Kot že piše v naslovu, je zame danes 110 dni, kar je 20 več kot je bil moj začetni cilj 90 dni. Iskreno lahko rečem, da stvari gledajo navzgor in življenje se izboljšuje. Trudil se bom, da bo to kratko, čeprav bi lahko trajal večno.
Povzel bom v pozitivne, negativne in nasvete.
Pozitivnih
Tako sem sita svoje trenutne službe in življenja. Ne razumite me narobe, to je dobro. Pred 110 dnevi sem bil v kolotečini in mi je bilo vseeno. Nisem bil zaskrbljen za svojo prihodnost, zadovoljen sem bil, da sem obtičal v svojem žalostnem načinu življenja. Zdaj se ne morem dovolj poskušati izboljšati svoje življenje. Če imam kakšno velesilo, ki jo imam, je to to (iz tega bi se izšel precej zanič superheroj, ampak, karkoli mi to uspe!).
Ne samo, da si želim izboljšati življenje, ampak imam tudi toliko dodatnega časa, da se tega lotim. Mojo sobo, ki je bila vedno v neredu, čistim, zavrgel sem ali podaril toliko smeti, ki sem jo imel v lasti. Začel sem opravljati druga dela zunaj rednega delovnega časa, moj študij se začenja iskati. Začel sem se ukvarjati celo z novimi hobiji, kot da se trenutno učim urejati videoposnetke, in ustanovil YouTube kanal samo za zabavo.
Socialna tesnoba je nekaj, s čimer sem se spopadala desetletja, zdaj pa me komaj moti. V družabnih okoljih se lahko obdržim, ne da bi se tresel kot list in polnil znoj.
Prav tako ne vem, zakaj je tako in morda mi lahko kdo to osvetli, vendar se res hitro postavim smešno. Od tipa, ki je dan in noč sedel za računalnikom, sem prešel iz tipa, ki dan in noč sedi na svojem računalniku, IN vsak dan kolesari in vadi. Prejšnji konec tedna sem lahko prevozil skoraj 23 km, kar se morda nobenemu strokovnjaku ne zdi veliko, a je zame velik dosežek
Negativne
Zagotovo obstajajo negativni vidiki ponovnega zagona, zato sem mislil, da jih bom tukaj dodal vsem, ki berejo in jih pregledujejo.
Kot vsak odvisnik, odrezan od svojega vira, sem bil tudi jaz resnično napet, pod stresom in agresiven. Šel sem skozi čustveno raven oder, kjer se mi v resnici ni zdelo nič vredno in preprosto sem se počutil tako depresivno, kot da na nek način ni nič važno. Imel sem srečo, da sem imel super partnerja za odgovornost, ki mi je pomagal tako prek tega kot tudi na tej spletni strani.
Mokre sanje so zanič, pred tem sem imel v življenju morda dve leti, zdaj sem stari dvajsetletnik in sem jih dobival vsakih nekaj tednov, včasih prej. Na začetku so me motili, zdaj pa so zame le še en pojav in se začnejo redkeje dogajati, ko greš.
Tudi jaz sem šel skozi nekaj težkih pozivov, kot večina ljudi tukaj, zato imam v sigu dva števca. Približno dva tedna sem pogledal P.-a. Precej sem se odpovedal dejstvu, da grem na PMO, ko sem nenadoma dojel, da lahko preprosto odložim telefon in odidem. Teden ali dva kasneje sem se sredi raznolikih izpitov spet znašel, da se vračam k starim navadam in gledam stvari, ki jih ne bi smel, in hodil sem in molil, ko sem nenadoma pomislil: "NI MORAM tega" , in sem ga izklopil in na srečo se nisem vrnil. Iskreno, Call Of Duty, igralec iger, mi je pomagal, da sem si omislil veliko tega haha. Karkoli deluje IMO.
Dobra novica je, da bodo te stvari zbledele ali izginile, le boriti se morate skozi to. Splača se mi zaupati.
nasveti
Nekaj stvari se mi zdi ključnega pomena za dosego tega.
Številka ena, ki sem jo začela jemati iz dneva v dan, in si zadala na tone ciljev. Dan za dnem pomeni, da ko sem se zjutraj zbudil, sem si želel priti do tiste noči. Ko je bil petek in sem imel čas, sem si prizadeval, da pridem do sobote, nato sonca in ponedeljka. Bodite iskreni, lažje je reči "Dobil bom nocoj" kot pa "Nikoli več ne grem na PMO". Eden ima dejanski cilj, ki te osrečuje, ko ga dosežeš, drugi se zdi nemogoč. Cilji, ki sem si jih zastavil, so: prehod skozi prvi vikend; moj prvi teden; dva tedna; 21 dni (kar je bilo včasih sprejemljivo veliko časa za premagovanje odvisnosti); 1 cel mesec; 2 meseca (kar je bilo zagotovo najdlje, kar sem jih kdajkoli preživel od najstniških let); in nato končno 90 dni, kar je trenutno najnižji čas za premagovanje odvisnosti, po mojih raziskavah. Z vsakim zadetkom sem postajal bolj samozavesten in nisem hotel izgubiti svoje serije.
Drugič, imel sem odličnega odgovornega partnerja. Je fant, ki mi je bil brat celo življenje, in ko sem mu rekel: "Odpravimo to navado skupaj", smo se odločili, če komu od nas ne bo uspelo, bi se ponastavili in začeli znova. Lepota je, da ga nisem hotel razočarati in se nikoli nismo ponastavili.
Številka tri se je izognila vsem sprožilcem. Ker sem računalnik (delam, se učim in se zabavam v računalniku), sem moral sprejeti nekaj protiukrepov. Zdi se, da so vse druge fotografije ali oglasi na spletu neprimerne deklice. Zato sem namestil blokator oglasov, da vse te seksualizirane oglase držim stran od mojih oči. Vse slike sem tudi skril na Twitterju, Facebooku, SoundCloudu in YouTubu, ker nisem mogel obdržati svojih slik, ki so mi jih vrgli. Če uporabljate Firefox, lahko za to uporabite Ghostery in Stylish, za Stylish boste potrebovali nekaj znanja CSS, lahko pa tudi delim svoje slogovne liste, tako da vam ni treba skrbeti za CSS, če kdo želi.
zaključek
Še vedno se borim in prepričan sem, da bom še dolgo. Ugotavljam, da se moje oči še vedno zadržujejo tam, kjer se ne bi smele, in pri mnogih stvareh še vedno lahko zaigra moje srce, toda bitka, ki vodi v čudovito življenje. Bolj ko v boju zmagate, boljši je.
Morda se sliši, kot da sem preveč dramatičen, vendar nisem, moje življenje je že 180 in z veseljem bom zapel hvalnico za življenje NoFap.
Polnoč je in žal mi je, če kaj od tega nima smisla ali ima slabo slovnico, ampak utrujen sem in grem zdaj spat haha!
Za kristjane
To postavljam na dno, saj se mnogi ljudje morda ne povezujejo. Tega ne bi mogel prebroditi, če ne bi bilo molitve in podpore in molitev bratov in sester. Tu sem ustanovil molitveno skupino, ko sem se pridružil molitvi o tem, kako naprej. Ljudje so se povezali in se povezali ter delili svoje težave, svoje molitve in svoje nasvete, brez njih pa mi ne bi uspelo. To me je pošteno spodbudilo in zahvaljujem se Bogu za vse.
;
