rekel, da ima fanta, ko sva se povezala, kar se mi je zdelo noro (takrat tudi pojma nisem imel), a od takrat se v resnici ni nič zgodilo.
Do danes še vedno nisem gledal nobene pornografije. Najbližja stvar je bila seksualna scena v filmu, ne morem se spomniti, kaj je to bilo - a zame ni naredil veliko.
Vsekakor je bil to velik izziv, vendar se mi zdi dolgoročno vredno. Mislim, da ima vsak moč, da to stori. Preprosto se morate spraviti v pravo miselnost in vedeti, da ste boljši od tega. Za zaslonom prenosnika ali telefonom se vam ni treba razveseliti česa tako ponarejenega. Menim, da me čaka še dolga pot, vendar je bila pot do zdaj dobra in upam, da če bo kdo to prebral, mu bo to pomagalo prebroditi eno noč, ko ne bodo pmoili.
To je moja prva objava, odkar nisem začel fap, nisem preveč prepričan, kaj naj napišem, vendar se bom po svojih najboljših močeh trudil razložiti, kako sem se počutil in kakšne izkušnje sem imel. Ta forum mi je resnično pomagal, zlasti v prvih dveh mesecih. Vedno sem ugotovila, da sem se, kadar sem se spopadala in želela ponoviti, lahko prišla sem in samo brala izkušnje drugih ljudi, kar bi mi dalo moč, da tega ne storim.
LINK - 109 dni - moje misli
by elchonchoe
;