Porno gledam že od svojega 15. leta, od zelo družabnega, srečnega otroka do razpada šole, ki ne more vstopiti v odnose z ženskami in socialno tesnobo. Odkar sem začel z NoFapom, se je moje življenje obrnilo in končno postajam boljši v vseh vidikih, ki sem jih omenil.
Stvari, ki jih želite vedeti:
- Je vredno
- Naučiš se odpuščati, odpuščati svoje recidive
- Razvili boste močno moč volje, ki plava tudi na druga področja življenja. Zame vsakodnevno delam in se držim svojih ciljev
- Več samozavesti zaradi višjih ravni Testo
- Socialna tesnoba se drastično zniža. Udarim se šele, ko sem zelo pod stresom, zaspan ali lačen.
- Dobite več ravnotežja v mislih in telesu. Lahko čutim, kako hrana in ukrepi na določen način bolj pravilno vplivajo na moje telo. Prav tako sem bolj naravnana, ko gre za razprave ali depresijo.
- Naučili se boste ljubiti sebe in zato ljubiti druge. Veliko bolj se zavedam svojih čustev in drugih. Bolj sem povezan s svojimi najdražjimi, družino in celo hišnimi ljubljenčki.
- Super moči se kažejo na začetku, a kot vse v življenju se jih navadiš. Vesela sem v tem trenutku in naučila sem se sprejemati, da je življenje na kolesih in vsi imajo težave v vsaki življenjski fazi.
- Težave s kožo, erektilna disfunkcija, impulzivna čustva, rast / izguba las, raven energije, motivacija, sanje neposredno vplivajo na moje navade PMO. Zdaj lahko to rečem, najprej zaradi lastnih izkušenj in sem prebral veliko, veliko niti tukaj od Ljudje, ki poročajo o istem.
- Dekletom bodo všeč vaše svetleče oči in dobra drža. Vsak dan, ko grem zunaj, dobivam Izglede. Dekleta so se celo pogosteje obrnila in se mi nasmehnila.
- Zbudili se boste, ko boste v resničnem življenju videli dekle.
- Dobili boste mokre sanje
- Dobili boste večje kroglice in zame je moj kurac bolj debel
- Cikel ponovitve bolezni, binging, učinek lovca, robniki so nekaj, s čimer sem se naučil spoprijeti. Nabral sem toliko prog in na začetku sem bil zelo jezen in kriv, toda zadnjih nekaj ponovitev sem si precej hitro odpustil in se vrnil na pravo pot. To je del poti, da bolje spoznate sebe in obvladate svoje želje. PMO ni več ena mojih želja. Zdaj to res lahko rečem in o tem ne razmišljam več. Še vedno moram občasno sprejeti 'flashbackove', kjer se zalotim, da sem zamočil misli in sanje. Tukaj je veliko ljudi, ki poročajo, da sanjajo o sebi, ki sedijo pred osebnim računalnikom, ki samozadovoljuje. Tudi jaz sem imel tri sanje. Od 3 dni se niso pojavili in tega sem zelo vesel.
NoFap je odlična lekcija zame in mojega življenja in priporočam vsakemu fantu, da to enkrat osvoji v življenju. V tem boju sem se toliko naučil. Nadaljuj na Rockin. Big Up in pozdravi.
Če želite vedeti še kaj, prosim, prosite naprej. Im 25y stari.
LINK - 515 dni Nofap. Vse, kar morate vedeti
NADGRADNJA - Kako premagati karkoli zasvojenost
Danes sedim tukaj in opazujem svoje življenje, saj sem se iz NoFap-a naučil nekaj zelo pomembnega: potrpežljivost.
Po ~ 600 dneh dela NoFap; bolj in bolj resno ustvarim to strašno žilico, lahko sedim z ljudmi, ki kadijo
Lahko sedim zraven sladkih bombonov, ki sem jih imel rad, ko sem bil otrok, vendar se jih ne dotikam, ker me bolijo trebuh
Lahko igram video igre brez pretiravanja in brez jeze ali dolgčasa, ampak samo za zabavo - samo za to, kar naj bi
Hudiča, lahko celo brskam po tebi, ne da bi se vznemiril. Danes sem to spletno stran obiskal več kot 100 dni, ker sem preveril video (ex gf), če še vedno obstaja (vem, vem, robnik), vendar ni bil problem. Preveril sem, ali je še vedno tam brez gledanja, in takoj odšel z malo občutka gnusa in z mislijo: "Kako hudiča mi je bilo sploh všeč vse to prej?"
Lahko sedim z ljudmi, ki vsak dan pijejo kavo in alkohol, nekatere v ogromnih količinah, a tega si sploh ne želim več, ker mi je vedno slabo (vedeti morate, da sem razvil zdravstvene težave, ker sem te snovi v zadnjem desetletju zlorabil)
Lahko se pogovarjam z ljudmi, ki so jezni na nekoga ali na nekaj povsem odvečnega in samo poskušam ostati v vedrinskem načinu in jim skušam pomagati, da bi prevladali, namesto da bi v olje vlivali več olja.
Ljudem lahko gledam v oči, ne da bi čutila sram.
Lahko odpustim sebi in drugim za zdrs in napake.
Lahko sem svoboden.
In vse to, ker sem se naučil biti potrpežljiv. Brez tega resnično velikega izziva tukaj ne bi mogel niti pomisliti, da bi bila moja volja tako močna, kot je danes. Tako presenetljivo je in čisto čudovito.
Hvala NoFap, hvala vsem, ki ste mi pomagali tukaj!
- ps: tukaj je majhen motivacijski video, ki mi je res všeč (saj ni tako kot vsi drugi treningi / govor / agresivni videoposnetki, veste)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- majhni namigi za naš prihodnji način:
Zamenjajte stare navade. Samo naredi!
Plevel, alkohol, PMO, jeza, kava, sladkor, video igre, mastna hitra hrana - vse to sem užival desetletje, ok. Stara sem 25 let in sem se zaradi NoFapa spremenila. Popolnoma sem se spremenil.
Tek, branje knjig, meditacija, ljubeča družina, več druženja, zaposlitev, redno spogledovanje, sveža hrana, vadba (lastna telesna teža in uteži), skrb za druge, deljenje svojega presežka tudi z ljudmi, ki sem jih sovražil. To sem danes, vsak dan. To je blazen občutek. 😀
MOČ DO LJUDI
;